கைபேசி-திறன்பேசி -கண்களைப் பாதுகாப்போம்.சில வழிகள்

கைபேசி-திறன்பேசி -கண்களைப் பாதுகாப்போம்.சில வழிகள்

இருட்டில் கணினி,திறன்பேசிகள்-Smart Phone-, கைபேசி, டப்லெட், மடிக்கணினி போன்றவற்றைப் பாவிப்பவர்கள் பலர். படுக்கை அறையில்,அம்மாவுக்குத் தெரியாமல் போர்வைக்குள் இருந்து ,இப்படி இருட்டில் பயன்படுத்துவோர் தங்கள் கண்களை கவனிக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகும்.இதில் LCD திரை அதிக பாதிப்பையும்-eye strain - கொடுக்கிறது.

கணினியை பொதுவாக இருட்டில் பாவிப்பவர்கள் இல்லை என்றே சொல்லலாம். ஆனால் திறன்பேசிகள் போன்றவற்றை இருட்டில் படுக்கையில் இருந்து கொண்டே வாசிக்க/படிக்கவும் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருட்டில் பாவிக்காது இருப்பது சிறந்ததாயினும், அப்படிப் பாவிப்பவர்கள் தங்களின் கண்களை காத்துக் கொள்ள  வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.

அத்துடன் இப்படி இருட்டில் பாவிப்பதால் கண்கள் மட்டுமல்லாது, தூக்கமின்மை,உடல் பருமன் அதிகரிப்பு,இதய நோய்,மனத்தளர்ச்சி போன்றவை ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எனவே இருட்டில் பாவித்தால், இவற்றின் திரை ஒளியை சமன் செய்வது அவசியமாகிறது.

Android  Apple iOS  – போன்றவற்றில் ஒளி- பிரகாசத்தை-brightness -சரி செய்து கொள்ளலாம்.


pure Android -Stock Android, Cyanogenmod - என்பவற்றில்Brightness சரி செய்ய.............


Auto வில் விடுவதை விட நாமாக சரி செய்வது நல்லதாகும்.

சில  Cyanogenmod – Android – இல் முதலில் Settings - Status Bar- Brightness control இல் enable செய்து பின்னர் வெளிச்சத்தை சரி செய்வது சிறந்த முறையாகும்.


இப்படிச் Cyanogenmod-enabled device இல் செய்த பின்னர் , Status Bar இல் விரல்களை நகர்த்தி கொண்டு சரி செய்யலாம்.

பலர் Cyanogenmod , pure Android ஐப் பாவிக்காதவர்கள் அல்லது தெரிந்திராதவர்கள், சாதாரண அன்றொயிட்டைப் பாவிக்கும் போது  Play Store இல் உள்ள இலவச App ஐப் பயன்படுத்தலாம்.


பதிவிறக்கிய பின் வேண்டியபடி வெளிச்சத்தை சரிசெய்யலாம்.


படிக்க-வாசிக்க Kindle போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துபவர்கள்,Paperwhite’s brightness  என்பதில் சரி செய்யலாம்.


அன்றொயிட்டில் Kindle app இல் Use system brightness என்பதை எடுத்து விட்டு -Deselect – உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றிக் கொள்ளலாம்.இங்கே font size ,screen color போன்றவற்றையும் சரி செய்து கொள்ளலாம்.


இதைவிட f.lux என்ற நிரலியையும் பாவிக்கலாம். நிங்கள் வாழும் இடத்திற்கு ஏற்ப சரி செய்யும் வசதி உண்டு.



இந்த f.lux போல் அன்றொயிட்டிற்கு Twilight என்ற App. Play Store இல் கிடைக்கிறது.


இதே போல் f.lux போன்ற Redshift என்ற ஒன்று லீனக்ஸ் தளத்திற்கு கிடைக்கிறது.

கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.கண்களின் பார்வையை திரும்பப் பெற்றுக் கொள்வது சுலபமல்ல.

கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.கண்களின் பார்வையை திரும்பப் பெற்றுக் கொள்வது சுலபமல்ல.

மேலும் அறிய இந்த லிங்க்கை அழுத்தவும் http://www.puthiyatamil.net/t49546-topic#ixzz3Gb8UY000 
Under Creative Commons License: Attribution

பயன்தரும் மற்றும் அவசியமான பதிவு