5 ஸ்பைசஸ் பலன்கள்

by **Tamil** Tue Apr 19, 2016 7:29 am

5 ஸ்பைசஸ் பலன்கள்
பலன்கள்
‘பத்து மிளகு இருந்தால், பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம்’ எனச் சொல்வார்கள். மிளகு மட்டும் அல்ல நம் அஞ்சறைப்பெட்டியில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருளுமே ஆரோக்கியம் காக்கும் அற்புத சஞ்சீவினிகள்தான்.
மிளகு
தும்மல் , மூச்சடைப்புப் பிரச்னையைச் சரிசெய்யும்.
உடல் பருமனைக் குறைக்கும்.
தொண்டைக்கட்டுப் பிரச்னைக்கு நல்லது.
ஃபைப்பரின் சத்து நிறைந்தது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
மிளகு சூப், மிளகு ரசம், மிளகு சாதம் செய்து சாப்பிடலாம். பொங்கல், குழம்பு போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்தலாம்.

சோம்பு
சிறுநீரைப் பெருக்கும்.
உடலில் நச்சுக்களை அகற்றும்.
இளம்பெண்களுக்கு நல்லது.
செரிமானப் பாதையில் ஏற்படும் வலிகளை அகற்றும்.

[You must be registered and logged in to see this image.]

எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
சோம்பைப் சுத்தப்படுத்தி அப்படியே சாப்பிடலாம். சோம்பு நீர் அருந்தலாம். சமையலில் மசாலாவுக்குச் சேர்க்கலாம்.
சீரகம்
பித்தத்தைச் சரிசெய்யும்.
நெஞ்சுச்சளியைக் குணமாக்கும்.
உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
செரிமானத்தைச் சீராக்கும்.

[You must be registered and logged in to see this image.]

எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
சீரகத்தை வறுத்து, தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
ரசத்தில் சீரகத்தைச் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.
கடுகு
தசை வலி, உடல் வலி நீங்கும்.
உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்.
உடலில் இருக்கும் வீக்கங்களைச் சரிசெய்யும்.
உணவுக்கு மணத்தைக் கூட்டும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

[You must be registered and logged in to see this image.]

கடுகு எண்ணையைச் சமையலில் சேர்க்கலாம். சாம்பார், ரசம், தயிர் என தினமும் ஏதாவது ஒரு வகையில் தாளிப்பில் பயன்படுத்தலாம்.
கிராம்பு
பூஞ்சைத் தொற்றுகளை அகற்றும்.
வாந்தி உணர்வைப் போக்கும்.
வைட்டமின் கே, துத்தநாகம், ஃபோலேட் சத்து உள்ளன.
பல்வலிக்குச் சிறந்த நிவாரணி.

[You must be registered and logged in to see this image.]

எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
கிராம்பைப் பொடிசெய்து, பல் துலக்கப் பயன்படுத்தலாம். மிகக்குறைவாக அவ்வப்போது சமையலில் சேர்க்கலாம். கிராம்பைத் தைலமாக்கிப் பயன்படுத்தலாம்.