தினம் ஒரு தகவல் (தொடர்)

கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு

[You must be registered and logged in to see this image.]
கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் வளிமண்டலத்தில் உள்ள வாயுக்கள், அவை பூமி போன்ற கிரகங்களின் மேற்பரப்பு வெப்பநிலையை உயர்த்துகின்றன. மற்ற வாயுக்களிலிருந்து அவற்றை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், அவை ஒரு கிரகம் வெளியிடும் கதிர்வீச்சின் அலைநீளங்களை உறிஞ்சி, கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. பூமி சூரிய ஒளியால் வெப்பமடைகிறது. அதன் மேற்பரப்பு வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
பின்னர் அது பெரும்பாலும் நீராவி (H2O), கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2), மீத்தேன் (CH4), நைட்ரஸ் ஆக்சைடு (N2O) மற்றும் ஓசோன் (O3) ஆகியவற்றால் உறிஞ்சப்படுகிறது. கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் இல்லாமல், பூமியின் மேற்பரப்பின் சராசரி வெப்பநிலை தற்போதைய சராசரியான 15 °C (59 °F) ஐ விட −18 °C (0 °F), ஆக இருக்கும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு என்பது 'கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள்' எனப்படும் பொருட்களால் பூமியின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் வெப்பம் ஏற்பட்த்தும் செயல்முறையாகும். இந்த வாயுக்கள் நமது கிரகத்தை சூழ்ந்திருக்கும் ஒரு வசதியான போர்வையாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றபடி  வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடு, மீத்தேன், ஓசோன், நைட்ரஸ் ஆக்சைடு, குளோரோபுளோரோகார்பன்கள் மற்றும் நீராவி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றும் நீராவி, 'பின்னூட்டம்-feedback-' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஏனெனில் இது ஆரம்பத்தில் வெப்பமயமாதலை ஏற்படுத்திய சக்திகளின் விளைவை அதிகரிக்கிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
பூமியின் வளிமண்டலத்தின் நிலைத்தன்மையை பராமரிப்பதில் கார்பன் டை ஆக்சைடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்துள்ளனர். கார்பன் டை ஆக்சைடு அகற்றப்பட்டால், நிலப்பரப்பு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு சரிந்து, பூமியின் மேற்பரப்பு வெப்பநிலை கணிசமாகக் குறையும், தோராயமாக 33 ° C (59 ° F).
[You must be registered and logged in to see this image.]
கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் பூமியின் வளிமண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அதனால்தான் பூமி பெரும்பாலும் 'கோல்டிலாக்ஸ்-Goldilocks' கிரகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது - அதன் நிலைமைகள் சரியானவை, மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ இல்லாமல், உயிர்கள் செழிக்க அனுமதிக்கிறது. பூமியை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதில் ஒரு பகுதி அதன் இயற்கையான பசுமை இல்ல விளைவு ஆகும், இது சராசரியாக 15 °C (59 °F) வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இருப்பினும், கடந்த நூற்றாண்டில், மனித நடவடிக்கைகள், முதன்மையாக புதைபடிவ எரிபொருட்களை எரிப்பதால், வளிமண்டலத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பிற கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்களை வெளியிட வழிவகுத்தது. பூமியின் ஆற்றல் சமநிலையை சீர்குலைத்தது. இதனால் வளிமண்டலத்திலும் கடலிலும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகரித்தது. பூமியின் வளிமண்டலத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் அளவு பல தசாப்தங்களாக தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் பூமியின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் கூடுதல் வெப்பத்தை பொறிக்கிறது. இதனால் வெப்பநிலை உயரும்.(Nasa/விக்கிபீடியா)

கலை,கலாச்சாரம் மாற்றமடைவதைப் போல்,சட்டங்களும் காலத்துக்கு ஏற்ப மாற்றம் பெறுகின்றன.பழைய சட்டங்கள் ரத்துச் செய்யப்படுகின்றன.புதியவை உருவாகின்றன.இன்நிலையில் சோடொமி என்ற ஓரினச்சேர்க்கை சட்டமும் மெல்ல மறைகிறது.

ஓரினச்சேர்க்கையானது முன்பு இருந்ததைப் போல இப்போது பரவலாக குற்றமாக்கப்படவில்லை. ஆனால் மொத்தம் 66 நாடுகளில் இன்னும் அதற்கு எதிரான சட்டங்கள் உள்ளன.

இந்தியப் பெருங்கடலில் உள்ள மொரீஷியஸ், தெற்கு பசிபிக் பகுதியில் உள்ள குக் தீவுகள்,  தென்கிழக்கு ஆசியாவில் சிங்கப்பூர்,  கரீபியனில் உள்ள ஆன்டிகுவா & பார்புடா, செயின்ட் கிட்ஸ் & நெவிஸ் ,பார்படாஸ்,மத்திய ஆப்பிரிக்காவில் காபோன்  மற்றும்  பூட்டான் ஆகியவை சமீபத்தில் ஓரின சேர்க்கைக்கு எதிரான சட்டங்களை ரத்து செய்த நாடுகள்.

---

உடலுறவு, இந்த சொல் வரலாறு, இலக்கியம் மற்றும் சட்டத்தில் பல அர்த்தங்களில் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது:  -ஆண்களுக்கிடையே உள்ள எந்தவொரு ஓரினச்சேர்க்கை நடைமுறைகளையும் குறிக்கிறது. சோதோமின் விவிலியக் கதை (ஆதியாகமம் 18:19), குத உடலுறவைக் குறிக்கிறது.
மிருகத்தனம் அல்லது ஜூபிலியா (அதாவது, மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் இடையிலான பாலியல் உறவுகள்) மற்றும்  சிறார்களுடனான பாலியல் தொடர்புகள் முதல் வாய்வழி பிறப்புறுப்பு தொடர்புகள் மற்றும் பெரியவர்களிடையே வாய்வழி உடலுறவு வரை பல பாலியல் செயல்பாடுகள்.

சில அதிகார வரம்புகளில் சோடோமி ஒரு குற்றம் மற்றும் பலவற்றில் அசாதாரணத்தின் அடையாளமாக கண்டிக்கப்படுகிறது. சில சட்டக் குறியீடுகள் ஓரினச்சேர்க்கைக்கு ஆயுள் தண்டனை போன்ற கடுமையான தண்டனைகளை, உறவுகள் தன்னார்வமாக இருந்தாலும், சட்டப்பூர்வமாக ஒப்புக்கொள்ளும் பெரியவர்களிடையே இருந்தாலும் கூட வழங்குகின்றன .

சோடோமி சட்டங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை, உண்மையில் பலவிதமான பாலியல் தொடர்புகளை தடை செய்யும் அதேசமயம் இது திருமணமான தம்பதிகளுக்கு கூட பொருந்தும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
2011 இல், ஐக்கிய நாடுகளின் மனித உரிமைகள் கவுன்சில் ஒரு LGBT உரிமைகள் தீர்மானத்தை நிறைவேற்றியது. அதைத் தொடர்ந்து ஐ.நா மனித உரிமைகள் ஆணையரால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கை குறிப்பிடப்பட்ட குறியீடுகளை ஆய்வு செய்தது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
 1791–1850   1850–1945   1946–1989   1990–present   Unknown date of legalization of same-sex intercourse   Same-sex sexual intercourse always legal   Still criminalized

4 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் ரோமானியப் பேரரசில் ஒரே பாலினச் செயல்களின் சகிப்புத்தன்மை தீவிரமடைந்ததாகத் தோன்றுகிறது; 390 இல் பேரரசர் தியோடோசியஸ் ஆண் விபச்சாரிகளை பகிரங்கமாக எரிக்க வேண்டும் என்று உத்தரவிட்டார். இருப்பினும் இந்த ஆணை உண்மையில் எந்த அளவிற்கு நிறைவேற்றப்பட்டது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
[You must be registered and logged in to see this image.]
1200 களில் தொடங்கி, ரோமன் கத்தோலிக்க திருச்சபை ஓரினச்சேர்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு எதிராக ஒரு பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கியது. 1250 மற்றும் 1300 ஆண்டுகளுக்கு இடையில், ஐரோப்பாவின் பெரும்பாலான நாடுகளில் ஓரினச்சேர்க்கை குற்றமாக கருதப்பட்டது. மரண தண்டனையாக கூட இருக்கலாம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இங்கிலாந்தில், ஹென்றி VIII, ஆங்கிலேய குற்றவியல் சட்டத்தின் கீழ் ஆண்மைக்கு எதிரான முதல் சட்டத்தை 1533 ஆம் ஆண்டு Buggery Act மூலம் அறிமுகப்படுத்தினார். இது 1861 ஆம் ஆண்டு வரை தூக்கிலிடப்பட்ட தண்டனையாக மாற்றப்பட்டது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
(Encyclopædia Britannica/விக்கிபீடியா/மனித உரிமைகள் கண்காணிப்பு)

---

[You must be registered and logged in to see this image.]ஒரே பாலினத்தவர்களுக்கிடையேயான பாலியல் உறவுகள் சட்டவிரோதமான 67 நாடுகளின் வரைபடம். மஞ்சள்,  சோடோமி சட்டங்கள் உள்ளன, அவை தற்போது உள்ளூர் நீதிமன்றங்களில் விசாரணை செய்யப்படுகின்றன.PINK இல் உள்ள இலங்கை, தற்போது அதன் பாராளுமன்றத்தில் அதன் சோடோமி சட்டத்தை ரத்து செய்வதற்கான ஒரு மசோதாவைக் கொண்டுள்ளது. இந்தோனேசியாவில், ஆரஞ்சு , ஓரினச்சேர்க்கையை குற்றமாக்குவதற்கான சட்டங்கள் சில துணை தேசிய அதிகார வரம்புகளில் மட்டுமே உள்ளன. RED இல் உள்ள அனைத்து மாநிலங்களிலும் நாடு தழுவிய சோடோமி சட்டங்கள் உள்ளன மற்றும் அவற்றை அகற்றுவதற்கான எந்த முயற்சியும் அறியப்படவில்லை.
( homosexuality/sodomy /lesbian, gay, bisexual and transgender (LGBT)

[You must be registered and logged in to see this image.]நவம்பர் 27, 1835 அன்று காலை லண்டனில் உள்ள நியூகேட் சிறைச்சாலையின் முன் ஜேம்ஸ் பிராட் மற்றும் ஜான் ஸ்மித் ஆகிய இருவர் பகிரங்கமாக தூக்கிலிடப்பட்டனர். மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் கைது செய்யப்பட்டு, அந்த நேரத்தில் மிகவும் வெறுக்கத்தக்க மற்றும் அருவருக்கத்தக்க குற்றமாக கருதப்பட்ட சோடோமி-sodomy- குற்றத்திற்காக தண்டிக்கப்பட்டனர்.
[You must be registered and logged in to see this image.]Monks accused of sodomy burned at the stake, Ghent 1578

---

ஓரினச்சேர்க்கை, அல்லது அதற்கு மாறாக buggery", 1533 ஆம் ஆண்டு  சட்டத்தில் பிரிட்டனில் ஒரு குற்றமாக இருந்து வந்தது. பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், இனப்பெருக்கத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்படாத எந்தவொரு பாலியல் செயல்பாட்டையும் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது இந்த சட்டம். கருத்தொற்றுமையற்ற பாலியல் குற்றங்களில் ஈடுபடுவோரை தண்டிப்பதே நோக்கமாக இருந்தபோதிலும், சட்டத்தில் "buggery" என்பதற்கு தெளிவான வரையறை இல்லாததால், குத ஊடுருவலில்(anal penetration) மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் நீதிமன்றங்கள் அதை குறுகியதாக விளக்கியது. இதன் விளைவாக, உயர் பதவியில் இருப்பவர்கள் உட்பட ஏராளமான ஆண்கள், மரண தண்டனை, சிறைத்தண்டனை அல்லது பொது அவமானம் போன்ற கடுமையான தண்டனைகளை எதிர்கொண்டு வந்தனர்.
[You must be registered and logged in to see this image.]Dante and Virgil interview the sodomites, from Guido da Pisa
சோடோமி(Sodomy / buggery) அழைக்கப்படுவது , பொதுவாக இடையேயான குதப் பாலுறவு (ஆனால் எப்போதாவது வாய்வழி உடலுறவு மனிதனுக்கும் மற்றொரு விலங்குக்கும் இடையிலான பாலியல் செயல்பாடு ( மிருகத்தன்மை ) ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது . இது எந்தவொரு இனப்பெருக்கம் செய்யாத பாலியல் செயல்பாடுகளையும் ( கைமுறையான பாலியல் உட்பட) குறிக்கலாம் .

முதலில், சோடோமி என்ற சொல் , ஆதியாகமம் புத்தகத்தில் உள்ள சோடோம் மற்றும் கொமோராவின் கதையிலிருந்து பெறப்பட்டது.பொதுவாக ஓரினச்சேர்க்கை குத பாலினத்திற்கு மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்பட்டது .  பல நாடுகளில் சோடோமி சட்டங்கள் நடத்தையை குற்றமாக்கியது. மேற்கத்திய உலகில் , இந்தச் சட்டங்கள் பல ரத்து செய்யப்பட்டுள்ளன அல்லது வழக்கமாக நடைமுறைப்படுத்தப்படவில்லை.  சோடோமியை நடைமுறைப்படுத்தும் ஒரு நபர் சில சமயங்களில் சோடோமைட்(sodomite)என்று குறிப்பிடப்படுகிறார் . இது ஒரு இழிவான சொல்.(அவதூறு, சபித்தல், திட்டுதல், கெட்ட மொழி, தவறான மொழி, மோசமான மொழி, ஆபாசமான வார்த்தைகள், இழிவான வார்த்தை)

Bugger-இயற்கைக்கு மாறான புணர்ச்சியில் ஈடுபடுகிறவர். பிரிட்டனில்  இந்த வார்த்தை பொதுவாக அதிருப்தியைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமெரிக்காவில், குறிப்பாக மத்திய மேற்கு மற்றும் தெற்கில், இது ஒரு தீங்கற்ற ஸ்லாங் வார்த்தையாகும்.

(13 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், போப் இன்னசென்ட் III மற்றும் வடக்கு பிரெஞ்சு இராச்சியம் தெற்கு பிரான்சில் அல்பிஜென்சியன் சிலுவைப் போரில் ஈடுபட்ட பிறகு, இந்த வார்த்தை தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது. இது சுமார் 20,000 ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள், கத்தர் மற்றும் கத்தோலிக்கர்களின் படுகொலைக்கு வழிவகுத்தது மற்றும் பிராந்தியத்தை பிரான்சின் மன்னரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உறுதியாக கொண்டு வந்தது.

சிலுவைப்போர் மதவெறி கொண்ட கிறிஸ்தவர்கள் மற்றும் துலூஸின் பிரபுக்கள் மற்றும் அரகோன் கிரீடத்தின் அடிமைகளுக்கு எதிராக இயக்கப்பட்டது. புரோவென்ஸ் மற்றும் வடக்கு இத்தாலியின் மக்கள் அறப்போரில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் தார்மீக தூய்மையின் காரணமாக அனுதாபம் தெரிவித்தனர். அப்போதுதான் கத்தோலிக்க மதகுருமார்கள் அவர்களுக்கு எதிராக அவதூறு பரப்புரையை ஆரம்பித்தனர். அவர்களை வழக்கத்திற்கு மாறான பாலியல் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சோடோமியுடன் தொடர்புபடுத்தினர்.)

பெண் சோடோமி என்பது பெண்களுக்கு இடையே இயற்றப்படும் பாலியல் அல்லது சிற்றின்ப நடவடிக்கைகளின் பொதுவான வகையாகும். இது இடைக்கால மற்றும் ஆரம்பகால நவீன ஐரோப்பாவில் ஒரு சட்ட வகையாக குறியிடப்பட்டது. இருப்பினும் இது பிராந்தியங்களுக்கு இடையே பெரிதும் வேறுபடுகிறது. சோடோமி குற்றம் சாட்டப்பட்ட பெண்கள் சமூகத்தில் காணப்படுவது மற்றும் நீதிமன்ற அமைப்பிற்குள் நடத்தப்படும் விதம் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இருப்பதால் பெண் சோடோமி சோடோமியின் (ஆண்) சமூக மற்றும் சட்ட வகையிலிருந்து வேறுபட்டது. சோடோமியில் ஈடுபடும் நபர் சில நேரங்களில் சோடோமைட் என்று குறிப்பிடப்படுகிறார். குறிப்பிடத்தக்க வரலாற்று பெண் சோடோமைட்டுகளில் கேத்தரினா ஹெட்செல்டோர்பர் மற்றும் பெனெடெட்டா கார்லினி ஆகியோர் அடங்குவர்.

(Sodomy by Prof. Eugene F. Rice/விக்கிப்பீடியா)

ஏன் ஆங்கிலம் அமெரிக்காவின் அதிகாரப்பூர்வ மொழி அல்ல
சுமார் 180 நாடுகளில் உத்தியோகபூர்வ மொழி உள்ளது, ஆனால் அமெரிக்கா ஒரு விதிவிலக்கு.
[You must be registered and logged in to see this image.]தனிமனித சுதந்திரம் மற்றும் சமத்துவம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அமெரிக்கா நிறுவப்பட்டது - அது மொழிக்கும் பொருந்தும்.

பொதுவான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், ஆங்கிலம் அமெரிக்காவின் அதிகாரப்பூர்வ மொழி அல்ல. உண்மையில், எந்தவொரு மொழியையும் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்காத உலகின் விதிவிலக்கான நாடுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஏன் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நாம் அமெரிக்காவின் தோற்றம் மற்றும் ஸ்தாபக தந்தைகளின்  இலட்சியங்களுக்கு மீண்டும் பயணிக்க வேண்டும்.

உலகம் முழுவதும், ஏறக்குறைய 180 நாடுகளில் அதிகாரப்பூர்வ மொழி உள்ளது. 100 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் பல அதிகாரப்பூர்வ மொழிகள் உள்ளன. ஸ்பானிய மொழிகள் உட்பட 37 உத்தியோகபூர்வ மொழிகள் மற்றும் டஜன் கணக்கான பூர்வீக மொழிகள் கொண்ட பொலிவியா தற்போது அதிக சாதனை படைத்துள்ளது .

ஆட்சி மொழிகள் எசுப்பானியம் மற்றும்
36 பூர்வகுடி மொழிகள்
இனக் குழுகள்
(2018)
68% மெஸ்டிசோ
20% பூர்வகுடியினர்
5% வெள்ளையர்
1% கருப்பர்
4% பிறர்
2% குறிப்பிடப்படாதவர்
மக்கள் பொலிவியர்
அரசாங்கம் ஒற்றையாட்சி அதிபர் ஆட்சிமுறை அரசியல்சட்டக் குடியரசு

நாடுகள் தங்கள் ஆளுகையில் உலகளாவிய தகவல்தொடர்பு வழிமுறையை நிறுவ அதிகாரப்பூர்வ மொழிகளை ஏற்றுக்கொள்கின்றன. சட்டங்கள், உரிமைகள் போன்றவற்றை கோடிட்டுக் காட்டுவதையும் வரையறுப்பதையும் இது எளிதாக்குகிறது. இது தேசிய ஒற்றுமையை வளர்ப்பதற்கும் கலாச்சார அடையாளத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் ஒரு கருவியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எவ்வாறாயினும், 18 ஆம் நூற்றாண்டில் அமெரிக்கா நடைமுறைக்கு வந்தபோது, ​​​​அது அதன் மனதில் மற்ற யோசனைகளைக் கொண்டிருந்தது. அதாவது தனிநபர் சுதந்திரம் மற்றும் சமத்துவத்தின் இலட்சியங்கள்.

1700 களில் ஆங்கிலம் அமெரிக்க காலனிகளில் மிகவும் மேலாதிக்க மொழியாக தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொண்டிருந்தாலும், மக்கள் தொகையில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியினர் தங்கள் தாய்நாட்டிலிருந்து தங்கள் தாய்மொழியைப் பேசுகிறார்கள்: ஜெர்மன், டச்சு, பிளெமிஷ், பிரஞ்சு, டேனிஷ், நோர்வே, ஸ்வீடிஷ், போலந்து , கேலிக், போர்த்துகீசியம், இத்தாலியன் என மற்றும் பல.

பல்வேறு மொழிகளின் வரிசையைப் பேசும் புலம்பெயர்ந்தவர்களின் பன்முக கலாச்சார நாடாக, மற்ற மொழிகளை விட ஒரு மொழியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நியாயமற்றதாகக் கருதப்பட்டது. 1780 ஆம் ஆண்டில், கான்டினென்டல் காங்கிரஸில் ஆங்கிலம் அமெரிக்காவின் அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக இருக்க வேண்டும் என்று ஜான் ஆடம்ஸ் முன்மொழிந்தார். ஆனால் அது "ஜனநாயகமற்றது மற்றும் தனிநபர் சுதந்திரத்திற்கு அச்சுறுத்தல்"  என்று கருதப்பட்டது .

ஜேர்மனியை உத்தியோகபூர்வ மொழியாக அங்கீகரிப்பதில் காங்கிரஸ் மிக நெருக்கமாக வந்ததாக ஒரு நகர்ப்புற கதை உள்ளது  . ஆனால் அமெரிக்க பிரதிநிதிகள் சபையின் முதல் சபாநாயகரான ஃபிரடெரிக் முஹ்லன்பெர்க் அளித்த ஒரு வாக்கு காரணமாக அது நிறைவேறவில்லை. இருப்பினும், இந்த கதை ஒரு கட்டுக்கதை என்று முற்றிலும் நீக்கப்பட்டது.

கூட்டாட்சி மட்டத்தில் அமெரிக்காவிற்கு அதிகாரப்பூர்வ மொழி இல்லை . ஆனால் 50 அமெரிக்க மாநிலங்களில் 32 மற்றும் அனைத்து ஐந்து அமெரிக்க பிரதேசங்களும் உள்ளூர் அளவில் ஆங்கிலத்தை அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக அங்கீகரித்துள்ளன.

மேலும், சமீபத்திய தசாப்தங்களில் அமெரிக்காவின் அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக ஆங்கிலத்தை நிறுவுவதற்கான முயற்சிகள் தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகின்றன . சமீபத்தில் கூட, 2023 இல், ஓஹியோவின் குடியரசுக் கட்சியின் செனட்டர்களான ஜே.டி.வான்ஸ் மற்றும் வடக்கு டகோட்டாவின் கெவின் க்ரேமர் ஆகியோர் ஆங்கிலத்தை நாட்டின் அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக அறிவிக்கும் மசோதாவை அறிமுகப்படுத்தினர் .

இந்த முயற்சிகளில் பல ஆங்கில மொழி அழிந்து கொண்டிருக்கிறது என்ற அச்சத்தில் இருந்து இயக்கப்பட்டது. ஆனால் அது ஒரு அழகான பரபரப்பான மற்றும் ஆதாரமற்ற கூற்று.

நாட்டில் 78.3 சதவீதம் பேர் வீட்டில் ஆங்கிலம் மட்டுமே பேசுகிறார்கள் என்று சமீபத்திய மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பு தரவு சுட்டிக்காட்டுகிறது. முந்தைய தரவுத்தொகுப்பில் இருந்து (2013-2017 இல் 78.7 சதவீதம்) இது சற்று குறைவாக இருந்தாலும், ஆங்கிலம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்பது தெளிவாகிறது. அமெரிக்காவில் பொதுவாகப் பேசப்படும் இரண்டாவது மொழி ஸ்பானிய மொழியாகும். ஆனால் ஸ்பானிஷ் மொழி பேசுபவர்களில் 61 சதவீதம் பேர் கூடுதலாக ஆங்கிலம் "நன்றாக" பேச முடியும்.

மொழிகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருகின்றன - அமெரிக்காவும் ஒருமுறை விதிவிலக்கல்ல. கடந்த பத்தாண்டுகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அமெரிக்காவில் மக்கள் பேசும் விதத்தில் பல முன்னேற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளதாக மொழியியலாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். உதாரணமாக, கிளாசிக் தெற்கு உச்சரிப்பு எவ்வாறு மறைகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர் . மாறாக, ஸ்பானிஷ் மற்றும் ஆங்கிலம் பேசுபவர்களிடையே கலாச்சாரம் கலந்ததன் விளைவாக மற்ற இடங்களில்  புதிய உச்சரிப்புகள் பிறக்கின்றன .

ஆங்கில மொழியின் சில பகுதிகள் அமெரிக்காவில் வடிவம் மாறக்கூடும், ஆனால் அது விரைவில் எங்கும் செல்லாது.

அமெரிக்க ஆங்கில உச்சரிப்பு-பொருள் மாநிலங்களுக்கிடையில் மாறுபடுகிறது.

(IFL/விக்கிப்பீடியா)

[You must be registered and logged in to see this image.]
ரொசாரியோவின் ஹீலர் என்று அழைக்கப்படும் லெடா பெர்கோன்சி ஒரு பிரபலமான நம்பிக்கை குணப்படுத்துபவர்(faith healer ) ஆவார். அவர் முழு நாட்டின் கவனத்தையும் ஈர்க்க முடிந்ததுடன், அர்ஜென்டினாவின் கத்தோலிக்க திருச்சபையின் ஆதரவைப் பெற முடிந்தது.

அர்ஜென்டினா வரலாறு முழுவதும் மத நம்பிக்கை குணப்படுத்துபவர்களின் பங்கைக் கொண்டிருந்தது. ஆனால் 44 வயதான லீடா பெர்கோன்சி, முன்னாள் தையல்காரரும் ஐந்து குழந்தைகளுக்கு தாயும் ஒரு நாள் கடவுளிடமிருந்து குணப்படுத்தும் பரிசைப் பெற்றதை உணர்ந்தார்..  அதை நல்ல முறையில் பயன்படுத்தவும் முடிவு செய்தார்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
கத்தோலிக்க திருச்சபையின் கூற்றுப்படி, இந்த நாட்களில் அர்ஜென்டினா முழுவதும் ஒரு டஜன் நம்பிக்கை குணப்படுத்துபவர்கள் உள்ளனர்.  அதிகாரப்பூர்வ கத்தோலிக்க திருச்சபையின் ஆதரவுடன்,  அவர் அர்ஜென்டினா முழுவதிலும் இருந்து பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களை தனது சொந்த நகரமான ரொசாரியோவிற்கு வரவழைத்து, பக்கவாதம் முதல் முனைய புற்றுநோய் வரை அனைத்து வகையான நோய்களிலிருந்தும் அவர்களை குணப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்.

(உங்களுக்குத் தெரியுமா?நம் நாட்டிலும் இப்படியான வின்சென்ட் செல்வகுமார், மோகன் சி லாசரஸ், சாது சுந்தர் செல்வராஜ் போன்றவர்கள் பொய்யிலே மக்களை ஏமாற்றி மதம் பரப்பும் ஏமாற்றுக்காரர்கள் வாழத்தான் செய்கிறார்கள்.இவர்கள் அலோலூயாவில் இன்னொரு நித்தியானந்தர் எனச் சொல்லுகிறார்கள்.‘தீர்க்கதரிசி’ என தங்களை சொல்லிக் கொண்டு வின்சென்ட் செல்வகுமாரும், சாது சுந்தர் செல்வராஜ் என்பவரும் இணைந்து ஏஞ்சல் டி.வி என்று ஒரு அல்லேலுயா அக்கப்போர் சேனலை நடத்தி வருகிறார்கள். )

பெர்கோன்சியின் கூட்டங்கள் சுவிசேஷ தேவாலயத்தில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இசைக்குழு ஆதரவுடன் பாடுவது, கண்கவர் ஆசீர்வாதங்கள், விசுவாசிகளை உண்மையில் மயக்கத்தில் தரையில் கிடக்கும், மேலும் ஒரு முழு நிகழ்வுகளை படம்பிடித்து, எல்லாம் சீராக நடக்கிறதா என்பதை உறுதிசெய்து, லீடா பெர்கோன்சியின் சமூக ஊடக இருப்பை நிர்வகிப்பது வேலை . ஆனால் இது ஒரு செயலை விட அதிகம். லெடாவின் ஆசீர்வாதத்தைப் பெற்ற பிறகு குணமடைந்ததாகக் கூறும் நபர்களிடமிருந்து நூற்றுக்கணக்கான சாட்சியங்கள் மற்றும் அர்ஜென்டினா உயர் மறைமாவட்டத்தின் ஆதரவு, குணப்படுத்துபவர்களின் இயக்கத்தை "கத்தோலிக்க திருச்சபைக்குள் நிகழும் நிகழ்வு" என்று அழைத்தது.

"நாங்கள் கத்தோலிக்கர்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நாங்கள் தவறாமல் தேவாலயத்திற்கு செல்வதில்லை" என்று லெடாவின் ஆசீர்வாதத்திற்காக காத்திருக்கும் ஒருவர் கூறினார் . “இப்போதெல்லாம், நீங்கள் இந்த விஷயங்களை  நம்பவில்லை.
[You must be registered and logged in to see this image.]
குணப்படுத்துபவரின் ஆசீர்வாதத்தைப் பெற ஒவ்வொரு வாரமும் சுமார் 20,000 பேர் ரொசாரியோவுக்கு வருகிறார்கள். இது பிராந்தியத்தில் மத சுற்றுலாவை முன்னோடியில்லாத அளவிற்கு உயர்த்தியுள்ளது. அவரது நிகழ்வுகளில் வரிசைகள் சில சமயங்களில் ஒரு மைல் நீளம் கூடும். மேலும் மக்கள் 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக லீடாவைப் பார்க்கவும் அவர் பாடுவதைக் கேட்கவும் காத்திருக்கிறார்கள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
லெடா பெர்கோன்சி பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நெற்றியைத் தொட்டு அவர்களின் காதுகளில் கிசுகிசுப்பதன் மூலம் ஆசீர்வதிப்பார். இந்த செயலின் விளைவுகள் உள் அமைதியிலிருந்து அழுகை, வலிப்பு மற்றும் மயக்கம் வரை இருக்கும். உண்மையில், பிந்தையது மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. லீடாவின் ஊழியர்கள்  சுயநினைவற்றவர்களை வெள்ளைத் தாள்களால் மூடி மண்டபத்தைச் சுற்றி வருகிறார்கள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஆசீர்வாதங்களின் போது மக்களுக்குச் சொல்வதை அவர் அரிதாகவே நினைவில் வைத்திருப்பதாகவும், அவர் அடிக்கடி நாவில் பேசுவதைக் கேட்கிறார் என்றும் லெடா கூறுகிறார், ஆனால் ஒரு நபர் குணமாகிவிட்டாரா என்பதை அவளால் எப்போதும் சொல்ல முடியும். அவளது குணப்படுத்தும் சக்திகளின் மீது சத்தியம் செய்பவர்கள் உள்ளனர் . அவர் அவர்களை பகுதியளவு முடக்கம், டிசாடோனோமியா மற்றும் புற்றுநோயால் குணப்படுத்தியதாகக் கூறுகிறார்கள். மேலும் இந்த சாட்சியங்கள் மற்ற அவநம்பிக்கையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களும் குணமடைய முடியும் என்ற நம்பிக்கையை அளிக்கின்றன.

லெடா பெர்கோன்சியைச் சுற்றி உருவான மத இயக்கமான ' சோப்லோ டி டியோஸ் விவியன்டே ' அல்லது ' வாழும் கடவுளின் சுவாசம் ' (Soplo de Diós Viviente‘, or ‘Breath of the Living God,)அர்ஜென்டினாவின் கத்தோலிக்க தேவாலயத்தில் ஒரு விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளது. குணப்படுத்துவதற்கான அவரது நவீன அணுகுமுறை மற்றும் அவரது நம்பமுடியாத புகழ் மில்லியன் கணக்கானவர்களை மீண்டும் கத்தோலிக்க திருச்சபைக்கு கொண்டு வர முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் கடினமாக நிரூபிக்க முடியாத அற்புதங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துவது நீண்ட காலத்திற்கு தேவாலயத்தை காயப்படுத்தக்கூடும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இப்போதைக்கு, லெடா பெர்கோன்சிக்கு கத்தோலிக்க திருச்சபையின் ஆதரவு மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. அவளது நிகழ்வுகளில் குருமார்கள் எப்பொழுதும் கலந்து கொண்டு, ஆராதனை நடத்துகிறார்கள், வாக்குமூலங்களைக் கேட்கிறார்கள், அவளுடைய ஆசீர்வாதங்களைக் கண்காணிக்கிறார்கள்.

கடந்த ஆண்டு, பல அர்ஜென்டினா பிரபலங்களின் ஆதரவு மற்றும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் ஆன்லைன் இருப்பு ஆகியவற்றால் பிரபலமடைந்ததைத் தொடர்ந்து, லெடா பெர்கோன்சியின் புகழ் உயர்ந்தது. ஒரு அதிசயம் நிகழ்த்தும் நம்பிக்கை குணப்படுத்துபவர் என்ற அவரது நற்பெயர் தேசிய எல்லைகளைத் தாண்டியது. மேலும் அவர் சமீபத்தில் சிலி போன்ற பிற தென் அமெரிக்க நாடுகளுக்குச் சென்று தனது ஆசீர்வாதங்களைச் செய்யத் தொடங்கினார்.

பெர்கோன்சி தனது ஆசீர்வாதங்களுக்காக எந்தவொரு நிதி இழப்பீட்டையும் கோருவதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மிகவும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு தானமாக வழங்கப்படும் கெட்டுப்போகாத உணவுகளை மட்டுமே அவள் ஏற்றுக்கொள்கிறாள். இந்த அடக்கமான, நற்பண்புள்ள மனப்பான்மை, சுவிசேஷ அற்புதம் செய்பவர்களின் இயல்புக்கு மாறானது, அவளை இன்னும் பிரபலமாக்கியது.

"நான் ஒரு சாதாரண நபர், உங்களைப் போலவே, கடவுளின் அழைப்பின் மூலம் செல்கிறேன்," லீடா கூறினார்.
(The Washington Post)


ஆபிரிக்காவிலும் ,நம் நாட்டிலும் இருப்பவர்கள் ஆண்கள்.இவர் பெண்.

WEF அறிக்கை: பொய் செய்திகள் அச்சுறுத்தலில் இந்தியா முதலிடம் !

கடந்த ஜனவரி 10 அன்று World Economic Forum, வளர்ந்து வரும் தொழில்நுட்ப மாற்றங்கள், பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மை, புவி வெப்பமயமாதல் மற்றும் நாடுகளுக்கிடையே ஏற்படும் போர்கள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளிலும், அடுத்த பத்து ஆண்டுகளிலும் நாம் எதிர்கொள்ளக்கூடிய மிகக் கடுமையான அபாயங்கள் என்னென்ன என்பதை விளக்கும் வகையில் “உலகளாவிய அபாயங்கள் குறித்த அறிக்கை 2024” என்ற தலைப்பில் அறிக்கை ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளது.

இந்த அறிக்கையில், தவறான தகவல்களை பரப்புதல், தீவிர வானிலை நிகழ்வுகள், சமூக அமைப்பு, சைபர் பாதுகாப்பின்மை, மாநிலங்களுக்கு இடையேயான ஆயுத மோதல், பொருளாதாரத்தில் வாய்ப்பு இல்லாமை, வேலைவாய்ப்பின்மை, கடன் மற்றும் தொழிலாளர் பற்றாக்குறை போன்ற 34 விதமான உலகளாவிய அபாயங்கள் பற்றி ஆராய்ந்து பேசப்பட்டுள்ளன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இதில், குறுகிய காலத்தில் (Short Term) இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் அதிக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயங்களின் வரிசையில், “தவறான தகவல்களை பரப்புதல்” முதலிடத்தில் உள்ளது. இதே போன்று அடுத்த பத்து வருடங்களுக்குள் (Long Term) அதிக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயங்களின் வரிசையில், “தீவிர வானிலை நிகழ்வுகள்” முதலிடத்தில் உள்ளது. இதன் மூலம் வருங்காலங்களிலும் சமூக ஊடகங்களில் தவறான செய்திகள் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருப்பதை அறிய முடிகிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
கடந்த 2023 அறிக்கையில், அபாயங்களின் தரவரிசையில் 15 வது இடத்தில் இருந்த “தவறான தகவல்களை பரப்புதல் ” தற்போதைய அறிக்கையில் “முதல் இடத்திற்கு” முன்னேறியுள்ளதையும் காணும் போது, தவறான தகவல்கள் அபிரிவிதமான வேகத்தில் உலகம் முழுவதும் பரவி வருவதை உறுதி செய்ய முடிகிறது.

தவறான தகவல்களை பரப்பும் நாடுகளில் முதலிடத்தில் உள்ள இந்தியா :

World Economic Forum வெளியிட்டுள்ள இந்த அறிக்கையில், உலகளவில் தவறான தகவல்களை அதிகமாக பரப்புவதால் அதிக அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகும் உலகநாடுகளின் தரவரிசையில், இந்தியா முதலிடத்தில் இருப்பது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான தகவலாகும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
மேலும் இந்த அறிக்கையில், அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் பல பொருளாதார நாடுகளில், இது தேர்தல் செயல்முறைகளையே தீவிரமாக சீர்குலைக்கலாம். குறிப்பாக அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் வங்கதேசம், இந்தியா, இந்தோனேசியா, மெக்சிகோ, பாகிஸ்தான், யுனைடெட் கிங்டம் மற்றும் அமெரிக்கா உள்ளிட்ட பல நாடுகளில் சுமார் மூன்று பில்லியன் மக்கள் தேர்தலில் வாக்களிக்க உள்ளார்கள் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. எனவே இது உள்நாட்டு அமைதியின்மை மற்றும் பயங்கரவாதத்தை தூண்டக்கூடியதாக இருக்கும். மேலும் தவறான தகவல்களின் பெருக்கத்தால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் கட்டுப்படுத்த அதிகாரிகள் முயற்சி செய்ய ஆரம்பிப்பதால், அடக்குமுறைகள் அதிகரிப்பும், உரிமைகள் பறிக்கப்படும் நிலையும் ஏற்படும் என்றும் இந்த அறிக்கை கூறுகிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இந்தியாவில் முதல் ஐந்து வரிசையில் உள்ள அபாயங்களும் இந்த அறிக்கையில் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. அதில் முதல் இடத்தில் தவறான தகவல்களை பரப்புவதும், இடண்டாவது இடத்தில் தொற்றுநோயால் ஏற்படுத்தப்படும் அபாயங்களும், அடுத்ததாக சட்டவிரோத பொருளாதார நடவடிக்கையும், வருமானத்தில் சமத்துவமின்மையும், தொழிலாளர் பற்றாக்குறையும் இடம்பெற்றுள்ளன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
அபாயங்களின் பட்டியலில் இடம்பெற்ற AI தொழில்நுட்பம் :

உலகளவில் அதிக அபாயங்களை ஏற்படுத்தும் பட்டியலில், AI தொழில்நுட்பமும் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக உள்ளது. மேம்பட்ட Al தொழில்நுட்பம் மூலம், வரும் ஆண்டுகளில் பொருளாதாரங்களையும், சமூகங்களையும் தீவிரமாக மறுவடிவமைக்க முடியும் என்றும், குவாண்டம் கம்ப்யூட்டிங் முதல் செயற்கை உயிரியல் வரையிலான பிற தொழில்நுட்பங்களில் கூட AI-ஆல் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்றும் இந்த அறிக்கை கூறுகிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]

(Global Risks 2024/World Economic Forum: Global Risks 2024/World Ranking: Where False Information Is Posing the Biggest Threat)

நன்றி-(Krishnaveni- You Turn)

எச்சரிக்கை- நடிகர்களானாலும்,சாமியார்களானாலும்,அரசியல்வாதிகளானாலும்,எவரானாலும் இணையங்களில் வரும் பொய் செய்திகளால் வழி தவறிவிடாமல் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.ஏமாற்றுபவர்களும் - ஏமாறுபவர்களும் இன்றைய காலத்தி;ல் அதிகரித்து வருகிறார்கள்.

[You must be registered and logged in to see this image.]அனைவருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி(migraine auras) வராது.
ஒற்றைத் தலைவலி (Migraine) என்பது உடல் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தீவிரமான தலைவலி, குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட நரம்பியல் தொடர்பான ஒரு நோய்க்குறி ஆகும். உடலியங்கியல் நோக்கில் பார்க்கும்போது, இந்த ஒற்றைத் தலைவலியானது ஆண்களைவிட பெண்களிலேயே அதிகம் ஏற்படும் ஓர் நரம்பியல் அசாதாரண நிலையாகும். குறிப்பிடத்தக்க ஒற்றைத் தலைவலியானது, தலையின் ஒருபக்கமாக ஏற்படும், துடிப்புடைய (pulsating), 4 தொடக்கம் 72 மணித்தியாலங்களுக்கு நீடித்திருக்கக் கூடிய கடுமையான தலைவலியால் அடையாளம் காணப்படுகின்றது. இதன் முக்கியமான அறிகுறிகளாக குமட்டல், வாந்தி, ஒளி, ஒலிக்கான சகிப்புத் தன்மை குறைவு என்பன இருக்கின்றன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கினருக்கு இந்த ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட முன்னர் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்பட ஆரம்பிக்கும். பார்வைப் புலத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படல் (உ.ம்: பிரகாசமான ஒளி, கறுப்புப் புள்ளிகள், "Z" வடிவங்கள் தெரிதல்), கழுத்து, தோள்மூட்டுப் பகுதியில் ஊசியால் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படல், உடற் சமநிலை குழம்புதல், பேச்சில் தடுமாற்றம் ஏற்படல், மணம் நுகர முடியாமை போன்ற உணர்வு தொடர்பான மாற்றங்கள் என்பவையே பொதுவான அந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இவ்வகையான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு 15 நிமிடம் தொடக்கம் 1 மணித்தியாலம் முதல் ஏற்படலாம். இவ்வாறான ஒற்றைத் தலவலி ஏற்கப்பட்ட அல்லது மரபார்ந்த ஒற்றைத் தலைவலி (Classical migraine) எனவும், அப்படி பிரத்தியேகமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி (Common Migraine) எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும்போது ஒளி, ஒலிக்கு சகிப்புத்தன்மை குறைவதால். இதனால் அவதிப்படுபவர்கள் இருளான, அமைதியான நிலையில் இருக்க விரும்புவார்கள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சரியான காரணம் அறியப்படாவிட்டாலும், மூளையில் செரோடோனின் மாறுபடுவதே பிரதான காரணமாக கருதப்படுகிறது. அத்துடன் பெண்களில் அகஞ்சுரக்கும் தொகுதியில் ஏற்படும் சமநிலை மாற்றங்களும் காரணமாகக் கருதப்படுகிறது.(விக்கிப்பீடியா)
[You must be registered and logged in to see this image.]

இது விக்கிப்பீடியா,ஆங்கில அறிவியல் மருத்துவம் என்ன சொல்கிறது........................?

ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன? ஒற்றைத் தலைவலி எப்படி இருக்கும்?
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான நரம்பியல் நோயாகும். இது பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் துடிக்கும். துடிக்கும் தலைவலி . உடல் செயல்பாடு, விளக்குகள், ஒலிகள் அல்லது வாசனையால் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மோசமாகிவிடும். இது குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும். இது உலகின் ஆறாவது ஊனமுற்ற நோய் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
தலைவலியின் வகைகள் என்ன? ஒற்றைத் தலைவலி என்ன வகையான தலைவலி?
150 க்கும் மேற்பட்ட தலைவலி வகைகள் உள்ளன. அவை இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: முதன்மை தலைவலி மற்றும் இரண்டாம் நிலை தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு முதன்மை தலைவலி. அதாவது இது வேறு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படாது. முதன்மை தலைவலி கோளாறுகள் மருத்துவ நோயறிதல்கள் ஆகும். அதாவது அதைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை அல்லது இமேஜிங் ஆய்வு இல்லை. இரண்டாம் நிலை தலைவலி மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஆரா என்றால் என்ன?
ஆரா என்பது உணர்ச்சி, பேச்சு அறிகுறிகளின் குழுவாகும். அவை பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்கப் போகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளைப் போல செயல்படுகின்றன. வலிப்பு அல்லது பக்கவாதம் என்று பொதுவாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. இது பொதுவாக தலைவலி வலிக்கு முன் நிகழ்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் அல்லது அதற்குப் பிறகும் தோன்றும். ஒரு ஆரா 10 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் 15% முதல் 20% வரை ஆராஸ் உள்ளது.

ஆரா அறிகுறிகள் மீளக்கூடியவை. அதாவது அவை நிறுத்தப்படலாம்/குணப்படுத்தப்படலாம். ஒரு ஆரா பின்வரும் அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது:

பிரகாசமான ஒளிரும் புள்ளிகள், பிரகாசங்கள் அல்லது விளக்குகளைப் பார்ப்பது.
உங்கள் பார்வையில் குருட்டுப் புள்ளிகள்.
உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
பேச்சு மாற்றங்கள்.
உங்கள் காதுகளில் ஒலிக்கிறது (டின்னிடஸ்).
தற்காலிக பார்வை இழப்பு.
அலை அலையான அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட கோடுகளைப் பார்ப்பது.
வாசனை அல்லது சுவை மாற்றங்கள்.
ஒரு "வேடிக்கையான" உணர்வு.

[You must be registered and logged in to see this image.]
ஒற்றைத் தலைவலியின் வகைகள் என்ன?
ஒற்றைத் தலைவலியில் பல வகைகள் உள்ளன. அதே வகை வெவ்வேறு பெயர்களில் இருக்கலாம்:

ஒளியுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி (சிக்கலான ஒற்றைத் தலைவலி): ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களில் சுமார் 15% முதல் 20% பேர் ஒளியை அனுபவிக்கின்றனர்.
ஒளி இல்லாத ஒற்றைத் தலைவலி (பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி): இந்த வகையான ஒற்றைத் தலைவலி, ஒளி உங்களுக்கு அளிக்கக்கூடிய எச்சரிக்கையின்றி தாக்குகிறது. அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அந்த கட்டம் நடக்காது.
தலைவலி இல்லாத ஒற்றைத் தலைவலி: "சைலண்ட் மைக்ரேன்" அல்லது "அசெபல்ஜிக் மைக்ரேன்" இந்த வகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒளியின் அறிகுறியை உள்ளடக்கியது ஆனால் பொதுவாக வரும் தலைவலி அல்ல.

ஹெமிபிலெஜிக் மைக்ரேன்: உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உங்களுக்கு தற்காலிக முடக்கம் (ஹெமிபிலீஜியா) அல்லது நரம்பியல் அல்லது உணர்ச்சி மாற்றங்கள் இருக்கும். தலைவலியின் ஆரம்பம் தற்காலிக உணர்வின்மை, உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் தீவிர பலவீனம், கூச்ச உணர்வு, உணர்வு இழப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் அல்லது பார்வை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது தலை வலியை உள்ளடக்கியது மற்றும் சில நேரங்களில் அது இல்லை.

விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலி (கண் ஒற்றைத் தலைவலி) : உங்கள் கண்களில் ஒன்றில் தற்காலிக, பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மேலும் உங்கள் தலையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடிய கண்களுக்குப் பின்னால் ஒரு மந்தமான வலியுடன். அந்த பார்வை இழப்பு ஒரு நிமிடம் அல்லது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி : ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது 15 நாட்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும். அறிகுறிகள் அடிக்கடி மாறலாம். மேலும் வலியின் தீவிரமும் இருக்கலாம். நாள்பட்ட ஒற்றைத்தலைவலியைப் பெறுபவர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 10 முதல் 15 நாட்களுக்கு மேல் தலைவலி வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவார்கள். அது துரதிர்ஷ்டவசமாக, அடிக்கடி நிகழும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.

மூளைத் தண்டு ஒளியுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி. இந்த ஒற்றைத் தலைவலியால், உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் , மந்தமான பேச்சு, இரட்டை பார்வை அல்லது சமநிலை இழப்பு ஆகியவை தலைவலிக்கு முன் ஏற்படும். தலைவலி வலி உங்கள் தலையின் பின்புறத்தை பாதிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரென்று ஏற்படும் மற்றும் சரியாக பேச இயலாமை, காதுகளில் சத்தம் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

நிலை மைக்ரேனோசஸ். இது ஒரு அரிதான மற்றும் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி ஆகும். இது 72 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். தலைவலி வலி மற்றும் குமட்டல் மிகவும் மோசமாக இருக்கும். சில மருந்துகள், அல்லது மருந்துகளை திரும்பப் பெறுதல், இந்த வகையான ஒற்றைத் தலைவலியை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஒற்றைத் தலைவலியின் நான்கு நிலைகள் அல்லது கட்டங்கள் யாவை? காலவரிசை என்ன?
காலவரிசைப்படி நான்கு நிலைகள் புரோட்ரோம் (முன் கண்காணிப்பு), ஒளி, தலைவலி மற்றும் போஸ்ட்ட்ரோம் ஆகும். சுமார் 30% மக்கள் தலைவலி தொடங்குவதற்கு முன்பே அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]

கட்டங்கள் பின்வருமாறு:

ப்ரோட்ரோம்: முதல் நிலை சில மணிநேரங்கள் நீடிக்கும், அல்லது அது நாட்கள் நீடிக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் இது நடக்காமல் போகலாம் அல்லது அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம். சிலருக்கு இது "முன்கூட்டிய தலைவலி" அல்லது "முன்கூட்டிய" கட்டம் என்று தெரியும்.

ஒளி: ஆரா கட்டம் 60 நிமிடங்கள் அல்லது ஐந்து வரை நீடிக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் ஒளியை அனுபவிப்பதில்லை. மேலும் சிலருக்கு ஒரே நேரத்தில் ஒளி மற்றும் தலைவலி இரண்டும் இருக்கும்.

தலைவலி: சுமார் நான்கு மணி நேரம் முதல் 72 மணி நேரம் வரை தலைவலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும். "வலி" என்ற வார்த்தை வலியை நியாயப்படுத்தாது. ஏனெனில் சில நேரங்களில் அது லேசானதாக இருக்கும். ஆனால் பொதுவாக, இது துளையிடுதல், துடித்தல் அல்லது உங்கள் தலையில் பனிக்கட்டியின் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். பொதுவாக இது உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் தொடங்கி மறுபுறம் பரவுகிறது.

போஸ்ட்ட்ரோம்: போஸ்ட்ட்ரோம் நிலை ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீடிக்கும். இது பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி "ஹேங்ஓவர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களில் 80% பேர் அதை அனுபவிக்கிறார்கள்.
நான்கு நிலைகளைக் கடந்து செல்ல எட்டு முதல் 72 மணிநேரம் வரை ஆகலாம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஒற்றைத் தலைவலி எவ்வளவு பொதுவானது?
வயது வந்தோரில் பாதி பேர் தலைவலியை அனுபவிப்பதாகவும், 12% அமெரிக்கர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதாகவும் நிபுணர்கள் மதிப்பிட்டுள்ளனர். ஆண்களை விட பெண்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகம்.

யாருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வரும்? ஆபத்து காரணிகள் என்ன?
யாருக்கு மைக்ரேன் வரலாம் மற்றும் யாருக்கு வரக்கூடாது என்று கணிப்பது கடினம். ஆனால் உங்களை மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இந்த ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

மரபியல்: ஒற்றைத் தலைவலியைப் பெறுபவர்களில் 80% பேர் வரை இந்த நோயுடன் முதல் நிலை உறவினரைக் கொண்டுள்ளனர்.
பாலினம். ஒற்றைத் தலைவலி ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிகமாக ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக 15 முதல் 55 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கு. ஹார்மோன்களின் தாக்கம் காரணமாக பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது .
மன அழுத்த நிலை. நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்துடன் இருந்தால், அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலி வரலாம். மன அழுத்தம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.
புகைபிடித்தல்.
பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள். ஈஸ்ட்ரோஜனில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன் அல்லது போது, ​​கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்றவை பல பெண்களுக்கு தலைவலியைத் தூண்டுவதாகத் தெரிகிறது.

வாய்வழி கருத்தடை போன்ற ஹார்மோன் மருந்துகளும் ஒற்றைத் தலைவலியை மோசமாக்கும். இருப்பினும், சில பெண்கள், இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்களின் ஒற்றைத் தலைவலி குறைவாகவே நிகழ்கிறது.

பானங்கள். ஆல்கஹால், குறிப்பாக ஒயின் மற்றும் காபி போன்ற அதிகப்படியான காஃபின் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

மன அழுத்தம். வேலை அல்லது வீட்டில் மன அழுத்தம் ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

உணர்ச்சி தூண்டுதல்கள். பிரகாசமான அல்லது ஒளிரும் விளக்குகள் உரத்த ஒலிகளைப் போலவே ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும். வாசனை திரவியங்கள், மெல்லிய பெயிண்ட், இரண்டாவது புகை மற்றும் பிற போன்ற கடுமையான வாசனை சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

தூக்கம் மாறுகிறது. தூக்கமின்மை அல்லது அதிக தூக்கம் சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

உடல் விகாரம். பாலியல் செயல்பாடு உட்பட தீவிர உடல் உழைப்பு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

வானிலை மாற்றங்கள். வானிலை மாற்றம் அல்லது பாரோமெட்ரிக் அழுத்தம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

மருந்துகள். வாய்வழி கருத்தடைகள் மற்றும் நைட்ரோகிளிசரின் போன்ற வாசோடைலேட்டர்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை மோசமாக்கும்.

உணவுகள். வயதான பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும். அதனால் உணவைத் தவிர்க்கலாம்.

உணவு சேர்க்கைகள். இவற்றில் இனிப்பு அஸ்பார்டேம் மற்றும் பல உணவுகளில் காணப்படும் பாதுகாப்பு மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (MSG) ஆகியவை அடங்கும்.

குடும்ப வரலாறு. உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், அவர்களையும் வளர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

வயது. ஒற்றைத் தலைவலி எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம், இருப்பினும் முதல் பெரும்பாலும் இளமை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது. மைக்ரேன்கள் உங்கள் 30 களில் உச்சத்தை அடைகின்றன. மேலும் படிப்படியாகக் குறைவாகவும், அடுத்த தசாப்தங்களில் குறைவாகவும் இருக்கும்.
செக்ஸ். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு மூன்று மடங்கு அதிகம்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள். ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் தொடங்கும் முன் அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தலைவலி தொடங்கும். கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் அவை மாறக்கூடும். ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மேம்படும்.

வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலியைத் தூண்டும். ஆஸ்பிரின், அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல், மற்றவை) மற்றும் காஃபின் சேர்க்கைகளுடன் ஆபத்து அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 14 நாட்களுக்கு மேல் ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை) அல்லது டிரிப்டான்கள், சுமத்ரிப்டான் (இமிட்ரெக்ஸ், டோசிம்ரா) அல்லது ரிசாட்ரிப்டான் (மாக்சால்ட்) ஆகியவற்றை ஒரு மாதத்திற்கு ஒன்பது நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொண்டாலும் அதிகப்படியான தலைவலி ஏற்படலாம்.

மருந்துகள் வலியைக் குறைப்பதை நிறுத்தி தலைவலியை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அதிக வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்,சுழற்சியைத் தொடர்கிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
ஒற்றைத் தலைவலி எத்தனை முறை நிகழ்கிறது?
ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் வருடத்திற்கு ஒரு முறை, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இடையில் எந்த நேரத்திலும் இருக்கலாம். மாதத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பது மிகவும் பொதுவானது.

ஒற்றைத் தலைவலி பரம்பரையா?
ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் இயங்கும். ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள ஐந்து பேரில் நான்கு பேர் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு பெற்றோருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியின் வரலாறு இருந்தால், அவர்களின் குழந்தைக்கு அவை வருவதற்கு 50% வாய்ப்பு உள்ளது. இரு பெற்றோருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலியின் வரலாறு இருந்தால், ஆபத்து 75% ஆக உயரும். மீண்டும், ஒற்றைத்தலைவலி உள்ளவர்களில் 80% பேர் வரை இந்த நோயுடன் முதல்-நிலை உறவினரைக் கொண்டுள்ளனர்.

குழந்தைகளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருமா?
ஆம், ஆனால் குழந்தைகளின் ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் குறுகியதாக இருக்கும் மற்றும் அதிக வயிற்று அறிகுறிகள் உள்ளன.

என் ஒற்றைத் தலைவலி பற்றி நான் யாரைப் பார்க்க வேண்டும்?
முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவர்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். உங்களுக்கு தலைவலி நிபுணரிடம் பரிந்துரை தேவைப்படலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி நிரந்தர மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? எனக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், எனக்கு வேறு நோய் வரும் என்று அர்த்தமா?
இல்லை. ஒற்றைத் தலைவலி மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

100,000 பேரில் 1 அல்லது 2 பேர் - ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பெறுபவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான சிறிய ஆபத்து உள்ளது.

(Radiological Society of North America (RSNA/clevelandclinic/mayoclinic)

[You must be registered and logged in to see this image.]
body mass index (BMI) -உடல் நிறை குறியீட்டெண்-
ஒருபோதும் தனிநபர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படவில்லை.

BMI ஆனது 19 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் பெல்ஜியத்தைச் சேர்ந்த Lambert Adolphe Jacques Quetelet என்பவரால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.அவர் ஒரு கணிதவியலாளர், ஒரு மருத்துவர் அல்ல.பொது மக்களின் உடல் பருமனின் அளவை அளவிடுவதற்கு விரைவான மற்றும் எளிதான வழியை வழங்குவதற்காக அவர் சூத்திரத்தை உருவாக்கினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது 200 ஆண்டுகள் பழமையான ஹேக்.

(அடோல்ஃப் க்வெட்லெட் 1796 இல் பெல்ஜியத்தில் பிறந்தார். 23 வயதில் அவர் கென்ட் பல்கலைக்கழகத்தால் வழங்கப்பட்ட கணிதத்தில் முதல் முனைவர் பட்டத்தைப் பெற்றார். புத்திசாலி மற்றும் அங்கீகாரத்திற்கான பசி, அவரை தனது ஹீரோக்களில் ஒருவரான சர் ஐசக் நியூட்டனைப் போல தனக்கென ஒரு பெயரை உருவாக்க விரும்பினார். )

ஒரு கணிதவியலாளருக்கு அல்லது புள்ளியியல் நிபுணருக்கு, மெட்ரிக் வகை அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது ஆரோக்கியத்தின் அளவீடாகவோ அல்லது உடல் பருமனைக் குறிப்பதாகவோ கருதப்படவில்லை - இது முதலில் சில கோட்பாட்டு சராசரி மனிதனை வகைப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு அவதானிப்பு.
[You must be registered and logged in to see this image.]
அமெரிக்க அலகுகள்: பவுண்டுகளில் எடை ÷ உயரம்2 அங்குலங்களில்) x 703 = BMI (எடுத்துக்காட்டாக: 150 பவுண்டுகள் ÷ 65 அங்குலம்2 x 703 = 26.6 )

மெட்ரிக் அலகுகள்: கிலோகிராமில் எடை ÷ உயரம்2 மீட்டரில் = BMI (உதாரணமாக: 70 கிலோகிராம் ÷ 1.7 மீட்டர்2 = 24.2 )

U.S. units: Weight in pounds ÷ height2 in inches) x 703 = BMI (for example: 150 pounds ÷ 65 inches2 x 703 = 26.6)

Metric units: Weight in kilograms ÷ height2 in meters = BMI (for example: 70 kilograms ÷ 1.7 meters2 = 24.2)

நீங்கள் சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த தொடக்கப் புள்ளியாக இருக்கும்.

மக்கள் தங்கள் பிஎம்ஐயை ‘சாதாரண வரம்பிற்கு’ தானாகக் குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் பிஎம்ஐ ஒன்று அல்லது இரண்டு புள்ளிகளைக் குறைப்பது கூட நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய் போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

உங்கள் பிஎம்ஐ உயரும் போது, ​​உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கான ஆபத்தும் அதிகரிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சாதாரண வரம்பில் உள்ளவர்களை விட அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் வரம்பில் பிஎம்ஐ உள்ளவர்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அந்த ஆபத்து இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.ஆனால் பிஎம்ஐ 40க்கு மேல் உள்ளவர்களை நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​ஆபத்து 20 மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

பிஎம்ஐ என்பது ஆரோக்கிய நிகழ்தகவுக்கான ஒரு பயிற்சியாகும். அதிக பிஎம்ஐ என்றால் உங்களுக்கு தானாகவே உடல்நலம் சரியில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. இது உங்கள் உடல்நலக் குறைவின் அபாயத்தை முற்றிலும் அதிகரிக்கிறதா? அதுவும் கிடையாது.

பிஎம்ஐக்கு வரும்போது , ​​அனைத்து இனங்களும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன - மேலும் அது தெளிவற்ற மற்றும் குழப்பமான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெவ்வேறு குழுக்களிடையே எடை, தசை நிறை மற்றும் நோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவில் உயிரியல் மற்றும் மரபணு வேறுபாடுகள் இருப்பதாக மேலும்  ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சில மரபணு காரணிகள் பிஎம்ஐ துல்லியத்தை பாதிக்கலாம். ஏனெனில் அவை எடை விநியோகம் மற்றும் தசை மாற்றத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் , வெள்ளைப் பெண்களை விட கறுப்பினப் பெண்களுக்கு அதிக பிஎம்ஐகளில் வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டுகிறது. மெக்சிகன் அமெரிக்கப் பெண்கள் வெள்ளை மற்றும் கறுப்பினப் பெண்களை விட அதிக உடல் கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளனர் .

ஆசிய அல்லது மத்திய கிழக்கு வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு, குறைந்த பிஎம்ஐ கூட தவறாக வழிநடத்தும் என்று மற்ற ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஐரோப்பிய வம்சாவளியினரை விட குறைவான BMI இல் நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களுக்கான அதிக ஆபத்து அவர்களுக்கு உள்ளது.

அவர்கள் தங்கள் குறைந்த பிஎம்ஐயைப் பார்த்து, 'அருமை, நான் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறேன், நான் எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை' என்று நினைப்பதால், அவர்களுக்குத் தேவையான  பராமரிப்பு கிடைக்காமல் போகலாம்."

பேரிக்காய் அல்லது ஆப்பிள் வடிவத்தில் இருப்பது ஆடை விருப்பங்களை மட்டும் பாதிக்காது. "பிஎம்ஐ இடுப்பு சுற்றளவை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை. "இரண்டு பேர் ஒரே  எடையைக் கொண்டிருக்கலாம். எனவே, ஒரே பிஎம்ஐ. ஆனால் நோய்க்கான அவர்களின் ஆபத்து ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

ஏ என்ற நபர் அதிக இடுப்பு சுற்றளவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கொள்ளுங்கள். பி நபர் தங்கள் உடல் எடையை குறைவாகக் கொண்டிருக்கிறார். ஒரு நபருக்கு வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இருதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஆனால் அவர்களின் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் பிஎம்ஐ அந்தக் கதையைச் சொல்லவில்லை

வயதானவர்கள் அதிக உடல் கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த தசை  கொண்டுள்ளனர் - ஆனால் அது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. உயர்-சாதாரண மற்றும் அதிக எடை வரம்பில் உள்ள பிஎம்ஐகள் வயதானவர்களை சில நோய்களை உருவாக்கி முன்கூட்டியே இறப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

பிஎம்ஐயை ஒரு புதிர் போல நினைத்துப் பாருங்கள்: இது உங்கள் முழு ஆரோக்கியப் படத்தின் ஒரு பகுதியே. பிஎம்ஐயை ஆரோக்கியத்தின் அளவுகோலாக கருத வேண்டாம்.நிபுணர்கள் ஒப்புக் கொள்ளும் ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நோய்க்கான நமது ஆபத்தில் எடை ஒரு காரணி மட்டுமே. எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை மதிப்பிடும் போது, ​​உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவீதம், இடுப்பு சுற்றளவு, பிஎம்ஐ மற்றும் உடல் செயல்பாடு முறைகள் அனைத்தும் முக்கியம்.
எனவே BMI ஐ ஒரு கருவியாகக் கொள்ளுங்கள்.அதை ஆரோக்கியத்திற்கான அளவீடாக கொள்ள வேண்டாம்.அன்றைய காலத்தில் உலகமயமாக்கல் கொள்கை இல்லாத காலம்.வெள்ளை இன ஐரோப்பியரைமட்டும்  வைத்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கருவியே தவிர ஆரோக்கியத்தின் அளவீடாக அதை கருத வேண்டியதில்லை.

முக்கிய தகவல்கள் இதோ.............
இரத்த அழுத்தம்-Blood pressure: இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயம் துடிக்கும் போது உங்கள் தமனி சுவர்களில் உங்கள் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது. இது இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தின் நல்ல குறிகாட்டியாகும்.

இரத்த சர்க்கரை-Blood sugar: இரத்த சர்க்கரை சோதனைகள் உங்கள் இரத்தத்தில் எவ்வளவு குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) உள்ளது என்பதைக் கூறுகின்றன. அவை மருத்துவர்களுக்கு முன் நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு நோயை பரிசோதிக்க உதவுகின்றன.

கொழுப்பு-Cholesterol: உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள LDL (கெட்ட) மற்றும் HDL (நல்ல) கொழுப்பின் அளவைக் காட்டுகிறது. அதிகப்படியான எல்டிஎல் உங்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதயத் துடிப்பு-Heart rate: அதிக ஓய்வில் இருக்கும் இதயத் துடிப்பு உங்களை மாரடைப்பு மற்றும் இறப்புக்கான அதிக ஆபத்தில் வைக்கிறது .

அழற்சி-Inflammation: Chronic inflammation : நாள்பட்ட வீக்கம் புற்றுநோய், முடக்கு வாதம், இதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மெலிந்த தசை  மற்றும் கொழுப்பு நிறை-Lean muscle mass versus fat mass: அதிக சதவீதம் மெலிந்த தசை மாறாக  உடல் பருமன்  நீரிழிவு உட்பட உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும்.(Lean muscle mass versus fat mass: A higher percentage of lean muscle mass can protect against obesity and obesity-related conditions, including diabetes.)

இடுப்பு சுற்றளவு-Waist circumference:: உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு 40 அங்குலங்கள் (ஆண்கள்) அல்லது 35 அங்குலங்கள் (கர்ப்பிணி இல்லாதவர்கள்) அதிகமாக இருந்தால், உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகளை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

"ஒரு நோயாளியின் மெலிந்த தசை  மற்றும் கொழுப்பு நிறை ஆகியவற்றை அறிவது பிஎம்ஐயை விட அதிக தகவலாக இருக்கலாம். ஆனால் துல்லியமாகவும் மலிவாகவும் அளவிடுவது கடினம்.இடுப்பு சுற்றளவு இடுப்பு சுற்றளவு துல்லியமாக அளவிட கடினமாக உள்ளது, குறிப்பாக அதிக உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு.

பல விதிவிலக்குகளுடன் கூட, BMI குழந்தையை குளியலறையில் தூக்கி எறிய வேண்டாம்.

(Clinical psychologist Leslie Heinberg, PhD, director of Enterprise Weight Management , Cleveland Clinic-BMI expert)

க்யூட்லெட் தனது புள்ளிவிவரங்களை, கிட்டத்தட்ட முழுக்க முழுக்க ஆண்களை அடிப்படையாக, குறிப்பாக, ஐரோப்பிய ஆண்கள், பெரும்பாலும் ஃபிரான்ஸ் மற்றும் ஸ்காட்லாந்தைச் சேர்ந்தவர்கள். நீங்கள் 19 ஆம் நூற்றாண்டில், பெரும்பாலும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, வேலை செய்யும் வயது மற்றும் திறமையான உடல், சராசரி வருமானம் மற்றும் கல்வி நிலை -  ஒரு சராசரி நிறம்  ஆகியவற்றை  முன்னிறுத்துகிறது .

நம் உடல்கள், இயல்பிலேயே,  பாலினத்தால் இயக்கப்படும் சில தனித்துவமான குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இதில் பெண்களுக்கு பொதுவாக ஆண்களை விட குறைவான தசை மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ளது, என்று -சார்லஸ் பெர்கின்ஸ் மைய ஆராய்ச்சித் திட்டத் தலைவர்- நிக் புல்லர் சுட்டிக்காட்டினார்.

இதேபோல், உடல் எடை, அமைப்பு மற்றும் இனத்தின் அடிப்படையில் நோய் ஆபத்து ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. உதாரணமாக, "ஆசிய இனத்தவர்கள் குறைந்த பிஎம்ஐயைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மேலும் பாலினேசிய இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் அதிக பிஎம்ஐகளில் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.

ஜூன் 1998 இல், மருத்துவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள், உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் அரசு நிறுவனங்கள் அனைத்தும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் முயற்சியில், தேசிய சுகாதார நிறுவனம் தனது பிஎம்ஐ வழிகாட்டுதல்களை அறிவித்தது.

சென்ற ஆண்டு ஜூன் மாதத்தில், உடல் பருமனைக் கண்டறிய உங்கள் உயரத்திற்கும் எடைக்கும் இடையிலான உறவான உடல் நிறை குறியீட்டைப் (பிஎம்ஐ) பயன்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல் வரலாற்றை அமெரிக்க மருத்துவ சங்கம் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரித்துள்ளது. பல ஆண்டுகளாக, "சாதாரண" பிஎம்ஐக்கான தரநிலையானது, வெவ்வேறு பிஎம்ஐகளில் உடல்நல அபாயங்களை அதிகரிக்கும் பிற பாலினங்கள் மற்றும் இனங்களைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், வெள்ளை ஆண்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, பிஎம்ஐ உங்கள் உடல் கொழுப்பின் பெரும்பகுதி எங்கு உள்ளது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளாது.

உங்கள் நடுப்பகுதியில் (உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு அருகில்) கொழுப்பை எடுத்துச் செல்லும் போது, ​​இது இருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு-கல்லீரல் நோய் போன்ற ஆரோக்கிய நிலைமைகளின் அபாயத்தை, மற்ற இடங்களில் தங்கள் எடையைச் சுமக்கும் நபர்களைக் காட்டிலும் அதிகமாகும். இறுதியில், நீங்கள் ஒரே பிஎம்ஐயில் இரண்டு நபர்களை எடுத்துக் கொண்டால், அவர்களின் உடல் அமைப்பு மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள் பெரிதும் வேறுபடலாம்.

எனவே பிஎம்ஐ ரத்து செய்ய வேண்டுமா? முழுமையாக இல்லை.

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு 40 அங்குலங்கள்  இருந்தால் - நீங்கள் ஆசியராக இருந்தால் 35.4 க்கும் குறைவாக இருந்தால் - நீங்கள் அதை உங்கள் இடுப்பு அளவீடு அல்லது உங்கள் உயரத்துடன் ஒப்பிட தேவையில்லை.உங்கள் எடை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறதா என்பதை அறிய இதுவே சிறந்த மற்றும் மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட வழி என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய முழுமையான சிறந்த வழி இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தப் பரிசோதனை , உங்கள் குடும்ப வரலாறு, உங்கள் வாழ்க்கை முறை ஆகும்.

(journalofethics.ama/theatlantic/clevelandclinic/NIH /விக்கிப்பீடியா)

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். மேலும் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வரம்பிற்கு மெதுவாக எடையைக் குறைப்பது ஒரு சிறந்த குறிக்கோள்.

நீங்கள் அதிகமாக இழக்க விரும்பினாலும், உங்கள் உடல் எடையில் 5%-10% வரை குறைவது இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையில் வியத்தகு முன்னேற்றங்களைக் கொண்டு வரும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நான்கு படிகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

உடல் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது.
ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகளை செய்தல்.
அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்த்தல்.
வருடாந்திர உடல் பரிசோதனையை திட்டமிடுதல்.
நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை பராமரிக்க இவை முக்கிய மானவை.

ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம்பு சாப்பிடுங்கள்-eat 2 cloves per day

கிராம்பு. ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் 2 கிராம்புகளை சாப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்துதல் மற்றும் பாதுகாப்பு திறன்களை ஆதரிக்கும் நம்பமுடியாத பலன்களை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நம் உடல்கள் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கின்றன. அவை சோர்வாகவும், வலியாகவும், நோய்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இருக்கும். ஆனால் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் கிராம்புகளை சேர்ப்பதன் மூலம், இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மேலும் துடிப்பான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் உதவலாம்.

பல கிராம்பு ஆரோக்கிய நன்மைகளில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் அதன் திறன் ஆகும். கூடுதலாக, கிராம்பு வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிறந்தது. ஏனெனில் அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவும்.

நிச்சயமாக, எந்தவொரு இயற்கை தீர்வைப் போலவே, கிராம்புகளின் பக்க விளைவுகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். இருப்பினும், அளவாக உட்கொள்ளும் போது, ​​கிராம்பு பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது.

கிராம்பு எண்ணெய் உட்கொள்ளும் போது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சிறிய அளவில் கிராம்பு எண்ணெயை உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் வலிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. கிராம்பு தயாரிப்புகளை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் கிராம்பு தயாரிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும்:

கர்ப்பமாக உள்ளதா அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவரா : உணவுப் பொருளாக கிராம்பு சரியாக இருக்கும். ஏனெனில் அளவு சிறியதாக இருக்கும். ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கிராம்பு பொருட்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய பாதுகாப்பு தரவு எதுவும் இல்லை.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறு உள்ள போது-Take blood thinners or have a bleeding disorder: யூஜெனால் இரத்தம் உறைதல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது ஆஸ்பிரின் (இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள்) எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் இது கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

அறுவைசிகிச்சை : கிராம்பு இரத்த சர்க்கரை அளவையும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தம் உறைவதையும் பாதிக்கும்.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க இன்சுலின்: உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அபாயகரமாக குறையலாம்.

கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா?
சிலர் கிராம்புகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து அல்லது வேகவைத்து, அதன் கலவைகளை வெளியேற்றி, பின்னர் கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பார்கள். "கிராம்புகள் மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மல்டி சைடர்கள் போன்ற பாரம்பரிய பானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கிராம்பு நீரில் யூஜெனால் மற்றும் பிற கலவைகள் அதிக அளவில் இருக்க வாய்ப்புள்ளது" ."கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் எவ்வளவு யூஜெனால் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அறிய வழி இல்லை. மேலும், இது உங்களுக்கு நல்லது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

பானங்கள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பிற உணவுகளில் கிராம்புகளை பல பொருட்களில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். " உணவில் மசாலாவை சேர்க்க பல வழிகள் உள்ளன. "உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைப் பெறுவது எப்போதும் பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது."

இன்று நாம் வாழும் வாழ்க்கைமுறையுடன் முன்னோர்களின் வாழ்க்கைமுறையை ஒப்பிடக் கூடாது.
(.clevelandclinic/இணையம்)

---

[You must be registered and logged in to see this image.]
கிராம்பு (இலவங்கம், Syzygium aromaticum) ஒரு மருத்துவ மூலிகை. இது சமையலில் நறுமணப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இந்தோனேசியாவில் தோன்றிய தாவரமாகும். இது இந்தோனேசியாவில் பெரும்பான்மையாகப்பயிரிடப்பட்டாலும் இந்தியாவிலும் இலங்கையிலும் பயிரிடப்படுகிறது. கிராம்பில் கார்போ ஹைட்ரேட், ஈரப்பதம், புரதம், வாலடைல் எண்ணெய், கொழுப்பு, நார்ப்பொருள் , மினரல், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலச் சாம்பல்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், தயமின், ரிபோ பிளேவின், நயாசின், வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ போன்றவை(வைட்டமின் கே,பொட்டாசியம்,பீட்டா கரோட்டின்,யூஜெனால்)

உள்ளன. கிராம்பின் மொட்டு, இலை, தண்டு போன்றவற்றிலிருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பற்பசைகளில் கிராம்பு சேர்க்கப்படுகிறது. இதிலிருக்கும் சுறுசுறு தன்மையானது வாய்க்கு புத்துணர்வைக் கொடுக்கிறது. இதற்கு அஞ்சுகம், உற்கடம், கருவாய்க்கிராம்பு, சோசம், திரளி, வராங்கம் என்ற பல பெயர்களும் உண்டு.

மருத்துவ குணங்கள்
[You must be registered and logged in to see this image.]
பல் வலி, தேள்கடி, விசக்கடி, கோழை, வயிற்றுப் பொருமல், குதவழிக் காற்றோட்டம் போன்றவற்றைக் குணமாக்கப் பயன்படுகிறது.
வயிற்றில் சுரக்கும் சீரண (Hcl) அமிலத்தைச் சீராக்கும். ஜீரண உறுப்புகளில் சுரக்கும் நொதிகளை ஊக்குவிக்கும். இதனால் ஜீரணக்கோளாறுகள் நீங்குகின்றன.
உணவில் ஏற்படும் அஃபலாக்சின்(en:Aflatoxin Aflatoxin) என்ற நஞ்சை, கிராம்பிலுள்ள யூகினால் (en:Eugenol Eugenol) அழிக்கும்.
antioxident,
இரத்தத்தை நீர்த்துப் போகச்செய்யும், இரத்தத்திலுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும்.
வாயில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவும்.
உடலைப் பருமனடையச் செய்யவும், வளர்ச்சிதை மாற்றப்பணிகளுக்கும், சூட்டைச் சமப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை முறைப்படுத்தவும் உதவும்.
கிராம்புப் பொடியை வறுத்து அரை கிராம் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால் வாந்தி நிற்கும். கிராம்பில் உள்ள விறைக்கப் பண்ணும் ஒரு பொருள் வயிற்றிலுள்ள சில உறுப்புகளை விரைப்படையச் செய்து வாந்தியைத் தடுக்கிறது.
நான்கு கிராம் கிராம்பை மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு அரை பங்காக சுண்டும் அளவிற்கு கொதிக்க வைத்துப் பருகினால் காலரா குணமடையும்.
சிறிது சமையல் உப்புடன் கிராம்பை சப்பிச் சாப்பிட்டால் தொண்டை எரிச்சல், கரகரப்பு நீங்கி தொண்டை சரியாகும். தொண்டை அடைப்பால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, சுட்ட கிராம்பு மிகச் சிறந்தது.
கிராம்பு எண்ணெய் மூன்று துளியுடன் தேன் மற்றும் வெள்ளைப் பூண்டுச் சாறு சேர்த்து படுக்கைக்குப் போகும் முன்பு சாப்பிட ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் சுவாசக் குழல் அழற்சி சரியாகும்.
முப்பது மில்லி நீரில் ஆறு கிராம்புகளைப் போட்டு கொதிக்க வைத்து அந்தக் கசாயத்தில் தேன் கலந்து குடித்தால் ஆஸ்துமா கட்டுப்படும்.
கிராம்புப் பொடியை பற்பொடியுடன் கலந்து பயன்படுத்தி வர, வாய் நாற்றம், ஈறு வீக்கம், பல்வலி ஆகியவை குணமாகும். கிராம்பு எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகளில் தடவிவர குணம் கிடைக்கும்.
3-5 துளி நல்லெண்ணெயில் ஒரு கிராம்பை சூடு காட்டி அந்த எண்ணெயை வலியுள்ள காதில் இட்டால் சுகம் கிடைக்கும்.
தசைப்பிடிப்புள்ள இடத்தில் கிராம்பு எண் ணெயைத் தடவி வர குணம் கிடைக்கும்.
கிராம்பு மற்றும் உப்பை பசும்பாலில் அரைத்து அந்தப் பசையைத் தடவினால் தலைவலி பறந்துவிடும். தலையிலுள்ள நீரை உப்பு உறிஞ்சி எடுப்பதால் தலைபாரம் குறைந்து குணம் கிடைக்கிறது.
கண் இமைகளில் ஏற்படக்கூடிய அழற்சிகளை போக்க கிராம்பை நீரில் உரசி அந்த நீரைப் பயன்படுத்தினால் குணம் கிடைக்கும்.
சமையலுக்கும், கறிகளுக்குச் சுவையூட்டவும், கறி மசாலா வகைகள் தயாரிக்கவும் கிராம்பு முக்கியம்.
வாசனைத் தயாரிப்பு, சோப்புத் தயாரிப்பிலும் இது பயன்படுகிறது.
(விக்கிப்பீடியா)

2016 ஆம் ஆண்டில், ராஞ்சிக்கு அருகே புதர்கள் மற்றும் குப்பைகளின் கீழ் 300 மெகாலித்களின் கொத்து கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. யமுனா நகரின் கல்லறைகள் கி.பி-1 இல் புதிய கற்காலம் முதல் அங்கு இருந்தன. ஆனால் அதற்கு மேல் அமைந்திருந்த நவீன காலனி பல ஆண்டுகளாக பண்டைய புதையலை கவனிக்க முடியாமல் இருந்தது. இந்த கற்கள் ஜார்க்கண்டின் இரண்டாவது பெரிய மெகாலிதிக் தளமாக மாறியது.

(ஒரு மெகாலித் என்பது ஒரு பெரிய கல் ஆகும், இது ஒரு வரலாற்றுக்கு முந்தைய அமைப்பு அல்லது நினைவுச்சின்னம், தனியாகவோ அல்லது மற்ற கற்களுடன் ஒன்றாகவோ கட்டப்பட்டது. ஐரோப்பாவில் மட்டும் 35,000 க்கும் அதிகமாணவை உள்ளன. அவை ஸ்வீடனில் இருந்து மத்தியதரைக் கடல் வரை பரவலாக அமைந்துள்ளன.

பெருங்கற்காலம் (Megalith) என்பது பெரிய கற்களைக் கொண்டு அமைப்புக்களை மக்கள் உருவாக்கிய காலப் பகுதியைக் குறிக்கும். இத்தகைய அமைப்புக்கள் பெரும்பாலும் இறந்தவர்களுடைய புதைகுழிகளின் மேல் அமைக்கப்பட்டன. இவ்வாறான அமைப்புக்கள் உலகம் முழுவதிலும் பல்வேறு இனங்களைச் சார்ந்த மக்களால், பல்வேறு காலகட்டங்களில் கட்டப்பட்டன. இவ்வாறான பெருங்கல் நினைவுச் சின்னங்களை அமைத்த காலம் புதிய கற்காலத்திலும், செப்புக் காலம், வெண்கலக்காலம் உள்ளிட்ட அதனைத் தொடர்ந்து வந்த காலப் பகுதிகளிலும் மக்கள் அமைத்தனர். இதனால் இக்காலத்தைப் பெருங்கற்படைக் காலம் எனலாம் எனச் சிலர் கருதுகின்றனர்.

இந்த வார்த்தை முதன்முதலில் 1849 ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டிஷ் பழங்காலத்தைச் சேர்ந்த அல்ஜெர்னான் ஹெர்பர்ட்டால் ஸ்டோன்ஹெஞ்சைக் குறிப்பிடுவதற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. மேலும் பண்டைய கிரேக்க வார்த்தைகளான "மெகா" என்பதற்கு கிரேட் மற்றும் "லித்தோஸ்" என்பதிலிருந்து வந்தது. புதிய கற்காலம் (முந்தைய மெசோலிதிக் எடுத்துக்காட்டுகள் அறியப்பட்டாலும்) கல்கோலிதிக் காலம் மற்றும் வெண்கல யுகத்திற்கு இடையில் பெரும்பாலான மெகாலித்கள் அமைக்கப்பட்டன.

இக் காலத்தைச் சேர்ந்த பெருங்கல் அமைப்புக்கள் கற்பதுக்கை (cist), கற்கிடை (dolmen), கற்குவை (cairn), பரல் உயர் பதுக்கை (cairn circle), தொப்பிக்கல் (hood stone), குடைக்கல் (umbrella stone), நெடுநிலை நடுகல் (menhir) எனப் பல வகைகளாக உள்ளன.

"மெகாலித்" என்பது பெரும்பாலும் ஒற்றைக் கல்லை விவரிக்கப் பயன்படும் அதே வேளையில், சிறப்பு நோக்கங்களுக்காக திட்டவட்டமான வடிவங்களில் வெட்டப்பட்ட ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாறைகளைக் குறிக்கவும் இது பயன்படுகிறது. பல்வேறு காலகட்டங்களில் வாழும் உலகின் பல பகுதிகளைச் சேர்ந்த மக்களால் கட்டப்பட்ட கட்டமைப்புகளை விவரிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மிகப் பழமையான பெருங்கற்காலப் பண்பாடு துருக்கியின் தென்பகுதியில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இவை கிமு ஒன்பதாம் ஆயிரவாண்டைச் சேர்ந்தவையாகக் கருதப்படுகின்றன. இவை இப்பகுதிகளில் தொடக்க வேளாண்மை, கால்நடை வளர்ப்புக் கால கட்டங்களைச் சேர்ந்தவை. இங்கிருந்தே ஐரோப்பாவில் புதியகற்காலப் பண்பாடு வளர்ச்சியடைந்தது. இங்கு காணப்படும் பெருங்கல் அமைப்புக்களே இதுவரை அறியப்பட்டவற்றுள் மிகவும் பழமையானவை.

தமிழகத்தில் பெருங்கற்காலப் பண்பாடு கிமு 1000 தொடக்கம் கிபி 200 வரையாகும் என மதிப்பிடப்படுகிறது. இது புதிய கற்காலத்துக்குப் பிற்பட்ட வளர்ச்சியாகும். இக்காலத்தில் தமிழ்நாட்டில் கல்லாயுதங்கள் பயன்படவில்லை. இக்கால மக்கள் இரும்பைப் பயன்படுத்த அறிந்திருந்தனர்.-விக்கிப்பீடியா)

குவாரி நிலங்கள் மற்றும் கரி வாசனையுடன் கூடிய தூசி நிறைந்த காற்றின் மத்தியில், ஜார்க்கண்டின் துண்டிக்கப்பட்ட நிலப்பரப்பில் பரவிய ஆயிரக்கணக்கான வரலாற்றுக்கு முந்தைய மெகாலிதிக் கட்டமைப்புகள் உள்ளன. அவைகளின் இருப்பை பலர் கவனிக்கவில்லை. ஆனால் இவை பழங்குடியினரின் பிறப்பு மற்றும் இறப்பு, கொண்டாட்டம் மற்றும் வருத்தம் போன்ற பழங்குடி மரபுகளைக் கொண்ட கல் கட்டமைப்புகள். இன்று பழங்குடியினர் மெகாலித்களைக் கட்டும் உலகின் சில இடங்களில் ஜார்கண்ட் ஒன்றாகும். ஆனால் அவர்கள் நமக்குச் சொல்ல முயற்சிப்பதை நாம் கற்றுக்கொள்கிறோமா?
[You must be registered and logged in to see this image.]சோகஹட்டு, ஜார்க்கண்டின் மிகப்பெரிய மெகாலித் தளம்.
மாநிலத்தில் தற்போதுள்ள மெகாலிதிக் கட்டமைப்புகள் பல்வேறு மாவட்டங்களின் பழங்குடியினரால் கட்டப்பட்டது. இன்று, 32 மெகாலிதிக் பழங்குடியினரில் நான்கு பேர் - முண்டாஸ், அசுர்ஸ், ஹோஸ் மற்றும் ஓரான்ஸ்-இறந்தவர்களுக்காக கல்லால் புதைக்கப்படுவதைத் தொடர்கின்றனர். ஒவ்வொரு பழங்குடியினரும் வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் விரிவான சடங்குகள் செய்வதிலும் பல்வேறு கட்டிடக்கலை பாணிகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளன.அதனால்தான் ஒவ்வொரு மாவட்டத்திலும் உள்ள ஒவ்வொரு கிராமத்திலும் உள்ள ஒவ்வொரு நடுகல் வரை வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
[You must be registered and logged in to see this image.]புன்கிரி பர்வாடி மெகாலிதிக் வளாகம்.
வெவ்வேறு கிராமங்கள் அல்லது பழங்குடியினர் இந்த புதைகுழிகளை ஹர்கர்ஹி, ஹர்சல்லி, ஹர்கர்ஹா, ஜங்கர்ஹா மற்றும் பல பெயர்களால் அழைக்கின்றனர். பெண் குழந்தை பிறந்தது முதல் மாநில ஆர்வலர்கள் வரை பல்வேறு நிகழ்வுகளைக் கொண்டாடும் வகையில் சில நடுகற்கள்   வரிசையாக வைக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், நான்கு செங்குத்து கற்களில் ஒரு தட்டையான கல்லை வைத்து(A dolmen) ஓரான்களின்(Oraons (Uraons)) டால்மன்கள் செய்யப்பட்டன. ஒவ்வொரு அமைப்புக்கும் சொல்ல ஒரு கதை உண்டு.

(நடுகற்களில் இருந்து கீழடி வரை,கல்வெட்டுகள் என அனைத்தும் ஒவ்வொரு கதையை சொல்லும்.ஆனால் நாம்தான் அவற்றை எல்லாம் எங்கோ அருங்காட்சியகத்தில் கொண்டு போய் வைத்து விட்டு சிவனே என இருந்து விடுகிறோம்.இணையத்தில் தங்கிலிசில் எழுதுவதும்,தமிழண்டா என பெருமை அடித்துக் கொள்வதுடனும் முடித்துக் கொள்கிறோம்.)

அவர்கள் எங்களிடம் என்ன சொல்கிறார்கள்?
நீங்கள் ஜார்க்கண்டின் தெற்கு முனைக்குச் சென்றால், அதன் சிங்பூம் மாவட்டத்தின் நிலம் கிடைமட்ட கல் அடுக்குகள் மற்றும் நீண்ட கால செங்குத்து நினைவுச்சின்னங்களால் சிக்கியிருப்பதைக் காணலாம். இவை கொலாரியன் பழங்குடியினரான ஹோவின் டோல்மென்ஸ் ஆகும். இது இரண்டாம் நிலை இறுதிச் சடங்காக மெகாலித்களை அமைக்கிறது. சாசந்திரி என்று அழைக்கப்படும் கல் அடுக்குகள் வீடுகளின் முற்றங்களில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. அதே சமயம் மென்ஹிர்ஸ் அல்லது நினைவுச்சின்ன மெகாலித்கள் வீடுகள் மற்றும் தகன மைதானங்களின் வெளிப்புறங்களில் உள்ளன.

ஆனால் இந்த கட்டமைப்புகள் கல் துண்டுகளை விட அதிகம். ஹோ பழங்குடி மக்கள் மத்தியில், ஒரு தகனம் முடிக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை; இறந்தவர்களை எரிப்பது பாதி வழியில் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது. மேலும் சாம்பல் குவியலில் இருந்து எலும்புகள் வழக்கப்படி சில நாட்களுக்கு ஒரு கலசத்தில் சேமிக்கப்படும். மூன்றாவது நாளில், சாம்பலை சமையலறை தரையில் வைத்து இறந்தவர்களின் ஆவியை திரும்ப அழைக்க உம்புல் அடேர் சடங்கு செய்யப்படுகிறது. ஒரு மனிதனின் மரணம் எப்போதும் ஒரு ஆவியின் தாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள்.

மேலும் இந்த காரணத்தை தீர்மானிக்க, குடும்பத்தின் ஆண் ஒருவர் சாம்பலைப் பரப்பி, அடையாளங்களைச் சரிபார்ப்பார்: ஒரு நீண்ட கோடு மூதாதையரின் மரணத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது. ஆவிகள்; ஒரு பல்லியின் கால்தடங்கள் மலைக் கடவுள் இறந்தவரைக் கொன்றதாகக் கூறுகின்றன; மற்றும் நண்டு அடிகள் புலியின் ஆவியால் கொல்லப்பட்டதாக கூறுகின்றன. இதைத் தீர்மானித்தவுடன், சாம்பலை முற்றத்தில் உள்ள சாசந்திரில் ஒரு கலசத்தில் சேமித்து வைத்து, இறந்தவரின் மரணத்தின் நினைவாக வெளியே ஒரு மென்ஹிர் கட்டப்பட்டுள்ளது. பழங்குடியினரிடையே மிகவும் தனித்துவமான டால்மன்கள் இவை.
[You must be registered and logged in to see this image.]பூமிஜ், ஒரு முண்டா இனக்குழு.
மாநிலத்தின் அலை அலையான மலைகள் பெருங்கற்கால மரபுகளின் சொந்த கதைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. கல்-புள்ளிகள் நிறைந்த நிலங்கள் முதல் பார்வையில் சாதாரணமாகத் தோன்றுகின்றன. அவற்றின் ஏகபோகம் எப்போதாவது ஒரு குன்றிய பச்சைப் புதரின் மாறுபாட்டால் மட்டுமே உடைகிறது. ஆனால் தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆழமான ஆய்வில், இந்த டால்மன்கள் அவற்றின் குழப்பத்திற்கு ஒரு வரிசையைக் கொண்டிருந்தன என்று கூறியுள்ளது.

எல்லா இடங்களும் இங்கே மரணத்தின் நினைவாக இல்லை: சில கல்லறை கல் கட்டமைப்புகள் தாய் தேவியை வணங்குவதற்காக அமைக்கப்பட்டன. இந்த தளங்களைச் சுற்றி ஏராளமான மெகாலிதிக் கோயில்கள் கட்டப்பட்டுள்ளன. டால்மன்கள் மலைகள், பூமியின் முக்கிய புள்ளிகள் அல்லது வானத்துடன் கூட இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பல தளங்கள் புதைகுழிகளாகவும் இருந்தன. அங்கு கல்லறையின் சீரமைப்பு, இறந்தவரின் சிறந்த அடுத்த வாழ்க்கைக்காக தெய்வத்தின் கருப்பைக்குத் திரும்புவதற்கான விருப்பத்தை குறிக்கிறது.

உதாரணமாக, சானோவின் தளத்தில், தோராயமாக வைக்கப்பட்ட ஐந்து கற்களின் கொத்து, அறியாத கண்ணுக்கு கிட்டத்தட்ட தவறவிடாமல் இருக்கும். ஆனால் அதைப் படிப்பவர்கள், மிகவும் குட்டிக் கற்களில் ஒன்று பெண் கல்லாகக் குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதை அறிந்துகொள்வார்கள். அதே சமயம் தளத்தின் சிறப்பம்சமாக 0.74 மீ உயரமுள்ள ஃபாலிக் வடிவ பாறை உள்ளது. ஆண் மற்றும் பெண் கல் மரபுகள் அசாதாரணமானது அல்ல.

மேலும் பல ஆண்டுகளாக மேகாலயா முதல் மடகாஸ்கர் வரை பல்வேறு இடங்களில் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. சானோ கிளஸ்டர் தொடுவான வானவியலின் அற்புதமான பிரதிநிதித்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, இதில் பழங்குடியினர் கணக்கீடுகளைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக சூரியன் மற்றும் சந்திரனின் பாதையைக் கவனிக்கின்றனர். அதைத் தொடர்ந்து, பவன்வே மற்றும் கேசுர மலைகளுக்கு இடையே செல்லும் நேரியல் கோட்டில் சன்னதியின் மையம் சரியாக அமைந்துள்ளது. மற்றவை மற்ற முக்கியமான மலைகள், அல்லது உதய சூரியன் அல்லது வடக்கு-தெற்கு அச்சுடன் சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. முழு தளமும் கோடைகால சங்கிராந்தி சூரிய உதயத்தை நோக்கி சீரமைக்கப்பட்டுள்ளது.
[You must be registered and logged in to see this image.]ஹசாரிபாக்கின் மெகாலித்கள்.
மாநிலத்தில் ஒவ்வொரு சில மீட்டருக்கும் டால்மன்கள் காணப்பட்டாலும், ஒரு சில கொத்துகள் பல ஆண்டுகளாக வரலாற்றாசிரியர்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன. ஹசாரிபாக் போன்ற சில, அதன் பன்முக வடிவமைப்பு மற்றும் விலங்குகளின் பிரதிநிதித்துவங்கள்; புன்க்ரி பர்வாடி வளாகம், இது சூரியனின் பாதைக்கான ஒரு கண்காணிப்பு நிலையம்; மற்றும் Honhey அதன் எச்சங்களான சிவப்பு மற்றும் அப்ளிக் மட்பாண்டங்களுடன் கிராமப்புற இந்தியாவின்   அளப்பரிய அறிவு, கலாச்சாரம் மற்றும் திறமையை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. மேலும் தேடுபவர்கள் இந்த ஸ்லாப் அமைப்புகளிலும் பிரமிக்க வைக்கும் அழகைக் காண்பார்கள். ஏனென்றால் ஹொன்ஹே போன்ற தளங்களில் சந்திரன் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும்போது, ​​பகலில் கவனிக்கப்படாமல் போகும் மைக்காவின் துண்டுகள் ஒவ்வொரு இரவும் ஒளிரும் நடனத்தில் அதன் கல் மேற்பரப்புகளை அலங்கரிக்கின்றன.

( The Hargarhis of Jharkhand: A Brief Study of the Megaliths of Jharkhand/The Astronomy of the Megaliths of Chano/Megalithic Monuments of Ho Tribe of West Singhbhum District/Telegraph India/AP)

யர்லுங் சாங்போ ஆற்றின் குறுக்கே சீனா உலகின் முதல் "சூப்பர் அணையை" கட்டுகிறது
Three Gorges Dam அணை வழியாக தற்போது பயன்படுத்தப்படும் நீர்மின்சாரத்தின் அளவை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இந்த அணையால் பெற முடியும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]Yarlung Zangbo River  சீனாவின் திபெத் தன்னாட்சிப் பகுதியில் 1,125 கிலோமீட்டர்கள் (699 மைல்கள்) பாய்கிறது.

அணை கட்டுவதில் சீனா மறுக்க முடியாத உலக சாம்பியனாக உள்ளது. உலகில் உள்ள மற்ற எல்லா நாடுகளையும் விட அதிக வேலை செய்யும் பெரிய அணைகளை அவர்கள் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், செயல்பாட்டில் உள்ள மிகப்பெரிய திறன் கொண்ட நீர்மின் நிலையத்திற்கான சாதனையையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்: யாங்சே ஆற்றில் உள்ள மூன்று கோர்ஜஸ் அணை. இப்போது, ​​கிழக்கு ஆசிய வல்லரசு உலகின் முதல் சூப்பர் அணையை உருவாக்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது முந்தைய அனைத்து சாதனைகளையும் முறியடிக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நாட்டின் 14வது ஐந்தாண்டுத் திட்டத்திற்கு தேசிய மக்கள் காங்கிரஸ் ஒப்புதல் அளித்தபோது, ​​2021 ஆம் ஆண்டில், சூப்பர் அணையின் கட்டுமானம் என்று அழைக்கப்படுவதை சீனா முதலில் அறிவித்தது .

இந்தியாவின் பிரம்மபுத்திரா நதி- Brahmaputra River,என்று அழைக்கப்படும் யர்லுங் சாங்போ ஆற்றின்(Yarlung Zangbo River) கீழ் பகுதியில், திபெத் தன்னாட்சி பிராந்தியத்தில் இமயமலையின் அடிவாரத்தில் இந்த அணை அமையும். உலகின் மிக ஆழமான பள்ளத்தாக்கு 504.6 கிலோமீட்டர் (313.5 மைல்) நீளம் கொண்ட யர்லுங் சாங்போ கிராண்ட் கேன்யனுடன் இந்த நதி செதுக்கப்பட்டுள்ளது, இது அமெரிக்காவில் உள்ள கிராண்ட் கேன்யனை விட சற்று நீளமானது.

(யார்லுங் சாங்போ, யர்லுங் சாங்போ என்றும் அழைக்கப்படும் Yǎlǔzàngbù Jiāng என்பது மேல் நீரோடை சீனாவின் திபெத் தன்னாட்சிப் பகுதியில் அமைந்துள்ள பிரம்மபுத்திரா நதி ஆகும். இது திபெத்தின் மிக நீளமான நதி மற்றும் சீனாவின் ஐந்தாவது நீளமான நதியாகும். மேல் பகுதி Dangque Zangbu என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது "Horse River.".

---

மேற்கு திபெத்தில் உள்ள ஆங்சி பனிப்பாறையில், கைலாஷ் மலை மற்றும் மானசரோவர் ஏரியின் தென்கிழக்கில் தோன்றி, பின்னர் தெற்கு திபெத் பள்ளத்தாக்கு மற்றும் யர்லுங் சாங்போ கிராண்ட் கேன்யனை உருவாக்கி, அருணாச்சல பிரதேசம், இந்தியாவின் மாநிலத்திற்குள் செல்கிறது. அருணாச்சலப் பிரதேசத்திலிருந்து கீழ்நோக்கி, நதி மிகவும் அகலமாகி சியாங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அஸ்ஸாமை அடைந்த பிறகு, இந்த நதி பிரம்மபுத்திரா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அஸ்ஸாமில் இருந்து இந்த நதி ராம்நாபஜாரில் பங்களாதேஷில் நுழைகிறது. அங்கிருந்து சுமார் 200 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை கிழக்கு நோக்கிப் பாய்ந்து பைரப் உபாசிலாவுக்கு அருகில் மேகனா நதியில் கலக்கிறது. இந்த பழைய சேனல் படிப்படியாக அழிந்து வருகிறது. தற்போது ஆற்றின் முக்கிய கால்வாய் ஜமுனா நதி என்று அழைக்கப்படுகிறது( (இந்தியாவின் யமுனையுடன் குழப்பமடையக்கூடாது). இது கங்கையை சந்திக்க தெற்கு நோக்கி பாய்கிறது. இது பங்களாதேஷில் பத்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

திபெத்திய பீடபூமியை விட்டு வெளியேறும் போது, ​​நதி உலகின் மிகப்பெரிய மற்றும் ஆழமான பள்ளத்தாக்கு, யார்லுங் சாங்போ கிராண்ட் கேன்யனை உருவாக்குகிறது.(Yarlung Tsangpo Grand Canyon, also known as Yarlung Zangbo Grand Canyon, the Tsangpo Canyon, the Brahmaputra Canyon or Tsangpo Gorge )
பிரம்மபுத்திரா என்பது திபெத் (சீனா), வடகிழக்கு இந்தியா மற்றும் பங்களாதேஷ் வழியாக பாயும் ஒரு எல்லைக்குட்பட்ட நதி. இது அசாமிய மொழியில் பிரம்மபுத்திரா அல்லது லூயிட் என்றும், திபெத்தில் யர்லுங் சாங்போ என்றும், அருணாச்சலியில் சியாங்/திஹாங் நதி என்றும், பெங்காலியில் ஜமுனா நதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது வெளியேற்றத்தின் மூலம் உலகின் 9 வது பெரிய நதியாகும். மேலும் 15 வது மிக நீளமானதும் ஆகும்.
பரந்த கங்கை டெல்டாவில், இது பங்களாதேஷில் பத்மா என்று பிரபலமாக அறியப்படும் கங்கையுடன் ஒன்றிணைந்து, மேகனாவாக மாறி இறுதியில் வங்காள விரிகுடாவில் கலக்கிறது.

3,969 கிமீ (2,466 மைல்) நீளத்தில், பிரம்மபுத்திரா இப்பகுதியில் பாசனம் மற்றும் போக்குவரத்துக்கு முக்கியமான நதியாகும். ஆற்றின் சராசரி ஆழம் 30 மீ (100 அடி) மற்றும் அதன் அதிகபட்ச ஆழம் 135 மீ (440 அடி) (சாதியாவில்). இமயமலைப் பனி உருகும்போது இந்த நதி வசந்த காலத்தில் பேரழிவு தரும் வெள்ளத்திற்கு ஆளாகிறது. பிரம்மபுத்திராவின் சராசரி வெளியேற்றம் சுமார் 19,800 மீ3/வி (700,000 கனஅடி/வி), மற்றும் வெள்ளம் சுமார் 100,000 மீ3/வி (3,500,000 க அடி/வி) அடையும்.

பிரம்மபுத்திரா இந்திய-நேபாள எல்லைக்கு கிழக்கே இமயமலை, கங்கைப் படுகையில் மேலே திபெத்திய பீடபூமியின் தென்-மத்திய பகுதி, திபெத்தின் தென்கிழக்கு பகுதி, பட்காய் மலைகள், மேகாலயா மலைகளின் வடக்கு சரிவுகள், அசாம் சமவெளிகள் மற்றும் வடக்கு வங்காளதேசம். குறிப்பாக திபெத்தின் தெற்கே உள்ள படுகை, அதிக அளவு மழையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காஞ்சன்ஜங்கா (8,586 மீ) 8,000 மீட்டருக்கு மேல் உள்ள ஒரே சிகரமாகும், எனவே இது பிரம்மபுத்திரா படுகையில் உள்ள மிக உயர்ந்த புள்ளியாகும்.

பிரம்மபுத்திராவின் மேற்பகுதி நீண்ட காலமாக அறியப்படவில்லை. மேலும் யார்லுங் சாங்போவுடன் அதன் அடையாளம் 1884-86 இல் ஆய்வு மூலம் மட்டுமே நிறுவப்பட்டது. இந்த நதி பெரும்பாலும் சாங்போ-பிரம்மபுத்ரா நதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்திய துணைக்கண்டத்தில் உள்ள பெரும்பாலான நதிகளுக்கு பெண் பெயர்கள் இருந்தாலும், இந்த நதிக்கு அரிய ஆண் பெயர் உள்ளது. பிரம்மபுத்ரா என்றால் சமஸ்கிருதத்தில் "பிரம்மாவின் மகன்" என்று பொருள்.
பிரம்மபுத்திரா ஆறு (Brahmaputra River) ஆசியாவின் பெரிய வற்றாத ஜீவநதிகளில் ஒன்றாகும். இந்நதி திபெத்திலுள்ள கயிலாய மலையில் 'ஸாங்-போ' என்ற பெயரில் புறப்பட்டு திபெத்திலுள்ள உலகின் ஆழமான பள்ளத்தாக்கான யர்லுங் இட்சாங்போ பெரும் செங்குத்து பள்ளத்தாக்கு உட்பட பல பள்ளத்தாக்குகளின் வழி கிழக்கு நோக்கி பயணப்பட்டு நாம்சா-படுவா மலையருகே, தெற்கு தென்மேற்காக வளைந்து அருணாசல பிரதேசத்தில் சியாங் என்ற பெயரில் நுழைந்து, பின் சமவெளிப் பகுதியை அடைகிறது, சமவெளிப்பகுதியில் இவ்வாறு திகாங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சமவெளிப் பகுதியில் 35 கிமீ தொலைவு கடந்தபின், திபங் மற்றும் லோகித் என்ற ஆறுகளோடு கூடி மிகவும் அகன்ற ஆறாக ஆகி, பிரம்மபுத்திரா என்று பெயர் மாற்றமடைந்து அசாம் மாநிலத்தில் நுழைகிறது.. அசாமிலுள்ள துப்ரி நகர் அருகே சந்கோசு ஆறு இதனுடன் கூடுமிடத்தில் தெற்கு நோக்கி வங்காள தேசத்தில் பாய்கிறது. வங்காளதேசத்தில் இந்த ஆறு ஜமுனா என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது.

அசாம் மாநிலத்தின் முதன்மை ஆறான பிரம்மபுத்திரா, ஒருசில இடங்களில் 10 கிமீ வரை அகலமுடையதாயிருக்கிறது. திப்ரூகட் அருகே அது இரண்டாகப் பிரிகிறது. பிரிந்த அவ்விரு கிளைகளும் நூறு கிலோமீட்டருக்கு அப்பால் இணைகின்றன. இதனால் உருவாகியுள்ள தீவு மஜிலித்தீவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆற்றால் உருவாக்கப்பட்ட தீவுகளில் இது உலகில் இரண்டாவது பெரியதாகும். இதன் குறுக்கே அசாமில் 4940 மீட்டர் நீளமும் 125 மீட்டர் அகலமும் உள்ள போகிபல பாலம் 2002ல் திறக்கப்பட்டது. 2017இல் பயன்பாட்டுக்கு வந்த9.15 கிமீ நீளமும் 12.9 மீ அகலமும் உடைய தோலா-சாதியா பாலம் அசாமையும் அருணாச்ச பிரதேசத்தையும் இணைக்கிறது, இது இந்தியாவின் நீளமான பாலம் ஆகும். அசாமிலுள்ள 2284 மீ நீளமுடைய நாரநாராயண் சேது பாலம் இரட்டை அடுக்கு பாலமாகும் கீழ் தளத்தில் தண்டவாளமும் மேல் தளத்தில் சாலையும் உள்ளது, இது 1998இல் திறக்கப்பட்டது.

இதன் சராசரி ஆழம் 38 மீட்டர், அதிகபட்ச ஆழம் 120 மீட்டர் . மழை காலத்தில் வெள்ள பாதிப்புக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பு இவ்வாறுக்கு அதிகம். சராசரியான நீர் வெளியேற்றம் விநாடிக்கு 19,800 கன மீட்டர்.

இந்தியா மற்றும் வங்காளதேசம் ஆகிய நாடுகளில் பாய்ந்து வங்காள விரிகுடாக் கடலில கலக்கின்றது. மொத்தம் 2800 கிமீ நீளமுள்ள இந்த ஆறு, திபெத்திலேயே சரி பாதிக்கும் மேல் பயணிக்கிறது. இது கங்கையின் கிளையாகிய பத்மாவுடன் இணைந்து மிகப்பெரிய கழிமுகத்தை உருவாக்கி வங்காள விரிகுடாவில் கலக்கிறது.

---

கிராண்ட் கான்யன் (Grand Canyon) அமெரிக்காவின் அரிசோனா பகுதியில் கொலராடோ ஆற்று நீரால் மணல் மற்றும் பாறைகள் அரிக்கப்பட்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாபெரும் செங்குத்துப் பள்ளத்தாக்கு ஆகும். பூமியின் பரப்பில் இடம்பெற்றுள்ள இம்மிகப்பெரிய பிளவு சுமார் 446 கிலோமீட்டர் நீளமும் 29 கிலோமீட்டர் அகலமும் 1857 மீட்டர் ஆழமும் கொண்டதாக உள்ளது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இதனைப் பார்க்க உலகெங்குமிலிருந்து மக்கள் வருகின்றனர். கொலராடோ ஆற்றில் படகுகளில் பயணித்துக் கொண்டும் இதனைக் கண்டு களிக்கலாம். சிலர் இங்கு நடைப்பயணம் மேற்கொள்வதையும் விரும்புகின்றனர். கிராண்ட் கன்யன் வடக்குப்பகுதியில் உள்ள நிலம் வடக்கு விளிம்பு (North Rim) என அழைக்கப்படுகிறது. தென்பகுதி தெற்கு விளிம்பு எனப்படுகிறது. இந்த விளிம்புகளிலிருந்து அடிப்பகுதிக்குச் செல்ல பாதைகள் உள்ளன. இவை முடிவடையும் அடிப்பாகம் பான்டம் ரான்ச் (Phantom Ranch) எனப்படுகின்றன. இங்கு நடைப்பயணிகள் இரவு தங்க வசதிகள் உள்ளன.(விக்கிப்பீடியா)

---

காவிய ரீதியாக பரந்து விரிந்திருக்கும் இந்த பிராந்தியத்தின் ஆறுகள் மற்றும் பாறைகளுக்குள் இருக்கும் பெரும் அளவிலான ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மொத்தத்தில், த்ரீ கோர்ஜஸ் மின் நிலையங்களால் தற்போது பெறும் நீர்மின்சாரத்தின் அளவை இது மூன்று மடங்காகப் பயன்படுத்தக்கூடும் என்று மாநில ஊடகங்கள் தெரிவிக்கின்றன .

2030 ஆம் ஆண்டளவில் அதிகபட்ச கார்பன் உமிழ்வு உச்சத்தை அடையவும் மற்றும் 2060 ஆம் ஆண்டில் கார்பன் நடுநிலைமையை அடையவும் சீனாவின் இலக்கை அடைய இது உதவும் என்று அரசாங்கம் திட்டத்தை நியாயப்படுத்தியுள்ளது .
[You must be registered and logged in to see this image.]த்ரீ கோர்ஜஸ் அணை, சீனாவின் யாங்சே நதிக்கரையில், உலகின் மிகப்பெரிய கொள்ளளவு நீர்மின் நிலையமாகும்.
இருப்பினும், இந்த திட்டம் ஏற்கனவே உள்நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் சர்ச்சைக்குரியதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 1.25 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மூன்று பள்ளத்தாக்குகள் அணையின் கட்டுமானத்தின் போது தங்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேற்றப்பட்டனர். அதே நேரத்தில் பல விலங்குகளின் வாழ்விடங்கள் மற்றும் இயற்கை சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளை மாற்றமுடியாமல் சீர்குலைத்தது. யார்லுங் சாங்போ அணை இன்னும் சீர்குலைக்கும் என்று சிலர் அஞ்சுகின்றனர்.

சூப்பர் அணை குறித்த வதந்திகள் சீனாவின் எல்லையோர அண்டை நாடுகளிடையே பதட்டத்தையும் கிளப்பியுள்ளன. சமீப காலங்களில், சீனாவும் இந்தியாவும் இமயமலையின் நீர் ஆதாரங்கள் மீது தலையிட்டு வருகின்றன. மேலும் பிரம்மபுத்திரா நதி என அழைக்கப்படும் யர்லுங் சாங்போ நதியின் சமீபத்திய வளர்ச்சிகள் சர்ச்சையை ஆழப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

அரசியல் ஆய்வாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்தியாவும் வங்காளதேசமும் அதன் நீரை பெரிதும் நம்பியுள்ளன. சீனாவின் அணையானது நதி அமைப்பின் ஓட்டத்தையும் போக்கையும் வெகுவாக மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால், தங்கள் தேசத்தின் நீர் வழங்கல் பற்றி  இந்தியா கவலைப்படுகிறது.

இந்தியாவின் நீர்வள அமைச்சகத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் அல் ஜசீராவிடம், சீனாவின் அணையின் பாதிப்பை எதிர்கொள்ள பிரம்மபுத்ராவின் மற்றொரு துணை நதியில் அதன் சொந்த 10 ஜிகாவாட் திட்டத்தை உருவாக்க திட்டமிட்டுள்ளதாக கூறினார்.

அணையின் கட்டுமானத்திற்கான சர்வதேச எதிர்வினையை முடக்கும் முயற்சியில் சீனா தனது திட்டத்தைச் சுற்றி ஒரு "ரகசியத்தின் முக்காடு" கொண்டுள்ளது என்று சில இந்திய வர்ணனையாளர்கள் வலியுறுத்தியுள்ளனர். வெளிப்படைத்தன்மை இல்லாமல், சூப்பர் அணையின் முழு பாதிப்பும் அது முடிவடையும் வரை தெரியவில்லை என்றும், எந்த ஆட்சேபனையும் தாமதமாகிவிடும் என்றும் அவர்கள் வாதிடுகின்றனர்.

இதே போன்ற சர்ச்சைகள் உலகில் வேறு நாடுகளிலும் எழுந்துள்ளன. எத்தியோப்பியா ப்ளூ நைல் நதியில் வளர்ந்து வரும் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய நீர்மின் அணை அமைப்பின் மத்தியில் உள்ளது. இது நைல் நதியின் விலைமதிப்பற்ற நீரிலிருந்து தங்களைத் துண்டித்துவிடும் என்று அஞ்சும் எகிப்துக்கு எரிச்சலூட்டும் வகையில் உள்ளது. அதேபோல், டைக்ரிஸ்-யூப்ரடீஸ் நதி வளாகத்தின் கட்டுப்பாடு மத்திய கிழக்கில் நீண்டகால போட்டிகளை அசைக்க அச்சுறுத்துகிறது.

இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் "நீர்ப் போர்களின்-water wars”" சகாப்தம் அடிவானத்தில் ஆரம்பமாகி விட்டதைக் குறிக்கின்றன.

இதுபற்றி ஒருவர்,வாழ்விடம் மற்றும் மனித உணவு ஆதாரத்திற்கு அத்தியாவசியமான நூற்றுக்கணக்கான இல்லாவிட்டாலும் ஆயிரக்கணக்கான உயிரினங்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். இவை அனைத்தும் முன்னேற்றம் என்ற பெயரில் நடக்கின்றன. நாம் கிரகத்தைக் கொன்று வருகிறோம். யாங்சி அணை ஏற்கனவே நூற்றுக்கணக்கான உயிரினங்களைக் கொன்றுவிட்டது. இப்போது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தண்ணீர் இல்லாமல் பஞ்சத்தால் இறக்க நேரிடும்.  அதனால் பணக்காரர்கள் ஆழ முடியும்,இதுதான் இலுமினாட்டியா?

நாம் ஒன்றும்  ஒன்றும் புனிதர்கள் அல்ல.நாமும் முன்னேற்றம் என்ற பெயரில்  நாட்டை அழித்துக் கொண்டிருக்கிறோம்.மற்றவர்களைக் குற்றம் சுமத்தும் முன் நாம் நல்லவர்களாக காட்டிக் கொள்ளக் கூடாது,மக்கள் நலனையும் இயற்கையைப் பாதுகாக்கும் நல்லவர்களாக  நடந்து கொள்ள வேண்டும்.

(globaltimes/gov-china/Al Jazeera/Brahmaputra project poses risks for India and Bangladesh-asia.nikkei)

Zheng Shiqing walks along the border wall after crossing into the US.
2012 முதல், புகலிடம் கோரும் சீனப் பிரஜைகளின் எண்ணிக்கையில் ஒரு நிலையான அதிகரிப்பு உள்ளது. மொத்தம் 850,000 க்கும் அதிகமாக உள்ளது . ஏறத்தாழ 88,000 சீன புகலிடக் கோரிக்கையாளர்களையும், மேலும் 66,000 அகதி அந்தஸ்தையும் கொண்ட முன்னணி  நாடாக அமெரிக்கா உள்ளது . சமீபத்தில், மெக்சிகோ-அமெரிக்க எல்லையில் கைது செய்யப்பட்ட சீனக் குடியேற்றவாசிகளின் எண்ணிக்கை கடந்த அக்டோபரில் இருந்து கிட்டத்தட்ட 10,000 ஐ எட்டியுள்ளது . இது பதிவு செய்யப்பட்ட மிக உயர்ந்த எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது.

Migrants cross through the Darien Gap and boat down a river toward migrant camps in Panama.

எட்டு லத்தீன் அமெரிக்க நாடுகளில் பயணம் செய்து, அமெரிக்காவின் தெற்கு எல்லையை அடைய, இந்த புலம்பெயர்ந்தோர் பொதுவாக சீன குடிமக்களுக்கு விசா இல்லாத பயணத்தை வழங்கும் சில லத்தீன் அமெரிக்க நாடுகளில் ஒன்றான ஈக்வடாரில் தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குகின்றனர். அங்கிருந்து, அவர்கள் கொலம்பியாவின் வடக்கு கடற்கரையில் உள்ள நெகோக்லி என்ற நகரத்திற்குச் செல்கிறார்கள், இது டேரியன் இடைவெளியைக் கடக்க ஏவுதளமாக செயல்படுகிறது - இது மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்காவை இணைக்கும் அடர்ந்த காடுகள் மற்றும் சதுப்பு நிலப்பரப்பின்  பாதை. அவர்களின் பயணம் முழுவதும், இந்த புலம்பெயர்ந்தோர் தொடர்ந்து கொள்ளை, துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மரணம் போன்ற அபாயங்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.

A camera set up by CNN near a gap in the wall along the southern US border shows migrants crossing day and night.

இந்தப் பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கு, சீனக் குடியேற்றவாசிகள் சுமார் $5,000 முதல் $7,000 வரை சுய-வழிகாட்டல் பயணங்களுக்காகச் செலவிடுவதாகக் கூறப்படுகிறது . மற்றவர்கள் கடத்தல்காரர்களுக்கு $35,000 வரை அல்லது மத்திய அல்லது தென் அமெரிக்காவிலிருந்து புலம்பெயர்ந்தவர்கள் பொதுவாக செலுத்துவதை விட மூன்று மடங்கு கட்டணம் செலுத்துகின்றனர். இத்தகைய உயர் கட்டணங்களை வாங்கும் திறன், சில புலம்பெயர்ந்தோர் தொழிலாள வர்க்கப் பின்னணியில் இருந்து வந்தாலும், பலர் நடுத்தர வர்க்கத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் என்று தெரிவிக்கிறது. கைது செய்யப்பட்டவர்களில் சிறு வணிக உரிமையாளர்கள் , கல்வியாளர்கள் மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில் முன்னாள் நிதி மாணவர் ஒருவர் கூட உள்ளனர். அமெரிக்க விசாவைப் பெறுவதில் உள்ள சிரமம் இத்தகைய விலையுயர்ந்த மற்றும் ஆபத்தான பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கான ஒரு காரணமாக அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது.

Former factory worker Zheng Shiqing crossed through several countries to reach Ecuador with hopes of making it to the US

சீன வெளியேற்றம் பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட சுதந்திரங்களின் கலவையால் இயக்கப்படுகிறது. சீனாவின் மெதுவான பொருளாதார வளர்ச்சி, கிட்டத்தட்ட மூன்று வருட கடுமையான கோவிட்-19 கட்டுப்பாடுகளால் மோசமடைந்தது. பல தனிநபர்களை வெளிநாட்டில் வாய்ப்புகளைத் தேடத் தூண்டியுள்ளது. நகர்ப்புற இளைஞர்களின் வேலையின்மை விகிதம் சமீபத்தில் 20.4 சதவீதத்தை எட்டியுள்ளது. இது தேசிய வேலையின்மை விகிதத்தை விட நான்கு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. இது சமீபத்திய பட்டதாரிகளுக்கு குறைந்த வாய்ப்புகளை அளித்துள்ளது.  பலவீனமான நுகர்வோர் தேவையின் போது தங்கள் வணிகங்கள் உயிர்வாழ போராடியதால் சிறு வணிக உரிமையாளர்களும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். LGBTQ உரிமைகள், பெண்ணிய இயக்கங்கள் மற்றும் பிற மதப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றின் மீதான ஒடுக்குமுறை தொடர்வதால், சமூக மற்றும் மத சுதந்திரங்கள் குறைந்து வருவது இடம்பெயர்வுக்கான மற்ற முக்கிய காரணிகளாகும்.

Migrants queue for water outside San Diego, California, just north of the Mexican border.

ரன்க்ஸ்யூ , “ரன் தத்துவம்” என்பது ஒரு பிரபலமான இணைய ஸ்லாங் வார்த்தையாகும். இது தொற்றுநோய்களின் போது தோன்றியது. இது சீனாவை விட்டு வெளியேறி வெளிநாடுகளுக்கு குடியேறுவதற்கான ஆசை மற்றும் விசாரணையைக் குறிக்கிறது. முந்தைய ஆண்டு ஏப்ரல் தொடக்கத்தில் சீனாவின் பூஜ்ஜிய COVID கொள்கையின் உச்சத்தில், "குடியேறுதல்" என்ற வார்த்தைக்கான இணைய தேடல்கள் நான்கு மடங்கு அதிகரித்தன மற்றும் "கனடா குடிவரவு நிலைமைகள்" என்ற சொற்றொடருக்கான தேடல்கள் 28 மடங்கு அதிகரித்தன.

சில தனிநபர்கள் திறமையான இடம்பெயர்வு அல்லது முதலீட்டு அடிப்படையிலான குடியுரிமை திட்டங்கள் மூலம் குடியேற முடியும். மற்றவர்கள் புகலிடம் கோருவதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற பாதையை எடுக்கின்றனர். zouxian , "பாதையில் நடப்பது" என்பது ஒரு இணையச் சொல்லாகும். இது லத்தீன் அமெரிக்கா வழியாக அமெரிக்காவிற்கு கால் நடையாக இடம்பெயர்வதைக் குறிக்கும். TikTok இன் சீனப் பதிப்பான Douyin இல் இந்தச் சொல்லைத் தேடினால், பல பயனர்கள் தங்கள் அனுபவங்களையும், இந்தப் பயணத்தை மேற்கொள்வது தொடர்பான உதவிக்குறிப்புகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

Ecuador’s capital Quito has become a gateway for Chinese migrants to reach the United States.

60 மில்லியன் மக்கள்தொகை கொண்ட புலம்பெயர்ந்த மக்கள் தொகையுடன், சீனா பெரிய அளவிலான குடியேற்றத்திற்கு புதியதல்ல. இருப்பினும், சீனக் குடியேற்றவாசிகளின் கடந்தகால அலைகளைப் போலல்லாமல், இந்த புதிய புலம்பெயர்ந்த அலைகள் மூலதனம் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் போன்ற அணுகக்கூடிய சேனல்கள் மூலம் வெளி உலகத்தைப் பற்றிய அறிவை சிறப்பாகக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் மேம்பட்ட வாழ்க்கை நிலைமைகளைத் தேடுவது மட்டுமல்லாமல், அதிக சுயாட்சி மற்றும் சுதந்திரத்தையும் விரும்புகிறார்கள். கடைசி முயற்சியாக ஒழுங்கற்ற வழிமுறைகளுக்கு மாறுகிறார்கள். பல்வேறு சமூகப் பொருளாதாரப் பின்னணியில் இருந்து வெளியேறும் சீனக் குடியேற்றத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை ஒழுங்கற்ற புலம்பெயர்ந்தோர் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் கடந்த ஆறு மாதங்களில் அமெரிக்க தெற்கு எல்லைக்கு வந்து சேரும் மிக வேகமாக வளர்ந்து வரும் புலம்பெயர்ந்த குழுவாக மாறியுள்ளனர்.

உலகின் இரண்டாவது பெரிய பொருளாதாரத்தில் இருந்து ஒழுங்கற்ற இடம்பெயர்வுகளின் விரைவான அதிகரிப்பு சீனாவின் விரும்பிய உள்நாட்டு மற்றும் சர்வதேச உருவத்திற்கு முரணானது. உள்நாட்டில், "சீனக் கனவு" என்ற கருத்து குடிமக்களை கூட்டு செழிப்பு மற்றும் தேசிய புத்துணர்ச்சியுடன் தங்கள் தனிப்பட்ட அபிலாஷைகளை தொடர ஊக்குவிக்கிறது. இருப்பினும், கணிசமான பொருளாதார மற்றும் மனநலச் சுமைகளை விளைவித்த மூன்று ஆண்டுகளாக கடுமையான நடவடிக்கைகளைத் தாங்கிய பிறகு, பல தனிநபர்கள் இந்த பார்வையில் ஏமாற்றமடைந்துள்ளனர்.

சர்வதேச அரங்கில், சீனா தனது லட்சியமான பெல்ட் அண்ட் ரோடு முன்முயற்சியில் டிரில்லியன் கணக்கான டாலர்களை முதலீடு செய்துள்ளது. இது ஒரு உயரும் சக்தியாக அதன் நிலையை உறுதிப்படுத்தவும், அமெரிக்கா தலைமையிலான உலக ஒழுங்கிற்கு மாற்றாக முன்வைக்கவும் முயல்கிறது. எவ்வாறாயினும், அமெரிக்க எல்லையில் பல்லாயிரக்கணக்கான ஏமாற்றமடைந்த சீனக் குடியேற்றவாசிகள் இருப்பது, சீனா தனது உலகளாவிய அபிலாஷைகளை நனவாக்க இன்னும் சிறிது தூரம் செல்ல வேண்டியுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

லத்தீன் அமெரிக்காவிற்குப் பயணம் செய்யும் அனைத்துக் கண்டம் தாண்டிய குடியேற்றவாசிகளும் வடக்கு நோக்கிப் பயணத்தைத் தொடர்வதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அமெரிக்காவிலும் கனடாவிலும் நுழைவதற்கான உயர் தடைகளால் தடுக்கப்பட்ட சில சீன புலம்பெயர்ந்தோர், ஈக்வடார் போன்ற தென் அமெரிக்க நாடுகளில் நேரடியாக தஞ்சம் அடைகின்றனர். அங்கு வதிவிடத் தேவைகள் மிகவும் மென்மையானவை. மற்றவர்கள், அதிக ஆபத்துகள் மற்றும் சமாளிக்க முடியாத செலவுகள் காரணமாக வடக்கு நோக்கிச் செல்வதற்கான அவர்களின் உடனடித் திட்டங்களைக் கைவிட்டு, தங்கள் போக்குவரத்து இடங்களிலேயே தங்கிவிடலாம்.

பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் தனிநபர் சுதந்திரத்திற்கான மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இடங்களுக்கு மத்தியில், சீன குடிமக்கள் வெளிநாடுகளில் வாய்ப்புகளைத் தேடி, இணையம் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் அணுகக்கூடிய பரந்த அளவிலான தகவல்களைக் கொண்டு, சீனப் புலம்பெயர்தல் முக்கிய குடியேற்ற இடங்களுக்கு அப்பால் நீடித்து விரிவடைகிறது.

(thediplomat/CNN)

முஸ்லீம் சொத்துக்களை இடிப்பது இந்தியாவில் கொடிய வன்முறையை ஏற்படுத்துகிறது
ஒரு மசூதியை இடித்துத் தள்ள அதிகாரிகள் வந்தபோது, ​​பொதுச் சொத்தில் சட்டவிரோதமாக செமினரி அமைந்திருப்பதாகத் தீர்ப்பளித்தபோது, ​​அவர்கள் நூற்றுக்கணக்கான எதிர்ப்பாளர்களை எதிர்கொண்டனர்.
[You must be registered and logged in to see this image.]இந்தியாவில் உள்ள ஹல்த்வானி நகரில் ஒரு மசூதியையும், ஒரு முஸ்லீம் செமினரியையும் இடிப்பதற்காக அதிகாரிகளும் காவல்துறையினரும் வந்ததை அடுத்து, அங்கு போராட்டங்கள் வெடித்தன-ராய்ட்டர்ஸ்

ஒரு மசூதி மற்றும் ஒரு முஸ்லிம் செமினரி இடிப்பு வட இந்தியாவில் கொடிய மோதல்கள் மற்றும் இணைய முடக்கத்திற்கு வழிவகுத்தது. கடந்த மாதம் ஒரு பெரிய கோவில் திறக்கப்பட்ட பிறகு, முஸ்லிம் தளங்கள் இந்து வலதுசாரிகளின் பரந்த இலக்காக மாறியுள்ளதால், மலை மாநிலமான உத்தரகாண்டில் ஏற்பட்டுள்ள இந்த வெடிப்பு, மதவாத பதட்டங்களின் சமீபத்திய போராகும்.

வன்முறையின் எண்ணிக்கை தெளிவாக இல்லை. மோதல் நடந்த நகரமான ஹல்த்வானியில் உள்ள அதிகாரி ஒருவர், இரண்டு பேர் கொல்லப்பட்டதாகவும், போலீஸ் அதிகாரிகள் உட்பட டஜன் கணக்கானவர்கள் காயமடைந்ததாகவும் ஒரு பேட்டியில் கூறினார். உயர் போலீஸ் அதிகாரிகளை மேற்கோள் காட்டி இந்திய செய்தி ஊடகங்களில் வெளியான செய்திகள், நான்கு பேர் கொல்லப்பட்டதாகக் கூறியது. ஆனால் கருத்துக்கான கோரிக்கைகளுக்கு காவல்துறை பதிலளிக்காததால் இதை உறுதிப்படுத்த முடியவில்லை. தீயினால் அழிக்கப்பட்ட வாகனங்கள் மற்றும் குப்பைகள் தெருக்களில் குவிந்து கிடப்பதை அப்பகுதியில் இருந்து படங்கள் வெளிப்படுத்தின.

வியாழன் அன்று அமைதியின்மை தொடங்கியது. அதிகாரிகளும் காவல்துறையினரும் கட்டிடங்களை இடித்துத் தள்ளுவதற்கு வந்தனர். இது பொது நிலத்தில் சட்டவிரோதமாக கட்டப்பட்டதாக அதிகாரிகள் கூறினர். மேலும் கோபமான கூட்டத்தை எதிர்கொண்டனர். பொலிஸ் நிலையத்தின் மீது கற்களை வீசி வாகனங்களுக்கு தீ வைத்த நூற்றுக்கணக்கான போராட்டக்காரர்களை கலைக்க பொலிஸார்  வெடிமருந்துகள்( live ammunition) மற்றும் கண்ணீர் புகை குண்டுகளை வீசியதாக சாட்சியங்கள் தெரிவிக்கின்றன.  live ammunition பயன்படுத்தியதை போலீசார் மறுத்துள்ளனர்.

மதச்சார்பற்ற குடியரசாக நிறுவப்பட்ட பல்லின அரசான இந்தியாவில் இந்து மதம் ஒரு தேசிய அடையாளமாக உயர்ந்ததன் பின்னணியில் வன்முறை வெளிப்பட்டது. ஆனால் கடந்த பத்தாண்டுகளில் நரேந்திர மோடி மற்றும் அவரது பாரதிய ஜனதா கட்சியின் தலைமையின் கீழ் மதச்சார்பற்ற நாடு இந்து மதநாடாக மாறி வருகிறது.

பிரதம மந்திரியாக இருந்த 10 ஆண்டுகளில், திரு. மோடி தனது பிரச்சார வாக்குறுதிகளில் பலவற்றை நிறைவேற்றியுள்ளார். ஒரு காலத்தில் ஒரு மசூதி இருந்த இடத்தில் ஒரு மகத்தான இந்து கோவிலைக் கட்டுவது, காஷ்மீர் பகுதியின் அரை தன்னாட்சி அந்தஸ்தை அகற்றுவது போன்றவை. .

வியாழன் இடிப்பு ஒரு பெரிய அரசாங்க முயற்சியின் ஒரு பகுதியாகும். இது முஸ்லிம்களை குறிவைக்கிறது என்று எதிர்க்கட்சித் தலைவர்கள் கூறுகிறார்கள். 2022 ஆம் ஆண்டில், உத்தரகாண்டில் உள்ள ஒரு நீதிமன்றம் ஹல்த்வானியில் உள்ள முக்கியமாக முஸ்லீம் மக்களின் சுமார் 4,000 வீடுகளை அழிக்க உத்தரவிட்டது. இது ஒரு ரயில் பாதையை ஆக்கிரமித்ததாக நீதிமன்றம் கூறியது.

ஜனவரி 2023 இல், வெளியேற்ற நோட்டீஸ் வழங்கப்பட்ட குடியிருப்பாளர்கள் தெருவில் முகாமிட்ட பல வார போராட்டங்களுக்குப் பிறகு, இந்தியாவின் உச்ச நீதிமன்ற நீதிபதிகள் இடிப்புகளுக்குத் தடை விதித்தனர்.

அடுத்தடுத்த மாதங்களில், பதற்றம் அதிகரித்தது. ஒரு இந்து மற்றும் ஒரு முஸ்லீம் ஆகிய இருவர் ஒரு இந்து பெண்ணைக் கடத்திச் சென்றதாகக் கூறப்பட்டதை அடுத்து, முஸ்லிம்கள் தங்கள் வணிகங்களை மூட வேண்டும் என்று மற்றொரு நகரத்தில் போஸ்டர்கள் வெளிவந்தன . மற்றொரு நகரத்தில் உள்ள முஸ்லிம்களுக்கு சொந்தமான கடைகள் கருப்பு சிலுவைகளால் குறிக்கப்பட்டன. மேலும் தீவிர வலதுசாரி குழுக்களின் உறுப்பினர்கள் உத்தரகாண்டிலிருந்து முஸ்லிம்களை வெளியேறுமாறு வலியுறுத்தினர். பல இந்து வழிபாட்டுத் தலங்களைக் கொண்ட மாநிலம், இந்து யாத்திரைப் பாதையில் பெருகிய முறையில் ஒரு முக்கிய நிறுத்தமாக மாறியுள்ளது. இருப்பினும் அதன் மக்கள்தொகை சுமார் 14 சதவீதம் முஸ்லிம்கள்.

இந்த வாரம், நீதிமன்ற தீர்ப்பு மசூதி மற்றும் செமினரி அழிக்கப்படுவதற்கான வழியை தெளிவுபடுத்தியது. உள்ளூர்வாசிகள் மற்றும் உள்ளூர் மக்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிரதிநிதி ஒருவர், உள்ளூர்வாசிகளுடன் கலந்தாலோசிக்காமல் அவற்றை இடிக்க அரசு விரைந்துள்ளது.

வெள்ளிக்கிழமை, அதிகாரிகள் ஊரடங்கு உத்தரவை விதித்தனர். பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகளை மூடிவிட்டனர். மேலும் நூற்றுக்கணக்கான கலகக் கட்டுப்பாட்டுப் படைகளை நிலைநிறுத்தினர்.

இடிபாடுகள் உத்தரகாண்ட் மாநிலத்தில் மட்டும் இல்லை. அம்னஸ்டி இன்டர்நேஷனல் ஒரு சமீபத்திய அறிக்கையில் , 2022 ஏப்ரல் மற்றும் ஜூன் மாதங்களுக்கு இடையில் திரு. மோடியின் ஆளும் கட்சியால் உள்ளூர் அரசாங்கங்கள் நடத்தப்படும் ஐந்து மாநிலங்களில் முஸ்லீம் வீடுகள், வணிகங்கள் மற்றும் வழிபாட்டுத் தலங்களை குறிவைத்து "அநியாயம்" என்று விவரித்தது.

மத வன்முறை அல்லது பாரபட்சமான கொள்கைகளுக்கு எதிராக முஸ்லீம்களின் எதிர்ப்புக்களுக்குப் பிறகு "தண்டனை" என்று கூறப்படும் முஸ்லீம் சொத்துக்களை இடிப்பதை நிறுத்துமாறு அதிகாரிகளை அறிக்கை வலியுறுத்தியது.

இடிபாடுகள் பெரும்பாலும் அரசாங்கத்தின் உயர் மட்டங்களில் தூண்டப்பட்டன. பல அரச அதிகாரிகள் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ முஸ்லிம்களுக்கு எதிராக புல்டோசர்களைப் பயன்படுத்துமாறு அழைப்பு விடுத்தனர். தண்டனைக்குரிய இடிப்புகள் பல ஆண்டுகளாக சட்டத்திற்குப் புறம்பான தண்டனையின் ஒரு வடிவமாக ஆக்ரோஷமாகப் பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன, உத்தரப் பிரதேசம் உட்பட பல மாநிலங்களில் முதல்வர் யோகி ஆதித்யநாத் ஊடகங்களால் "புல்டோசர் பாபா" (தாத்தா) என்று முத்திரை குத்தப்பட்டார்.(bulldozer justice- “Bulldozer Baba”)



(nytimes-Reporting from New Delhi,Feb. 9, 2024/Ani, - Reuters/ The Quint/amnesty international-February 7, 2024)

இந்துக்களின் வாக்கு அடுத்த தேர்தலில் நிச்சயம் பாஜக விற்கு கிடைக்க, மோதி மீண்டும் பிரதமர் ஆவார்.தமிழ்நாட்டைக் குறி வைக்கும் பாஜக.இன்னொரு உத்தர பிரதேசமாக மாறாமல் மக்கள் விழிப்புடன் இருப்பார்களா?

ஜனவரி 30, 2024 அன்று, தில்லி மேம்பாட்டு ஆணையம் (டிடிஏ) மெஹ்ராலியில் அமைந்துள்ள 700 ஆண்டுகள் பழமையான அகுண்ட்ஜி மசூதியை சஞ்சய் வானுக்குள் "சட்டவிரோதக் கட்டிடம்" என்ற சாக்குப்போக்கில் இடித்தது, இது ஒதுக்கப்பட்ட வனப் பகுதி.

இந்த இடிப்பு அதிகாலை வேளையில் துணிச்சலாக மேற்கொள்ளப்பட்டது. வளாகத்தில் வசிக்கும் மக்கள் தங்கள் உடமைகளை அகற்ற போதிய அவகாசம் கூட வழங்கப்படவில்லை.

இடிப்பு குறித்த எந்த முன் அறிவிப்பும் மசூதி குழுவிற்கு DDA மூலம் அனுப்பப்படவில்லை என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இடிக்கப்பட்டதற்கான அனைத்து ஆதாரங்களையும் அகற்றுவதற்காக கோயில் எச்சங்களை அதிகாரிகள் அகற்றியதாக உள்ளூர்வாசிகள் மேலும் கூறுகின்றனர்.

தற்போது சூறையாடப்பட்டுள்ள பெஹ்ருல் உலூம் மதரஸாவில் படிக்கும் குழந்தைகள், குளிர்ந்த காற்று வீசும் காலை நேரத்தில் வெறுங்காலுடன் வளாகத்தை விட்டு வெளியேறும்படி கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டனர்.

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் இடிப்பு இயக்கங்கள் பொதுவானதாகிவிட்டன. குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் முழு சுற்றுப்புறங்களும் இடிக்கப்படுகின்றன.

முதற்கட்ட விசாரணையில், ஜனவரி 4, 2024 அன்று மதக் குழுவின் முடிவின்படி இடிப்பு மேற்கொள்ளப்பட்டதாக DDA அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.

இந்த இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படும் உண்மைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் ஆபத்தான வடிவங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.  அவசரத் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. வாழ்வதற்கான உரிமையின் துணைக்குழுவாக வீட்டு உரிமையை அங்கீகரிக்கும் இந்திய அரசியலமைப்புச் சட்டத்தின் 21வது பிரிவின் இந்த அப்பட்டமான மீறல், சட்டத்தின் ஆட்சிக்கு பெரும் அடியாக அமைவது மட்டுமன்றி, உலகின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்தும் விமர்சனங்களையும் வரவழைத்துள்ளது. .

(Lakshita Handa ,Pragya Singh-Vidhi Centre for Legal Policy, New Delhi.)

நாக்கு ஸ்கிராப்பர்: என்ன நன்மைகள் மற்றும் அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

பிளாஸ்டிக் நாக்கு ஸ்கிராப்பர்கள் உள்ளன, அவை பல மாதங்களுக்கு தினசரி பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றும் உலோகம், எளிதில் சுத்தம் செய்யப்பட்டு காலவரையின்றி மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஸ்கிராப்பிங் என்பது நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள பாக்டீரியா, இறந்த செல்கள் மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. சில ஆய்வுகள் இந்த தினசரி சடங்கு சில நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்துள்ளது. மோசமான பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைப்பதில் இருந்து வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது. இருப்பினும் அதன் சில நன்மைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கலாம் என்று மற்ற ஆராய்ச்சிகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

மனித நாக்கு பாப்பிலாக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். உங்கள் பற்கள் மெல்லும் போது உணவைப் பிடிக்கும் மற்றும் உங்கள் சுவை மொட்டுகளுக்கு ஒரு வீட்டை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த கட்டமைப்புகள் துர்நாற்றம் மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களையும் சிக்க வைக்கும்.

தவறாக நினைக்க வேண்டாம்: வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படை. வாய்வழி குழி 700 க்கும் மேற்பட்ட வகையான பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது. இது குடலுக்குப் பிறகு மனித உடலில்  இரண்டாவது பெரிய மற்றும் மிகவும் மாறுபட்ட நுண்ணுயிரியாக அமைகிறது.

இந்த நுண்ணுயிரிகள் நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உண்கின்றன.  உங்கள் வாயின் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன - மேலும் பல. உதாரணமாக, வாய்வழி பாக்டீரியாக்கள் இதய ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை  ஒரு பெரிய அளவு சான்றுகள் காட்டுகின்றன .

இருப்பினும், சில பாக்டீரியா இனங்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி, ஈறு நோய் முதல் வாய் துர்நாற்றம், வரை சில எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, பல வல்லுநர்கள், நாக்கைத் துடைப்பது மற்றும் வழக்கமான பல் துலக்குதல் ஆகியவை இந்த முக்கிய பாக்டீரியா சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று வாதிடுகின்றனர். இது அதிகப்படியான பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நுண்ணுயிரிகள் உண்ணும் உணவு குப்பைகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.

நாக்கு சீவி-Tongue scraper- நன்மைகள்
நாக்கு துடைப்பதை ஆதரிப்பவர்கள் இது சில நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக வாதிடுகின்றனர்:

வாய் துர்நாற்றத்தை குறைக்கும்
நாக்கின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்
ஆரோக்கியமான வாய்வழி நுண்ணுயிரியை வளர்ப்பது
மேம்பட்ட வாய்வழி ஆரோக்கியம்
மேம்பட்ட சுவை உணர்வு

இந்தக் கூறப்படும் நன்மைகளில் சில, கலவையான முடிவுகளுடன் விஞ்ஞான ஆய்வுகளால் ஆராயப்பட்டுள்ளன.

ஆம்ஸ்டர்டாம் பல்கலைக் கழகத்தின் 2010 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், வழக்கமான நாக்கைத் துடைப்பது சுவாச நாற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு நாக்கில் உள்ள பூச்சுகளைக் குறைக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியது.

இருப்பினும், மற்ற ஆய்வுகள் அதே முடிவை எட்டவில்லை. 2019 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், நாக்கைத் துடைப்பது வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க உதவியது என்பதற்கான உறுதியான ஆதாரங்களைக் கண்டறிய சிரமப்பட்டது.

2019 ஆம் ஆண்டில், பல் சிதைவுடன் தொடர்புடைய மனித வாய்வழி குழியில் காணப்படும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ்(Streptococcus mutans) என்ற பாக்டீரியாவின் அளவைக் குறைக்க நாக்கைத் துடைப்பது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2017 இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், நாக்கை சுத்தம் செய்வது பீரியண்டோன்டிடிஸ்- periodontitis, உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்குமா என்பதை ஆராய்ந்தது. இது பாக்டீரியாவின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஈறு நோயின் தீவிர வடிவமாகும். நாக்கைத் துடைப்பது அவர்களின் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அளவு அல்லது துர்நாற்றத்தில் எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர்.

(ஈறு நோய் என்றும் அறியப்படும் பெரியோடோன்டல் நோய்(Gum disease, pyorrhea, periodontitis), பற்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களைப் பாதிக்கும் அழற்சி நிலைகளின் தொகுப்பாகும். ஈறு அழற்சி எனப்படும் அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஈறுகள் வீங்கி சிவந்து இரத்தம் வரக்கூடும். உலகளவில் பெரியவர்களுக்கு பல் இழப்புக்கான முக்கிய காரணமாக இது கருதப்படுகிறது. பீரியண்டோன்டிடிஸ் எனப்படும் அதன் மிகவும் தீவிரமான வடிவத்தில், ஈறுகள் பல்லிலிருந்து விலகிச் செல்லலாம், எலும்பை இழக்கலாம், மேலும் பற்கள் தளர்ந்து அல்லது வெளியே விழும். வாய் துர்நாற்றமும் ஏற்படலாம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
பெரிடோன்டல் நோய் பொதுவாக வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை பாதிக்கிறது. நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் புகைபிடித்தல், நீரிழிவு, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ், குடும்ப வரலாறு, இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஹோமோசைஸ்டீன் மற்றும் சில மருந்துகள். நோயறிதல் என்பது பற்களைச் சுற்றியுள்ள ஈறு திசுக்களை பார்வை மற்றும் ஒரு ஆய்வு மற்றும் X-கதிர்கள் மூலம் பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு இழப்பைத் தேடுவது ஆகும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
சிகிச்சையில் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் வழக்கமான தொழில்முறை பல் சுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். பரிந்துரைக்கப்படும் வாய்வழி சுகாதாரம் தினசரி துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பல் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். மருத்துவ ஆய்வுகள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல் மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்தல் ஆகியவை பெரிடோண்டல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்பதை நிரூபிக்கின்றன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
2015 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் 538 மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் பொதுவாக மக்கள் தொகையில் 10-15% பேர் பாதிக்கப்படுவதாக அறியப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவில் 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் பாதி பேர் ஓரளவுக்கு பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 70% பேர் இந்த நிலையில் உள்ளனர். பெண்களை விட ஆண்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.உலகநாடுகளில் முதல் இடத்தில் இந்தியா உள்ளது)
[You must be registered and logged in to see this image.]


நாக்கு ஸ்கிராப்பரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
உங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் நாக்கின் பின்புறத்திலிருந்து முன்பக்கமாக ஒரு சிறப்பு நாக்கைத் துடைக்கும் பாத்திரத்தை( tongue-scraping utensil ) உங்கள் நாக்கில் இயக்கவும். இதை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.  பிறகு நாக்கு ஸ்கிராப்பரை கழுவவும்.

ஸ்க்ராப்பிங் செய்யும் போது, ​​குறைந்த அளவு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - இதனால் மேற்பரப்பில் உள்ள  மெல்லிய படலத்தை மெதுவாக அகற்றுவதற்கு போதுமானது. ஆனால் நாக்கை சேதப்படுத்த போதுமானதாக இல்லை.

அவை விலையுயர்ந்ததாக இருக்கும்.​​பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் பிளாஸ்டிக் பொருட்களுக்கு மேல் உலோக நாக்கு ஸ்கிராப்பர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.  உலோகத்தை எளிதில் சுத்தம் செய்து காலவரையின்றி உபயோகிக்கலாம். அவை நாக்கிலிருந்து குப்பைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

[You must be registered and logged in to see this image.]
இந்தியத் துணைக்கண்டத்தில் பிரபலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் செம்புகளால் ஆன பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நாக்கு சுத்தப்படுத்தி.
பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவத்தின் நடைமுறையான ஆயுர்வேதம் , அமா எனப்படும் நச்சு குப்பைகளை அகற்ற, ஒருவரின் தினசரி சுகாதாரத்தின் ஒரு பகுதியாக நாக்கை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது .பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஆயுர்வேத நடைமுறையில் நாக்கை சுத்தம் செய்வது, செம்பு, வெள்ளி, தங்கம், தகரம் அல்லது பித்தளை ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட நாக்கு ஸ்கிராப்பர்களைப் பயன்படுத்தி உள்ளது. நவீன காலத்தில், இந்தியாவிலும் தூர கிழக்கிலும் பிளாஸ்டிக் ஸ்கிராப்பர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆப்பிரிக்கா, அரேபியா, ஐரோப்பா, தென் அமெரிக்கா மற்றும் பல கிழக்கு மற்றும் ஓரியண்டல் கலாச்சாரங்களில் நாக்கு சுகாதாரம் பல நூற்றாண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது.

மேற்கத்திய நாகரிகங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்வதில் குறைந்த முக்கியத்துவம் கொடுத்தன. 15ஆம் மற்றும் 19ஆம் நூற்றாண்டுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில், நாக்கை சுத்தம் செய்வது முதன்மையாக வசதி படைத்தவர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டது. 18 மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் ரோமானியர்களும் நாக்கை சுத்தம் செய்ததாக ஐரோப்பாவில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. 20 ஆம் நூற்றாண்டில், பல்வேறு வகையான நாக்கை சுத்தம் செய்யும் சாதனங்கள் வணிக சந்தையில் வந்தன.

பக்க விளைவுகள்
நாக்கை சுத்தம் செய்வது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நாக்கு துப்புரவாளரின் முறையற்ற பயன்பாடு காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும்/அல்லது வாந்தியைத் தூண்டலாம்.  நாக்கு சுத்தப்படுத்தியின் தீவிரமான பயன்பாடு எரிச்சல் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தலாம். சிலர் நாக்கு சுத்தப்படுத்தியை நாக்கு டான்சில்ஸ் தேய்க்க அல்லது துலக்குவதற்கு பொருத்தமற்ற முறையில் பயன்படுத்துகின்றனர் .

ஒரு பெண்ணுக்கு நாக்கு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தியதைத் தொடர்ந்து பாக்டீரியாவால் எண்டோகார்டிடிஸ் தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று ஒரு வழக்கு உள்ளது . முந்தைய நோய்த்தொற்று எண்டோகார்டிடிஸ் மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள இதய வால்வுகள் உள்ள நபர்கள் பாக்டீரியாவால் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

(clevelandclinic/ncbi-nlm-nih/cdc/விக்கிபீடியா/Journal of Oral and Maxillofacial Pathology)

[You must be registered and logged in to see this image.]பிளாஸ்டிக் நாக்கு ஸ்கிராப்பர்கள் உள்ளன, அவை பல மாதங்களுக்கு தினசரி பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றும் உலோகம், எளிதில் சுத்தம் செய்யப்பட்டு காலவரையின்றி மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
நாக்கு சுத்தப்படுத்தி ( நாக்கு ஸ்கிராப்பர் அல்லது நாக்கு பிரஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது-tongue scraper or tongue brush ) என்பது நாக்கின் மேல் மேற்பரப்பில் உள்ள பூச்சுகளை சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட வாய்வழி சுகாதார சாதனமாகும் . நாக்கு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவதால் தற்காலிகப் பலன் இருந்தாலும், வாய் துர்நாற்றம் குறித்து தெளிவான முடிவுகளை எடுப்பது போதாது .
[You must be registered and logged in to see this image.]Semidiagrammatic view of a portion of the mucous membrane of the tongue. Two fungiform papillæ are shown. On some of the filiform papillæ the epithelial prolongations stand erect, in one they are spread out, and in three they are folded in.

Filiform papillae -பெரிய மேற்பரப்பு மற்றும் பாப்பிலா- lingual papilla ஆகியவை நாக்கின் உடற்கூறியல் அம்சங்களாகும். அவை நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் உணவு, உமிழ்நீர் மற்றும் இறந்த எபிடெலியல் செல்கள் கொண்ட வாய்வழி குப்பைகளைத் தக்கவைத்து, நாக்கு பூச்சுகளை ஊக்குவிக்கின்றன .  பல் துலக்குதல் , ஃப்ளோசிங் , மற்றும் மவுத்வாஷ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதை விட நாக்கை சுத்தம் செய்வது குறைவாகவே செய்யப்படுகிறது .
[You must be registered and logged in to see this image.]Floor of mouth. Deep dissection.Anterior view.

உடல்நல பாதிப்புகள்
மூச்சு
சில ஆய்வுகள், நாக்கில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் துர்நாற்றம் கொண்ட கலவைகள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களை உருவாக்குகின்றன. அவை 80% முதல் 85% துர்நாற்றம் ஏற்படுகின்றன. மீதமுள்ள 15% முதல் 20% வழக்குகள் வயிற்றில் இருந்து உருவாகின்றன . டான்சில்ஸ் , பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிய உணவு அழுகும் ஈறு நோய், பல் சிதைவு (துவாரங்கள் அல்லது பல் சிதைவு) அல்லது பற்களில் குவிந்திருக்கும் பிளேக்.  கூடுதலாக, நுண்ணுயிரிகளால் வாய்வழி குப்பைகளை சிதைப்பது நாக்கின் பின்புறத்தில்  ஆர்கனோசல்பர் கலவைகளை (கொந்தளிப்பான கந்தக கலவைகள்) உருவாக்குகிறது.

அழகியல்
நாக்கு பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். உணவுப்பழக்கம், உமிழ்நீர் ஓட்டம் குறைதல், வாய்வழி சுகாதாரம் அல்லது நாக்கு உடற்கூறியல் குறைதல் போன்ற காரணங்களால் வெள்ளை அல்லது நிறப் பூச்சு பெறலாம்.  நாக்கு பூச்சுகளின் தடிமன் மாறுபடும்.  நாக்கை சுத்தம் செய்வது இந்த பூச்சுகளை சுத்தப்படுத்தவும் அதன் இயற்கையான இளஞ்சிவப்பு நிறத்திற்கு திரும்ப உதவவும் குறைக்கலாம்.

பல் சிதைவு மற்றும் பல் பல் நோய்
நாக்கு மேற்பரப்பு பல்லின் நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் பல் நோய்க்கிருமிகளுக்கான நீர்த்தேக்கமாக இருக்கலாம் . பெரிடோன்டல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தடிமனான நாக்கு பூச்சு மற்றும் நுண்ணுயிர் தாவரங்கள், ஆரோக்கியமான பெரிடோன்டல் திசுக்களைக் கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக ஆவியாகும் கந்தக சேர்மங்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.நாக்கைச் சுத்தம் செய்வது வாய்வுத் தொல்லை, பல் சொத்தை மற்றும் பெரிடோன்டல் நோயைக் குறைக்க உதவும்.
(விக்கிபீடியா)

ஒரு குழந்தையை உற்றுப் பார்த்தால், அது ஆணா பெண்ணா என்று எல்லோராலும் சொல்ல முடியாது.
ஆண் மற்றும் பெண் இருவரின் உடல்களும் ஆரம்பத்தில் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும் மற்றும் பல உடல் பண்புகளை மட்டுமே உருவாக்குகின்றன. அவை வயதாகும்போது அவற்றை எளிதாக வேறுபடுத்துகின்றன.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் நாம் "ஆதாமின் ஆப்பிள்" என்று அழைக்கிறோம். பருவமடைந்த பிறகு, இளைஞர்களுக்கு  தொண்டையில் புடைப்புகள் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் பெண்களுக்கு இல்லை.

ஆடம்ஸ் ஆப்பிள் என்பது ஒரு நபரின் தொண்டையின் முன்புறத்தில் காணப்படும் ஒரு புடைப்பாகும். இது குரல்வளை அல்லது குரல் பெட்டியால் தோலை வெளியே தள்ளுகிறது. இது ஆண்களின் இரண்டாம் நிலை பாலினப் பண்பு. ஆதாமின் ஆப்பிள் ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக ஆண்பால் அடையாளத்துடன் தொடர்புடையது என்றாலும், எந்த பாலினத்தவரிடமும் புடைப்பு தெரியலாம்.

ஆதாமின் ஆப்பிள் என்ற சொல் பைபிள் மற்றும் யூத-கிறிஸ்தவ வரலாற்றில் வேரூன்றியுள்ளது. பைபிள் கதையின்படி, முதல் மனிதரான ஆதாம், தடைசெய்யப்பட்ட ஆப்பிளை ஏதேன் தோட்டத்தில் சாப்பிட்டார். அவ்வாறு செய்தபோது ஆப்பிள் பழம் தொண்டையில் சிக்கியது. இன்று, ஆதாமின் ஆப்பிள் என்ற சொல் இந்தக் கதைக்கு ஒரு ஒப்புதலாக உள்ளது, இருப்பினும் சிலர் இந்த வார்த்தை குரல்வளையைப் பற்றி பேசிய எபிரேய உரையின் தவறான மொழிபெயர்ப்பிலிருந்து இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார்கள்.

குழந்தைகளில், பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்கத்தக்க ஆதாமின் ஆப்பிள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் பருவமடையும் போது, ​​குரல்வளை வளரும். இது ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலரும் அனுபவிக்கும் குரலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வளர்ச்சி இரு பாலினத்தவருக்கும் நடந்தாலும்,ஆண்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது. அதனால்தான் ஆடம்ஸ் ஆப்பிள் பெண்களை விட ஆண்கள் அதிகமாகக் கொண்டுள்ளனர்.

குரல்வளை குருத்தெலும்புகளின் ஒன்பது வெவ்வேறு பகுதிகளால் ஆனது. இவற்றில் மிகப்பெரியது தைராய்டு குருத்தெலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பருவமடையும் போது குரல்வளை வளரும் போது, ​​தைராய்டு குருத்தெலும்பு விரிவடைவதற்கு இடம் தேவைப்படுகிறது. எனவே அது முன்னோக்கி தள்ளப்படுகிறது. அதுதான் பல ஆண்களின் தொண்டையில் தெரியும் புடைப்பைக் கொடுக்கிறது.

ஆதாமின் ஆப்பிள் புடைப்பு எந்த நோக்கமும் இல்லை. ஆனால் ஆதாமின் ஆப்பிளை உண்டாக்கும் குரல்வளை, மக்கள் சுவாசிக்கவும், விழுங்கவும், பேசவும் உதவும் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. குரல்வளை பேச்சுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அது  குரல் பெட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குரல்வளைக்குள் இரண்டு செட் குரல் நாண்கள் உள்ளன. அவை மனிதர்களுக்கு ஒலியை உருவாக்க அனுமதிக்கும் தசைகளின் பட்டைகள். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​குரல் நாண்கள் திறந்திருக்கும். சத்தம் இல்லாமல் உங்கள் தொண்டை வழியாக காற்று செல்ல அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒலி எழுப்ப விரும்பும் போது, ​​குரல் நாண்கள் மூடப்பட்டு, காற்றைக் கடக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது . அதனால் ஒலிகள் உருவாகின்றன.

எவ்வாறாயினும், பேச்சை விட குரல்வளை முக்கியமானது. நீங்கள் திறம்பட விழுங்க உதவுவதில் இது முக்கியமானது. உங்கள் நுரையீரலில் உணவு நுழைவதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் விழுங்கும்போது, ​​குரல்வளையில் உள்ள தசைகள் எபிகுளோட்டிஸை மூட உதவுகின்றன. இது குருத்தெலும்புகளின் மடிப்பு ஆகும். இது உங்கள் நுரையீரலுக்குள் உணவு நுழைவதைத் தடுக்கிறது.

ஆதாமின் ஆப்பிளைக் காணக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகளில் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான உயிரியல் வேறுபாட்டிற்கான காரணங்கள் உள்ளன. குரல்வளையின் வளர்ச்சி ஆண் பாலின ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோனால் ஏற்படுகிறது. அதனால்தான் ஆண்களுக்கு பொதுவாக பெண்களை விட குரல்வளை பெரியது மற்றும் ஆழமான குரல் உள்ளது. குரல்வளை பெரியதாக இருந்தால், ஒரு நபருக்கு ஆதாமின் ஆப்பிள் இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆண்களில், குரல்வளை முக்கியத்துவத்தின் பக்கங்கள் கிட்டத்தட்ட 90° கோணத்தில் நீண்டு செல்கின்றன. அதே சமயம் பெண்களில், இது மிகவும் மழுங்கிய 120° கோணத்தில் இருப்பதால், அது குறைவாகத் தெரியும். கழுத்து தொடங்கும் இடத்தில்  கையை வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் விழுங்கும்போது உங்கள் ஆதாமின் ஆப்பிள் அசைவதை நீங்கள் உணரலாம்.

அறிவியல் சொற்களில், ஆதாமின் ஆப்பிள் laryngeal prominence என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குரல்வளை - larynx கழுத்தின் மேற்பகுதியில், சுவாசக் குழாயின் மேல் பகுதிகளில், மூச்சுக்குழாய் trachea -மூச்சுக்குழாய் அமைந்துள்ளது. தொண்டையில் சிக்கிய உணவிலிருந்து மூச்சுக்குழாயைப் பாதுகாப்பதிலும், ஒலியை உருவாக்குவதிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. குரல்வளை என்பது உங்கள் குரல் நாண்களைக் கொண்ட  குரல் பெட்டியாகும்.

குருத்தெலும்பு குரல்வளையை ஒன்பது துண்டுகளால் பாதுகாக்கிறது. இந்த ஒன்பது துண்டுகளில் ஒன்று தொண்டையின் மேல் பகுதியில் அமைந்துள்ள தைராய்டு குருத்தெலும்பு ஆகும். தைராய்டு குருத்தெலும்பு மேல்நோக்கியும்,  இது ஒரு புரோட்ரஷன்-protrusion- ஏற்படுகிறது. அந்த ப்ரோட்ரஷன்  laryngeal prominence என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது  உங்கள் ஆதாமின் ஆப்பிள்.
[You must be registered and logged in to see this image.]மனித குரல்வளையின் வரைபடம். குரல்வளையின் உள்ளே குரல் நாண்கள் உள்ளன, அவை ஒலியை உருவாக்க உதவுகின்றன.
பருவமடைதல் ஹார்மோனான காக்டெய்ல், முக்கியமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன், நரம்புகள் வழியாகச் செல்வதால், ஆண்களுக்கு குரல்வளையின் முக்கியத்துவம்(laryngeal prominence) வெளியில் இருந்து தெரியும். குரல்வளை (larynx)  அளவு வளர்கிறது, மேலும் தைராய்டு குருத்தெலும்பு(thyroid cartilage.) அதிகரிக்கிறது.

பெண்களில் ஆதாமின் ஆப்பிள்
பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எனவே, சராசரியாக, குரல்வளை ஆண்களைப் போல வளராது. கூடுதலாக, ஆண்களிலும் பெண்களிலும் குரல்வளை முக்கியத்துவத்தின் வடிவத்தில் வேறுபாடு உள்ளது.

ஆனால், ஒரு பெண் ஒரு  ஆதாமின் ஆப்பிளை வைத்திருக்க முடியும். இது மரபணு காரணிகள், பருவமடையும் போது ஹார்மோன்கள் தொடர்பான காரணிகள் அல்லது மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம். குரல்வளையின் முக்கியத்துவத்தை (குரலைப் பாதிக்காமல்) குறைவாகப் பார்க்க முடியும். இந்த செயல்முறை லாரன்ஜியல் ஷேவ் அல்லது காண்ட்ரோலரிங்கோபிளாஸ்டி ( laryngeal shave or chondrolaryngoplasty.)என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுக்கும் டிரான்ஸ் ஆண்கள், குரல்வளை மற்றும் குருத்தெலும்புகளில்( larynx and  cartilage) டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செல்வாக்கிலிருந்து ஆடம்ஸ் ஆப்பிளைப் பெறலாம். ஆனால், ஆதாமின் ஆப்பிளைப் பெற விரும்பும் ஆனால் ஹார்மோன்கள் வேலை செய்யாத டிரான்ஸ் ஆண்களுக்கு, ஆதாமின் ஆப்பிளை உருவாக்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை (Plastic and Reconstructive Surgery) உள்ளது.

(StatPearls./sciencedirect/idntimes/verywellhealth/

[You must be registered and logged in to see this image.]Structure of Adam's Apple
இந்த முக்கியத்துவம் பொதுவாக பெரியது மற்றும் வயது வந்த ஆண்களில் வெளிப்புறமாக கவனிக்கப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வுக்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, ஆண்களில் தைராய்டு குருத்தெலும்புகளின் கட்டமைப்பு அளவு பருவமடையும் போது அதிகரிக்கிறது.இரண்டாவதாக, தைராய்டு குருத்தெலும்பு பகுதியளவு மூடியிருக்கும் குரல்வளை, இளமைப் பருவத்தில் ஆண்களில் அளவு அதிகரிக்கிறது.தைராய்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் அதன் குரல்வளை ப்ரோப்யூபரன்ஸை கழுத்தின் முன்பகுதியை நோக்கி நகர்த்துகிறது.

ஆண்களில் குரல்வளை மற்றும் தைராய்டு குருத்தெலும்பு இரண்டின் இளம் பருவ வளர்ச்சி ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக நிகழ்கிறது. குறிப்பாக இளம் பருவ ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் இயல்பான அதிகரிப்பு. பெண்களில், குரல்வளை ப்ரோட்யூபரன்ஸ் தைராய்டு குருத்தெலும்புகளின் மேல் விளிம்பில் அமர்ந்திருக்கும், மேலும் குரல்வளை அளவு சிறியதாக இருக்கும். எனவே குரல்வளையின் ப்ரோட்யூபரன்ஸின் நீண்டு செல்வதால் ஏற்படும் புடைப்பு மிகவும் குறைவாகவே காணக்கூடியதாகவோ அல்லது கண்டறிய முடியாததாகவோ இருக்கும். அப்படியிருந்தும், பல பெண்களில் தைராய்டு குருத்தெலும்பு, ஒரு "ஆடம்ஸ் ஆப்பிள்" ஆகியவற்றின் வெளிப்புறமாகத் தெரியும். பொதுவாக சிறியதாக இருக்கும். இதை மருத்துவக் கோளாறாகக் கருதக்கூடாது.
[You must be registered and logged in to see this image.]A diagram demonstrating a general outline of the feminization laryngoplasty (FemLar) surgical technique using a top-down horizontal cross section of the larynx. The area labeled "front" in each image is the Adam's Apple/Laryngeal Prominence. In a tracheal shave, superficial tissue at the front of the larynx is dissected and the general shape of the larynx's interior, along with the underlying vocal cords, are otherwise unaffected. In feminization laryngoplasty, the Adam's Apple is moved back even further by modifying the underlying vocal cords as well, and the voice and interior of the larynx are also affected.
[You must be registered and logged in to see this image.]Anatomical dissections
[You must be registered and logged in to see this image.]

The Indian Perfume That Smells Like Rain
[You must be registered and logged in to see this image.]மழைநீர் ஒரு கூரையில் பாய்கிறது.
பருவமழையின் முதல் மழை வறண்ட நிலத்தைத் தாக்கும் போது காற்றில் ஊடுருவும் அந்த கஸ்தூரி வாசனை, இந்தப் புதிய பூமியின் வாசனையை விரும்புகிறீர்களா? இது ஒரு பெட்ரிச்சார்-petrichor -என்று அழைக்கப்படுகிறது. மணம் கொண்ட இரசாயன கலவைகளின் இனிமையான காக்டெய்ல். சில தாவரங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மற்றவை மண்ணில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் பூமியின் தனித்துவமான வாசனைக்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும்.

வறட்சியின் போது அவை இறக்கும் போது, ​​அவை மனித மூக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட ஜியோஸ்மின்(geosmin ) என்ற கலவையை வெளியிடுகின்றன. ஆனால், மழையின் முதல் துளிகள் தரையில் தெறித்து, மண்ணிலிருந்து ஜியோஸ்மின் மூலக்கூறுகளை வெளியேற்றும் வரை ஜியோஸ்மின் காற்றில் இறங்க முடியாது. இந்த அற்புதமான நறுமணத்தின் பின்னணியில் உள்ள வேதியியலை ஆராய்ச்சியாளர்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கும் நிலையில், இந்தியாவின் உத்தரபிரதேசத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய நகரம், பல நூறு ஆண்டுகளாக இந்த வாசனையை தங்கள் ஆடைகளில் ஒரு வாசனை திரவியமாக அணிந்து கொள்ளும் வகையில் ஒரு பாட்டிலில் கைப்பற்றி வருகிறது.

கன்னோஜ், ஆக்ரா மற்றும் லக்னோ நகரங்களுக்கு இடையே கங்கை ஆற்றின் கரையில் அமைந்துள்ளது. 7 ஆம் நூற்றாண்டில் வட இந்தியாவை ஆண்ட ஹர்ஷவர்தனன் காலத்திலிருந்தே இந்த பழங்கால நகரம் வாசனை திரவியத் தொழிலுக்கு தாயகமாக இருந்து வருகிறது. ஏறக்குறைய 300 ஆண்டுகள் இந்தியாவை ஆண்ட முகலாயப் பேரரசர்களிடையே கன்னௌஜின் வாசனைத் திரவியங்கள் பிரபலமானவை. சுமார் 1,300 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், கன்னௌஜின் 1.5 மில்லியன் குடியிருப்பாளர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி வாசனைத் தயாரிப்பில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

ஒவ்வொரு காலையிலும் உள்ளூர் விவசாயிகள் ரோஜா, மல்லிகை, சாம்பக்கா, தாமரை, இஞ்சி லில்லி, கார்டேனியா மற்றும் டஜன் கணக்கான பூக்களைப் பறித்து, நகரத்தில் இருக்கும் இருநூறுக்கும் மேற்பட்ட வாசனை திரவியக் கடைகளுக்கு வழங்குகிறார்கள். பூக்கள் தண்ணீரில் கலந்து, degs எனப்படும் பெரிய செப்பு கொப்பரையில் சூடேற்றப்படுகின்றன . நறுமண நீராவி மூங்கில் குழாய்கள் வழியாக சந்தன எண்ணெய் கொண்ட ஒரு பாத்திரத்திற்கு மாற்றப்படுகிறது. இது அத்தர் அல்லது வாசனை திரவியத்திற்கான அடிப்படையாக செயல்படுகிறது . வாசனை திரவியம் பின்னர் ஒட்டகத் தோல் பாட்டில்களுக்கு மாற்றப்படுகிறது. அதன் போரோசிட்டி (Porosity)அதிகப்படியான தண்ணீரை ஆவியாகி, வாசனை மற்றும் எண்ணெயை உள்ளே சிக்க வைக்கிறது.
[You must be registered and logged in to see this image.]A workers attends to the large distillation vats called “degs”.
கன்னௌஜின்- Kannauj-மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தயாரிப்பு மிட்டி அத்தர் அல்லது "பூமியின் வாசனை திரவியம்" (mitti attar, or “earth’s perfume)ஆகும். மிட்டி அட்டரைத் தயாரிக்கும் செயல்முறை மற்ற நறுமண கலவைகளைப் போன்றது. ஆனால் மலர் இதழ்களுக்குப் பதிலாக காய்ந்த மண்ணின் தட்டையான செங்கற்கள், அருகிலுள்ள குளத்திலிருந்து ஒரு துளி தண்ணீர்  ஊற்றப்பட்டு பின்னர் தொட்டிகள் களிமண்ணால் மூடப்பட்டிருக்கும். அனைத்து நறுமணமும் களிமண்ணிலிருந்து வேகவைக்க ஆறு முதல் ஏழு மணி நேரம் ஆகும்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
எவ்வாறாயினும், கன்னோஜின் தனித்துவமான சலுகைகள், பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான வணிகம் மெதுவாக வாடிக்கையாளர்களை இழந்து வருகிறது. ஏனெனில் இந்தியாவின் பிராண்ட் உணர்வுள்ள இளைஞர்கள் மலிவான, ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளுக்கு அதிகளவில் திரும்புகின்றனர். உதாரணமாக, ரூஹ் குலாப் (ரோஜா அத்தர்) 100 மில்லி குப்பியின் விலை ரூ.1,000—சுமார் $14, ஆனால் நீங்கள் செயற்கை ரோஜா வாசனை ரூ.100 அல்லது $1.50க்கும் குறைவாகப் பெறலாம்.

“பெரும்பாலான வாடிக்கையாளர்கள் நவீன வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் டியோடரண்டுகளை விரும்புகிறார்கள். ஒரு நல்ல டியோடரண்ட் உங்களுக்கு அதே வேலையைச் செய்யும்போது, ​​அத்தருக்கு ஏன் இவ்வளவு செலவு செய்ய வேண்டும்?” என்று கன்னௌஜில் வாசனை திரவியக் கடை வைத்திருக்கும் நிஷிஷ் திவாரி கேட்கிறார்.
[You must be registered and logged in to see this image.]இந்த மல்லிகை மொட்டுகள் சூரிய உதயத்திற்கு முன் கையால் பறிக்கப்பட வேண்டும். அவற்றின் சாரம் அதே நாளில் பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

உள்நாட்டில் உற்பத்தி செய்யப்படாத மூலப்பொருட்களின் விலை, குறிப்பாக சந்தன எண்ணெய் விலை அதிகரித்து வருவதும் உற்பத்தியாளர்களை கவலையடையச் செய்துள்ளது. மற்றொரு பிரச்சனை தரமின்மை. அத்தரின் தரம் பூக்களின் தரம், பறிக்கும் நேரம் மற்றும் காய்ச்சி வடித்தல் செயல்முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. கன்னாஜின் வாசனை திரவியங்கள் உற்பத்திச் செயல்பாட்டின் போது நவீன இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை. பல வாசனைத் தயாரிப்பாளர்கள் பாரம்பரிய முறைகளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். (" நாங்கள் எங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புகிறோம், அத்தர் அதன் வாசனை மற்றும் உணர்வால் தயாராக உள்ளது என்பதை நாங்கள் அறிவோம் " என்று ஒரு எழுபது வயதானவர் வாசனை திரவியம்  பற்றி  கூறினார்) நவீனத்துவம் இல்லாதது கருவிகள் தரத்தை பராமரிப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன.

“உலகச் சந்தையில் நிலைத்திருக்க,  தரங்களைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். உலக சந்தையில் ஒரு நறுமணத்தை விட்டுச் செல்ல அவற்றின் தரப்படுத்தல் அவசியம்” என்கிறார் வாசனை திரவிய விற்பனையாளர் கௌரவ் மல்ஹோத்ரா.
[You must be registered and logged in to see this image.]Workers empty petals into large vats for distillation.
ஆனால் வாசனை திரவிய சந்தையின் உலகமயமாக்கலுக்கு பல உற்பத்தியாளர்கள் இப்போது தங்கள் தயாரிப்புகளை விற்க ஆன்லைனில் சென்றுள்ளனர். இதன் விளைவாக வாடிக்கையாளர் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. சில உற்பத்தியாளர்களுக்கு, அவர்களின் தயாரிப்புகளில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு அமெரிக்கா, ஐரோப்பா, சீனா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மேற்கு ஆசியாவில் உள்ள வெளிநாட்டவர்களுக்கு விற்கப்படுகிறது. சில உற்பத்தியாளர்கள் பாரம்பரிய வழிகளை செப்பு வாட்களுக்கு பதிலாக எஃகு சிலிண்டர்கள் போன்ற புதிய வழிமுறைகளுடன் மாற்றுகின்றனர்.

"நறுமணம் நமது அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும்.  Pampi Jain f Pragati Aroma and Oil Distillers, "நாங்கள் சுவையூட்டப்பட்ட பற்பசையால் பல் துலக்குகிறோம். வாசனை சோப்புடன் குளிக்கிறோம், பின்னர் வாசனை திரவியம் பூசுகிறோம். வாசனை திரவியங்கள் நம் வாழ்விலிருந்து வெளியேறாது. நமது மரபுகளை நாம் வாழ விரும்புகிறோமா என்பதுதான் கேள்வி. அதுதான் உண்மையான சவால்.”

[You must be registered and logged in to see this image.]வாசனை திரவியம் பழமையான கன்னௌஜில் இருந்து ஒட்டக தோல் வாசனை திரவிய பாட்டில்கள்.

.(thebetterindia/theatlantic/taipeitimes/BUSINESS INSIDER)

உச்ச நீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி சந்திர சூட் தலைமையிலான அரசியல் சாசன அமர்வு கடந்த மாதம் தேர்தல் பத்திரங்கள் சட்டவிரோதமானது என்றும், வங்கிகள் உடனடியாக தேர்தல் பத்திர விநியோகத்தை நிறுத்த வேண்டும் என்றும் தீர்ப்பளித்தது.

மேலும், அத்தீர்ப்பில் 2019-ம் ஆண்டு முதல் விநியோகிக்கப்பட்ட தேர்தல் பத்திர விவரங்களை மார்ச் 6 ஆம் தேதிக்குள் SBI வழங்க வேண்டும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டது. இந்த தகவல்களை இந்திய தேர்தல் ஆணையம் தனது இணைய தளத்தில் வெளியிடவும் அந்த உத்தரவில் தெரிவிக்கப்பட்டது.

தரவுகள் சரிபார்ப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு செய்ய கால தாமதம் ஆகும் என்று கூறி ஜூன் 30 வரை உச்ச நீதிமன்றத்தில் அவகாசம் கேட்டது எஸ்பிஐ.  வங்கியின் இந்த கோரிக்கைக்கு கடும் கண்டனம் தெரிவித்த உச்ச நீதிமன்றம் மனுவை தள்ளுபடி செய்தது. மேலும்,  தேர்தல் பத்திர விவரங்களை மார்ச் 12ம் தேதிக்குள் சமர்பிக்க உத்தரவிட்டதோடு, அந்த தகவல்களை தேர்தல் ஆணையம் மார்ச் 15ம் தேதிக்குள் வெளியிட வேண்டும் என்றும் கெடு விதித்தது. இந்நிலையில், நேற்று (மார்ச் 14) அந்தப் பட்டியலைத் தனது அதிகாரபூர்வ இணையதளத்தில் வெளியிட்டது இந்திய தேர்தல் ஆணையம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
உச்ச நீதிமன்ற உத்தரவின் பெயரில், ஸ்டேட் பாங்க் ஆப் இந்தியா இரண்டு பட்டியல்களை வெளியிட்டுள்ளது. முதல் பட்டியலில் தேர்தல் பத்திரத்தை வாங்கிய நிறுவனங்களின் பெயர்களும், இரண்டாவது பட்டியலில் தேர்தல் பத்திரங்களை வங்கியில் டெப்பாசிட் செய்த அரசியல் கட்சிகளின் பெயர்களும் இடம்பெற்றுள்ளன. இவ்விரண்டும் தனித்தனி தகவல்களாகவே தரப்பட்டுள்ளன. இதில் எந்த நிறுவனம் (Purchaser), எந்தக் கட்சிக்கு நன்கொடை அளித்தது என்ற விவரங்கள் இடம் பெறவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

மேலும் எஸ்பிஐ வங்கி தாக்கல் செய்துள்ள ஆவணத்தில், கடந்த ஏப்ரல் 2019 முதல் 15 பிப்ரவரி 2024 வரை மொத்தம் 22,217 தேர்தல் பத்திரங்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளதாகவும், அதில் 22,030 தேர்தல் பத்திரங்களை அரசியல் கட்சிகளின் கணக்குகளில் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் தெரிவித்துள்ளது. எஞ்சிய 187 பத்திரங்களின் தொகை பிரதமரின் தேசிய நிவாரண நிதி கணக்கில் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது என்றும் எஸ்பிஐ அதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

தேர்தல் பத்திரம் என்றால் என்ன ?

தேர்தல் பத்திரம் என்பது அரசியல் கட்சிக்கு நிதி வழங்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கருவியாகும். இந்தியாவில் தனிநபராகவோ அல்லது நிறுவனமாகவோ அரசியல் கட்சிகளுக்கு தேர்தல் பத்திரங்கள் மூலம் தனது அடையாளத்தை வெளிப்படுத்திக்கொள்ளாமல் நிதியளிக்க முடியும்.

எந்த கட்சிகள் தேர்தல் பத்திரம் பெறலாம்?

மக்கள் பிரதிநிதித்துவச் சட்டம், 1951 (43 இன் 1951) பிரிவு 29A இன் கீழ் பதிவு செய்யப்பட்ட ஒரு அரசியல் கட்சியாகவும், முந்தைய நாடாளுமன்ற தேர்தலிலோ அல்லது சட்டமன்ற தேர்தலிலோ ஒரு சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக வாக்குகளைப் பெற்ற அரசியல் கட்சியாகவும் இருப்பின் அந்த கட்சி தேர்தல் பத்திரம் மூலம் நிதி பெறலாம்.

தேர்தல் பத்திரம் வந்தது எப்படி?

2017-18 ஆம் ஆண்டுக்கான பட்ஜெட்டில் நிதி மசோதா, 2017 மூலம் தேர்தல் பத்திரங்கள் நடைமுறைக்கு வந்தது. இதற்காக, மக்கள் பிரதிநிதித்துவச் சட்டம் 1951, Companies Act 1956 மற்றும் Income Tax Act 1961 உள்ளிட்ட சட்டங்களில் பல திருத்தங்கள் கொண்டு வரப்பட்ட பின் செயல்பாட்டுக்கு வந்தது. மார்ச் 2018ல் முதல் முறையாக தேர்தல் பத்திரங்கள் விற்கப்பட்டன.

இந்த தேர்தல் பத்திரங்கள் ஸ்டேட் பாங்க் ஆஃப் இந்தியாவின் (SBI) குறிப்பிட்ட சில கிளைகளில் மட்டுமே கிடைக்கும்படி  திட்டமிடப்பட்டது. 1,000; 10,000; 1,00,000; 10,00,000 மற்றும் 1,00,00,000 ஆகிய தொகைகளில் தேர்தல் பத்திரங்கள் விற்கப்பட்டன. இந்த தொகைகளில் ஒரு நபரோ அல்லது நிறுவனமோ எத்தனை பத்திரங்கள் வேண்டுமானாலும் வாங்கிக்கொள்ள முடியும். ஆனால் இவ்வாறு வழங்கப்படும் தேர்தல் பத்திரங்களின் ஆயுட்காலம் 15 நாட்கள் மட்டுமே. அதற்குள் தேர்தல் பத்திரங்களை பெறும் கட்சிகள் தங்கள் வங்கிக்கணக்கில் வரவு வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தேர்தல் பத்திரங்கள் மூலம் எந்தக் கட்சி எவ்வளவு பணம் பெற்றுள்ளது?

அரசியல் கட்சிகள் தேர்தல் பத்திரம் மூலம் பெற்ற தொகை மற்றும் தேதியின் விவரங்கள் தேர்தல் ஆணையம் வெளியிட்டுள்ள தரவுகளில் இடம்பெற்றுள்ளன. அதன்படி, பாஜக, திரிணாமுல் காங்கிரஸ், காங்கிரஸ், திமுக, அதிமுக உள்ளிட்ட கட்சிகளுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள நிதி விவரங்களை கீழே உள்ள அட்டவணையில் காணலாம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இந்தப் பட்டியலில் அதிகம் நிதி பெற்ற கட்சியாக முதலிடத்தில் பாரதிய ஜனதா கட்சி உள்ளது. ஏப்ரல் 12, 2019 முதல் ஜனவரி 24, 2024 வரை பாரதிய ஜனதா கட்சி ₹6060 கோடி மதிப்பிலான தேர்தல் பத்திரங்களை பெற்றுள்ளது. மொத்த பத்திரங்களில் பாஜகவின் பங்கு மட்டுமே 47.5% ஆகும். அதற்கடுத்த இடங்களில் திரிணாமுல் காங்கிரஸ் (₹1,609 கோடி), காங்கிரஸ் (₹1,421 கோடி) போன்ற கட்சிகள் உள்ளன.
[You must be registered and logged in to see this image.]
₹500 கோடிக்கும் அதிகமான தேர்தல் பத்திரங்களை பணமாக்கிய கட்சிகளாக பாரத ராஷ்டிர சமிதி, பிஜு ஜனதா தளம் மற்றும் திராவிட முன்னேற்றக் கழகம் போன்ற கட்சிகள் முறையே நான்காவது, ஐந்தாவது மற்றும் ஆறாவது இடங்களில் உள்ளன.

ED நடவடிக்கை எடுத்துள்ள நிறுவனங்கள் Vs தேர்தல் பத்திரங்கள்:

தேர்தல் பத்திரங்களை வாங்கியுள்ளவர்களின் பட்டியலில் ஃபியூச்சர் கேமிங் மற்றும் ஹோட்டல் சர்வீசஸ் பிரைவேட் லிமிடெட், மேகா இன்ஜினியரிங், பாரதி ஏர்டெல், வேதாந்தா, முத்தூட், பஜாஜ், பிரமல் எண்டர்பிரைசஸ், அப்பல்லோ டயர்ஸ், PVR உள்ளிட்ட எண்ணற்ற நிறுவனங்களின் பெயர்கள் இடம்பெற்றுள்ளன.

இத்தரவுகளின் படி, ஐந்து ஆண்டுகளில் கிட்டத்தட்ட 1,300 நிறுவனங்களால் மொத்தம் ₹12,155.51 கோடி மதிப்புள்ள தேர்தல் பத்திரங்கள் வாங்கப்பட்டுள்ளன. இதில் ஃபியூச்சர் கேமிங் மற்றும் ஹோட்டல் சர்வீசஸ் பிரைவேட் லிமிடெட் 2020-ஆம் ஆண்டு அக்டோபர் முதல் 2024-ஆம் ஆண்டு ஜனவரிக்கு இடையில் மட்டும் ₹1,368 கோடி மதிப்புள்ள தேர்தல் பத்திரங்களை வாங்கியுள்ளது. இந்நிறுவனத்தின் நிறுவனர் சாண்டியாகோ மார்ட்டின். தமிழ்நாட்டின் கோயம்புத்தூரில் இதன் பதிவு அலுவலகம் இருக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

இதே போன்று வேதாந்தா லிமிடெட் ரூ.402 கோடி மதிப்பிலான தேர்தல் பத்திரங்களை வாங்கியுள்ளது. மேகா இன்ஜினியரிங் ரூ.966 கோடி மதிப்பிலான தேர்தல் பத்திரங்களையும், பாரதி ஏர்டெல்லின் மூன்று நிறுவனங்கள் ரூ.246 கோடி மதிப்புள்ள பத்திரங்களையும், க்விக் (Qwik) சப்ளை செயின் பிரைவேட் லிமிடெட் ரூ. 410 கோடி மதிப்புள்ள பத்திரங்களையும், ஹால்டியா எனர்ஜி ரூ.377 கோடி மதிப்புள்ள பத்திரங்களையும் வாங்கி நிதியளித்துள்ளன.

மேலும் தேர்தல் பத்திரம் வாங்கியுள்ள டாப் 30 நிறுவனங்களில் 14 நிறுவனங்களின் மீது ED, CBI மற்றும் IT ரெய்டுகள் மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் ஃபியூச்சர் கேமிங் மற்றும் ஹோட்டல் சர்வீசஸ் பிரைவேட் லிமிடெட், மேகா இன்ஜினியரிங், வேதாந்தா லிமிடெட், யசோதா சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனை, DLF கமர்ஷியல் டெவலப்பர்ஸ் லிமிடெட், ஜிண்டால் ஸ்டீல் அண்ட் பவர் லிமிடெட், டாக்டர் ரெட்டிஸ் லேபாரட்ரிஸ் லிமிடெட், அரபிந்தோ பார்மா உள்ளிட்ட நிறுவனங்களின் பெயர்களும் அடக்கம்.

(Krishnaveni S.-YT)

(Disclosure of Electoral Bonds/Electoral Bonds Case: 22,217 bonds purchased of which 22,030 redeemed)

---

எதிர்க்கட்சிகள் தேர்தல் பத்திரம் மூலம் 14,000 கோடி நிதி வாங்கியதாக அமித்ஷா சொன்ன பொய் !

ஏற்கனவே வெளியிடப்பட்ட தேர்தல் பத்திரங்களில் பாஜகவுக்குக் கிடைத்த பணம் ரூ.6060 கோடி. மொத்த மதிப்பில் இது 47.5 சதவீதமாகும். இன்னும் வெளியிடப்படாத 9,159 பத்திரங்கள் பற்றிய விவரம் வெளிவரும் பட்சத்தில், அதிலும் பாஜகவின் பங்கு இருக்கும்.

தேர்தல் பத்திரங்கள் தொடர்பாக எஸ்.பி.ஐ வெளியிட்ட தரவுகளில் அமித் ஷா சொல்வது போல் 20,000 கோடி ரூபாய் என எந்த இடத்திலும் குறிப்பிடப்படவில்லை. அவர் கூறியது தவறான தகவல்.

மொத்தம் வாங்கப்பட்ட ரூ.20,000 கோடி மதிப்பிலான தேர்தல் பத்திரங்களில் ரூ.6,000 கோடி பாஜகவிற்கு வந்துள்ளது என்றால், மீதம் ரூ.14,000 கோடி எதிர்க் கட்சிகள் பெற்றுள்ளது என அமித் ஷா கூறிய தகவல் உண்மை அல்ல. அதிகாரப் பூர்வமாக 16,518 கோடி ரூபாய்க்கு மட்டுமே தேர்தல் பத்திரம் விற்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. அதில், ரூ.12,516 கோடிக்கான தரவுகள் மட்டுமே இதுவரையில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. (YT)

19 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், சர் வில்லியம் காங்கிரேவ் என்ற ஆங்கிலேயர் ஒரு அசாதாரண கடிகாரத்தை கண்டுபிடித்தார். அது சாய்ந்து கீழே உருளும் பந்துகளைப் பயன்படுத்தி நேரத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டார். அந்த நேரத்தில், பெரும்பாலான கடிகாரங்கள் ஒரு ஊசல் ஊசலாடுவதன் (swinging of a pendulum)மூலம் நேரத்தை காட்டின.

காங்கிரீவ் உருட்டல் பந்து கடிகாரம் ஒரு பித்தளை தகடு கொண்டது. அதில் ஜிக்ஜாக் பாதை-zigzag path- செதுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சிறிய பித்தளைப் பந்து செதுக்கப்பட்ட பாதையில் உருண்டு, பாதையின் முடிவை அடையும் போது, ​​பந்து ஒரு நெம்புகோலைத் தாக்கியது ஒரு ஸ்பிரிங் தட்டின் முனையை உயர்த்தி, தட்டின் சாய்வைத் திருப்பி, பந்தை வேறு வழியில் திருப்பி அனுப்புகிறது. . நெம்புகோல் கடிகார முள்களை பந்து தடங்களில் ஓட எடுக்கும் அதே அளவு நேரத்தால் முன்னேறுகிறது. பெரும்பாலான வடிவமைப்புகளில் இது 15 வினாடிகள் ஆகும். ஆனால் சில பெரிய கடிகாரங்களில் இது ஒரு நிமிடம் வரை இருக்கும்.



உருட்டல் பந்து கடிகாரத்தின் கண்டுபிடிப்புக்கு காங்கிரீவ் பெரும்பாலும் பெருமை சேர்த்தாலும், அது அசல் வடிவமைப்பு அல்ல. இத்தகைய கடிகாரங்கள் 17 ஆம் நூற்றாண்டில் பிரெஞ்சு கண்டுபிடிப்பாளர் நிக்கோலஸ் க்ரோலியர் டி சர்வியர் மற்றும் ஜெர்மன் கடிகார தயாரிப்பாளர் ஜோஹன் சேய்லர் ஆகியோரால் முன்பு செய்யப்பட்டன. இந்த வடிவமைப்புகள் இருப்பதை காங்கிரீவ் அறிந்திருக்கவில்லை என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. ஆனால் வரலாற்றுக் காலக்கெடுவை அர்ப்பணித்த இணையதளத்தை நடத்தும் மார்க் ஃபிராங்கின் கூற்றுப்படி , காங்கிரீவ் "ஜோஹான் சைலரால் உருவாக்கப்பட்ட கடிகாரத்திலிருந்து சில விவரங்களை ஒருங்கிணைத்திருக்கலாம்". குறிப்பாக இரண்டு வடிவமைப்புகளிலிருந்தும் ஜிக்ஜாக் டிராக்கைப் பயன்படுத்தினார். க்ரோலியரின் உருட்டல் பந்து கடிகாரம், மறுபுறம், ஒரு நேரான பாதையைக் கொண்டிருந்தது.

காங்கிரீவின் வடிவமைப்பு, சைலரின் வடிவமைப்பிலிருந்து வேறுபடும் ஒரு வழி என்னவென்றால், காங்கிரீவ் பயன்படுத்திய ஒற்றை பந்து மற்றும் சாய்க்கும் மேசையை விட பிந்தையது பல பந்துகள் மற்றும் நிலையான அட்டவணையைப் பயன்படுத்தியது. காங்கிரீவ் தனது காப்புரிமையில் விவரித்தபடி, "அதிகமான பிரிக்கப்பட்ட தப்பித்தல்" செய்ய முயன்றார். உண்மையில், கடிகாரத்தின் துல்லியம் பல வெளிப்புற காரணிகளால் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருந்தது.
[You must be registered and logged in to see this image.]1626 இல் கட்டப்பட்ட சைலரின் உருட்டல் பந்து கடிகாரம்.
கடிகாரத்தை அமைப்பதற்கு தீவிர துல்லியம் தேவை. பக்கிங்ஹாம் அரண்மனையின் பணியாளர்கள், உருளும் பந்து கடிகாரத்துடன் நேரத்தைப் பராமரிக்கும் பணியில் ஈடுபட்டிருந்தனர். 1837 இல் அதை "மிகவும் சிக்கலான மற்றும் தொந்தரவான இயந்திரம்" என்று விவரித்தார்கள்.

இந்த கடிகாரத்தை வேலை செய்ய வைப்பதில் மிகப்பெரிய பணி முன்பு வளைந்து முறுக்கப்பட்ட அனைத்து நெம்புகோல்களையும் மேசையையும் சரிசெய்வதாகும்.

தூசிதான் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக இருந்தது. சாய்ந்த பாதையில் உருட்ட பந்து எடுக்கும் நேரம் டிராக் மற்றும் பந்தின் தூய்மையைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். கூடுதலாக, உலோகம் விரிவடைகிறது அல்லது வெப்பநிலை மாற்றங்களுடன் சுருங்குகிறது, பாதையின் நீளம் மற்றும் பந்தின் அளவை மாற்றுகிறது.

காங்கிரீவ் உருட்டல் பந்து கடிகாரம் ஒரு மோசமான நேரக் கண்காணிப்பாளராக இருந்தபோதிலும், அவை மறுக்க முடியாத அளவுக்கு அழகாகவும் பார்க்க கவர்ச்சியாகவும் உள்ளன.
[You must be registered and logged in to see this image.]பிரிட்டிஷ் அருங்காட்சியகத்தில் உருளும் பந்து கடிகாரம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]ஸ்காட்லாந்தின் தேசிய அருங்காட்சியகத்தில் உருளும் பந்து கடிகாரம்.

பிரதமர் மோடி தலைமையில் பாஜக கோவையில் நடத்திய ’ரோடு ஷோ’ (Road Show) நிகழ்ச்சியில் குழந்தைகளுக்கு பாஜக-வின் கட்சி துண்டு அணிவிக்கப்பட்டு பிரச்சாரத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளனர்.

மார்ச் 18ம் தேதி கோவையில் பிரதமர் மோடி தலைமையில் வாகனப் பேரணி நடத்த பாஜக திட்டமிட்டது. பாதுகாப்புக் காரணங்களுக்காக இப்பேரணிக்கு அனுமதி வழங்கப்படாது எனக் காவல் துறை சார்பில் தெரிவிக்கப்பட்டது.

இதனைத் தொடர்ந்து பேரணிக்கு அனுமதி வழங்கக்கோரி பாஜக சார்பில் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் வழக்கு தொடரப்பட்டது. இவ்வழக்கை விசாரித்த நீதிபதி ஆனந்த் வெங்கடேசன் பேரணிக்கு அனுமதி அளித்து உத்தரவிட்டார்.

மேலும், பாதுகாப்பு தொடர்பான விஷயத்தைப் பிரதமரின் சிறப்பு பாதுகாப்புப் படை கவனித்துக்கொள்ளும். பாதுகாப்பு குறைபாடுகள் ஏதேனும் இருந்தால் பேரணிக்கு அவர்கள் எப்படி ஒப்புதல் அளித்திருப்பார்கள் என நீதிபதி கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். மேற்கொண்டு பேரணியின் தூரம் மற்றும் வழித்தடத்தை காவல்துறை முடிவு செய்து கொள்ளலாம் என்றும் அவர் உத்தரவிட்டுள்ளார்.

நீதிமன்ற அனுமதியைத் தொடர்ந்து திட்டமிட்டபடி மார்ச் 18ம் தேதி கோவை சாய்பாபா காலனியில் இருந்து ஆர்.எஸ்.புரம் வரை பாஜகவின் பேரணி நடைபெற்றது.

இந்நிகழ்ச்சியில் பள்ளி மாணவர்கள் சீருடை அணிந்து பங்கேற்ற புகைப்படங்கள் வெளியான நிலையில், கல்வித்துறை முதன்மை அலுவலர் இது குறித்து விளக்கம் அளிக்கக் கோரி மாவட்ட ஆட்சியர் உத்தரவிட்டிருந்தார்.

இதேபோல் பேரணி வழித்தடத்தில் அமைக்கப்பட்டிருந்த மேடையில் சிறுவர், சிறுமிகள் பாஜக கட்சி துண்டு அணிந்து கலை நிகழ்ச்சிகளில் ஈடுபடுத்தப்பட்ட படங்களையும் கண்டறிந்துள்ளது.

பிரதமர் மோடி தலைமையில் பாஜக கோவையில் நடத்திய Road Show நிகழ்ச்சியில் குழந்தைகளுக்கு பாஜக-வின் கட்சி துண்டு அணிவிக்கப்பட்டு பிரச்சாரத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளனர்.

நாடாளுமன்றத் தேர்தல் தேதி கடந்த 16 அன்று இந்தியத் தேர்தல் ஆணையத்தால் அறிவிக்கப்பட்டது. தேர்தல் தேதி அறிவிக்கப்பட்ட நாளிலிருந்து தேர்தல் நடத்தை விதிகள் அமலுக்கு வந்துவிடும். இது தேர்தல் முடிவுகள் வெளியாகும் நாள்வரை பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

சாதி, மத பிரிவினை தூண்டும் விதமாகப் பேசக் கூடாது, மத வழிபாட்டுத் தளங்களைத் தேர்தல் பரப்புரைகளுக்குப் பயன்படுத்தக் கூடாது எனப் பல விதிமுறைகள் தேர்தல் நடத்தை விதியில் அடங்கும். இதனைத் தவிரக் குழந்தைகளைப் பிரச்சாரத்திற்குப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்பதும் ஒரு முக்கியமான விதியாகும்.

தேர்தலில் போட்டியிடும் அனைத்து அரசியல் கட்சிகள் மற்றும் வேட்பாளர்கள் இந்த விதியை கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும். வேட்பாளரோ அல்லது அரசியல் கட்சியோ இதனை மீறினால் தேர்தல் ஆணையம் விதிகளின்படி நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நடவடிக்கை என்றால் வேட்பாளரைத் தேர்தலில் போட்டியிடவிடாமல் தடுக்கவோ தேவைப்பட்டால் வழக்குப் பதிவு செய்து சிறையில் அடைக்கவோ தேர்தல் ஆணையத்திற்கு அதிகாரம் உள்ளது.

ராகுல் காந்தி பேசியதைத் தமிழ்நாடு பாஜக மாநில தலைவர் அண்ணாமலை மத ரீதியாகத் திரித்துப் பொய் பிரச்சாரம் செய்கிறார். மோடியோ தனது வாகன பேரணியில் குழந்தைகளைத் தனது கட்சி துண்டுடன் கலந்து கொள்ள வைத்துள்ளார். இவை இரண்டுமே தேர்தல் விதி முறை மீறல்கள்தான். இவற்றைத் தேர்தல் ஆணையம் தான் கவனத்தில் கொண்டு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

தமிழ்நாட்டில் இருந்து மக்கள் இங்கு வருகின்றனர். அங்கே பயிற்சி பெற்று இங்கு வந்து குண்டு வைக்கிறார்கள். – ஒன்றிய இணை அமைச்சர் ஷோபா கரந்தலாஜே

பெங்களூர், நாகர்ட்பேட் பகுதியில் பாஜகவினர் ’அனுமன் சாலிசா’ பாடும் போராட்டத்தை முன்னெடுத்தனர். அதில் கலந்து கொண்ட ஒன்றிய வேளாண் துறை இணை அமைச்சர் ஷோபா கரந்தலாஜே செய்தியாளர்களிடம் பேசும் போது, தமிழ்நாட்டில் இருந்து மக்கள் கர்நாடகா வருகின்றனர். தமிழ்நாட்டில் பயிற்சி பெற்று கர்நாடகா வந்து குண்டு வைக்கிறார்கள் எனப் பேசியுள்ளார்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
பெங்களூர் அருகேயுள்ள ராமேஸ்வரம் கஃபே-வில் கடந்த 1ம் தேதி குண்டு வெடித்தது. இதில் காயமடைந்த 10 பேர் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். இச்சம்பவம் தொடர்பாகப் பெங்களூர் காவல் துறை 6 பிரிவுகளின் கீழ் வழக்குப் பதிவு செய்து, 8 தனிப்படைகளின் கீழ் குற்றவாளியைத் தேடி வந்தனர். இந்த வழக்கு மார்ச் 3ம் தேதி தேசிய புலனாய்வு முகமைக்கு (NIA) மாற்றப்பட்டது.

இந்த வழக்கில் கர்நாடகா மாநிலம் பெல்லாரி மாவட்டத்தில் துணி வியாபாரம் செய்துவரும் ஷபீர் என்பவர் சந்தேகத்தின் அடிப்படையில் கைது செய்யப்பட்டார். அவரை தொடர்ந்து பெங்களூருவில் மினாஸ், ஷயீத் சமீல், அனஷ்த் இக்பால், ஷா ரஹ்மான் ஆகியோரையும் அதிகாரிகள் கைது செய்து 7 நாட்கள் காவலில் எடுத்து விசாரித்து வருகின்றனர்.

இவர்கள் கர்நாடகா மாநிலத்தைச் சேர்ந்தவர் என்றே The Week, India Today, இந்து தமிழ் திசை போன்ற பல்வேறு ஊடகங்களில் செய்திகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. ஒன்றிய பாஜக அமைச்சர் தமிழ்நாட்டிலிருந்து மக்கள் பயிற்சி பெற்று கர்நாடகா வந்து குண்டு வைக்கிறார்கள் எனப் பேசியதும் அரசியல் வட்டாரத்தில் எதிர்ப்புகள் எழத் தொடங்கியது.

எதிர்ப்பினை தொடர்ந்து ஷோபா கரந்தலாஜே தனது எக்ஸ் பக்கத்தில் மன்னிப்பு கேட்பதாகக் கூறி பதிவிட்டுள்ளார். அப்பதிவில் ‘எனது கருத்துக்கள் ராமேஸ்வரம் கஃபே குண்டு வெடிப்பில் தொடர்புடைய கிருஷ்ணகிரி வனப்பகுதியில் பயிற்சி பெற்றவர்களை நோக்கியது மட்டுமே’ என்றுள்ளது.

To my Tamil brothers & sisters,
I wish to clarify that my words were meant to shine light, not cast shadows. Yet I see that my remarks brought pain to some – and for that, I apologize. My remarks were solely directed towards those trained in the Krishnagiri forest,
1/2

— Shobha Karandlaje (Modi Ka Parivar) (@ShobhaBJP) March 19, 2024

ஆனால், ராமேஸ்வரம் கஃபே குண்டு வெடிப்பில் கைது செய்யப்பட்டவர்கள் தமிழ்நாடு கிருஷ்ணகிரி வனப்பகுதியில் பயிற்சி பெற்றவர்கள் என எவ்வித அதிகாரப் பூர்வ தகவல்களும் வெளியாகவில்லை. அப்படி இருக்கும் போது எதன் அடிப்படையில் ஒன்றிய பாஜக அமைச்சர் இப்படிப் பேசினார் எனத் தெரியவில்லை.

இதிலிருந்து தமிழ்நாட்டைச் சேர்ந்தவர்கள் பெங்களூரில் குண்டு வைத்தனர் என ஷோபா கரந்தலாஜே பேசியது தவறான மற்றும் ஆதாரமற்ற தகவலாகும். இதுவரை அப்படி எந்த தகவலும் வரவில்லை.

தமிழ்நாட்டிலிருந்து மக்கள் பயிற்சி பெற்று கர்நாடகா வந்து குண்டு வைக்கிறார்கள் என ஒன்றிய பாஜக அமைச்சர் பேசியது ஆதாரமற்ற குற்றச்சாட்டாகும். ராமேஸ்வரம் கஃபே குண்டு வெடிப்பில் கர்நாடகாவைச் சேர்ந்தவர்தான் கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். அவர் கிருஷ்ணகிரி வனப்பகுதியில் பயிற்சி பெற்றதாக எந்த தகவலும் இதுவரை அதிகாரப் பூர்வமாக வெளியாகவில்லை.
(ஞான பிரகாஷ்-YT)

ஒருசில அரசியல் தலைவர்கள் தமிழ்நாட்டில் கண்டனம் தெரிவித்த நிலையில்.............
தமிழ்க பாஜக வோ அதன் சார்ந்த தலைவர்களோ இதுபற்றி கருத்துக் கூட தெரிவிக்கவில்லை.
சூடு சுரணை இல்லாத தமிழர்கள் பாஜக விற்கு வாக்களிக்கப் போகிறார்களா?

[You must be registered and logged in to see this image.]
மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் சுய-கவனிப்பில் ஈடுபடுவது முக்கியம் என்பதை நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் .ஒருவரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சுய-கவனிப்பு முக்கியம்.

பல சமூக ஊடக பயனர்களின் கூற்றுப்படி, டிக்டோக்கைப் பரப்பும் ஒரு புதிய போக்கு, நீண்ட நேரம் படுக்கையில் தங்குவதை உள்ளடக்கியது-தூங்குவதற்கு அல்ல. ஆனால் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது, டிவி பார்ப்பது மற்றும் சாதனங்களில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது போன்ற செயலற்ற செயல்களைச் செய்வது அடங்கும். இந்த மோகம் "படுக்கை அழுகுதல்-bed rotting" என்று அழைக்கப்படுகிறது.  TikTok இல், "பெட் ரோட்டிங்" 130 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஜெனரேஷன் Z இன் உறுப்பினர்களிடையே இந்தப் போக்கு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அவர்கள் வேலை, பள்ளி, குடும்பக் கோரிக்கைகள் அல்லது சமூக ஈடுபாடுகள் போன்றவற்றால் வாடிப்போயிருக்கலாம்.

(வேலைப் பொறுப்புகளால் ஏற்படும் அதிக மன அழுத்தம், சோர்வு, ஏமாற்றம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் சோர்வுக்கு இது வழிவகுக்கும். அடிப்படையில், இது ஒரு பணியிட துன்பம். இது மிகவும் பரவலாக உள்ளது. )
அதன் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் அதைச் செய்வதற்கான ஆரோக்கியமான வழி உட்பட, இந்த சமீபத்திய சுய-கவனிப்புப் போக்கைப் பற்றி சுகாதார வழங்குநர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்.

படுக்கை அழுகல் சிறிய அளவுகளில், இது உடலை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை எளிதாக்கவும் உதவும். குறிப்பாக உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ தேவைப்படும் இடத்தில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு.

படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக இப்போது அங்கீகாரம் கிடைத்துள்ளதால், குற்ற உணர்ச்சியின்றி சுற்றி வளைக்க அனுமதி இருப்பதைப் போல மக்கள் உணரவும் இது உதவக்கூடும்.

படுக்கை அழுகல் சிலருக்கு குறுகிய காலத்தில் பயனளிக்கும் அதே வேளையில், அது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அது கவலையளிக்கும்.

"படுக்கை அழுகுவது ஒரு பழக்கமான நடத்தையாக மாறினால், அது மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.இதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் . படுக்கை அழுகல் ஒரு தினசரி நடத்தை மாதிரியாக மாறக்கூடாது."

படுக்கையில் அழுகும் அமர்வின் நீளத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் படுக்கையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதும் உங்கள் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது.  உங்கள் படுக்கை நேரத்தின் பெரும்பகுதியை உங்கள் சாதனங்களில் செலவழித்தால் நடைமுறை சிக்கலாக இருக்கும்.

குறிப்பாக இளைஞர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் தொலைபேசி பயன்பாட்டின் எதிர்மறையான தாக்கங்களை மேலும் மேலும் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

பொதுவாக மக்கள் தங்கள் படுக்கை மற்றும் படுக்கையறையை உறக்கம் மற்றும் நெருக்கத்திற்கான இடமாக மட்டுமே பயன்படுத்துவது சிறந்தது. மக்கள் தங்கள் படுக்கையை தூக்கத்துடன் மட்டுமே தொடர்புபடுத்த தங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவித்தால், இரவில் தூங்குவதில் அவர்களுக்கு அவ்வளவு சிரமம் இருக்காது.

மக்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​​​அவர்களின் மூளை அவர்களின் படுக்கையை தூக்கத்தைத் தவிர வேறு விஷயங்களுடன் தொடர்புபடுத்தலாம்.இது தூக்கக் கலக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் .

"எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் இரவில் குழப்பமடையக்கூடும். மேலும் நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது படுக்கையில் அழுகியதா என்று தெரியவில்லை. "கூடுதலாக, இது உடல் பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பறிக்கிறது.

படுக்கைக்கு முன் படுக்கை அழுகுவது, குறிப்பாக, சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வேலை செய்வது அல்லது ஒரு நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது போன்றவற்றைச் செய்தால், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், தூங்குவதற்கும் அதிக நேரம் எடுக்கும்.

"இந்த செயல்களைச் செய்ய படுக்கையறைக்கு வெளியே ஒரு வசதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சிறந்தது. நீங்கள் தூங்கத் தயாராக இருக்கும்போது மட்டுமே உங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

மனச்சோர்வு மற்றும் 'படுக்கை அழுகல்' இடையே இணைப்பு
மருத்துவ மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிப்பவர்கள் 'படுக்கை அழுகுவதை' ஈர்க்கக்கூடியதாகக் காணலாம்.  ஏனென்றால், இந்த நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையைப் புகாரளிக்க முனைகின்றனர். மேலும் அவர்கள் வழக்கமாக அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஆர்வமின்மை உண்டாகலாம்..

"படுக்கை அழுகுவது ஓய்வெடுப்பதற்கான சுய-கவனிப்பாகத் தொடங்கலாம். ஆனால் பின்னர் குறைவான உற்பத்தி அல்லது சுவாரஸ்யமான செயல்களாக மாறும். சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரம், அதிக தூக்கப் பிரச்சினைகள், அதிக சமூக தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் அதிக மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். "இந்த சுழற்சியை உடைக்க, மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது நமது மனநிலையையும் உந்துதலையும் மேம்படுத்துகிறது."

படுக்கை அழுகிப்போவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அதை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மாற்றுவது முக்கியம் .
இதன் பொருள், இறுதியில் கவலை அல்லது அதிருப்தியை அதிகரிக்கும் மற்ற விஷயங்களைக் காட்டிலும், வாசிப்பு, தியானம்,  மென்மையான யோகா போன்ற நிரூபிக்கப்பட்ட உணர்வு-நல்ல செயல்களில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
நேர வரம்புகளை அமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருப்பதையும் தடுக்கலாம்.

"உங்கள் ஃபோனில் ஒரு டைமரை வைத்து சிக்னல் கொடுக்கவும். இது வேறொரு செயல்பாட்டிற்கு மாறுவதற்கான நேரம் இது என்பதைத் தெரிவிக்கவும்."சிலர் தங்கள் திரைகளில் தொலைந்து போகும்போது, ​​படுக்கையில் அழுகிப்போகும் பகலில் எத்தனை மணிநேரங்களை இழக்கிறார்கள் என்பதைக் கூட கவனத்தில் கொள்ள மாட்டார்கள்."

படுக்கை அழுகல் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும் அதே வேளையில், அது ஒரு வழக்கமான பயன்பாடாகவோ அல்லது தினசரி பழக்கமாகவோ இருக்கக்கூடாது. மேலும் சோர்வு,  மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கான சிகிச்சையின் முதல் வரிசையாக இது இருக்கக்கூடாது .

படுக்கை அழுகுவது நவீன வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களிலிருந்து ஓய்வு அளிக்கும் அதே வேளையில், அதை கவனத்துடனும் நோக்கத்துடனும் அணுகுவது முக்கியம். "இது ஒரு பழக்கமான நடத்தையாக மாறினால் அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு புதிய "அமைதியான நடைப்பயிற்சி பிரபலமடைந்துள்ளது. இது ஹெட்ஃபோன்களை அணைத்துவிட்டு அமைதியாக நடப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.நடைப்பயிற்சியின் போது நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துவது நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும் .
[You must be registered and logged in to see this image.]
முதலில் அமைதியாக நடப்பது சலிப்பாகத் தோன்றினாலும், அது வழங்கக்கூடிய மனநல நிவாரணத்திற்காக அதை முயற்சிக்குமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இன்றைய காலத்தில் நாம் கைபேசியிலும் சமூக ஊடகங்களிலும் பலனில்லாத செயலற்ற செயல்களைச் செய்வதில் இருந்து தள்ளி இருப்பது அவசிமாகிறது.ஒரு நாள் இருநாட்கள் படுக்கையில் இருப்பதுடன் நிறுத்தி உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்வது அவசியமாகிறது.தூங்கப் போகும் போது கைபேசி,தொலைக்காட்சிகளை அணைத்து விட்டு மன நிம்மதியுடன் தூங்கச் செல்லுங்கள்.தூக்கம் வருமுன் படுக்கைக்கு செல்லாதீர்கள்.உங்கள் உடல்நலம் மனநலம் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்துக்கும் சமூகத்துக்கும் அவசியம் என்பதை உணர்ந்து நடப்பது வாழ்க்கை நிம்மதியுடன் நகர்த்த அவசியமாகிறது.

ஜெனரேஷன் இசட் என்ற பெயர், ஜெனரேஷன் எக்ஸுக்குப் பிறகு இரண்டாவது தலைமுறையாகும்,.ஜெனரேஷன் ஒய் (மில்லினியல்ஸ்) இலிருந்து அகரவரிசை வரிசையைத் தொடர்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

தலைமுறைக்கான பிற முன்மொழியப்பட்ட பெயர்கள் iGeneration, Homeland Generation, Net Gen,Digital Natives,Neo-Digital Natives, Pluralist Generation, Internet Generation, நூற்றாண்டுகள், மற்றும் பிந்தைய மில்லினியல்கள்.

ஜெனரேஷன் Z, இது ஜூமர்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது,-என்பது மில்லினியலுக்குப் பின் வரும் மற்றும் முந்தைய தலைமுறை ஆல்பா ஆகும். ஆராய்ச்சியாளர்களும் பிரபல ஊடகங்களும் 1990களின் நடுப்பகுதி முதல் பிற்பகுதி வரையிலான காலப்பகுதியை பிறந்த வருடங்களாகவும், 2010களின் முற்பகுதியை பிறந்த வருடங்களாகவும் பயன்படுத்துகின்றன. ஜெனரேஷன் Z இன் பெரும்பாலான உறுப்பினர்கள் ஜெனரேஷன் X அல்லது பழைய மில்லினியல்களின் குழந்தைகள்.

2019 ஆம் ஆண்டில் கூகுள் ட்ரெண்ட்ஸில் இந்த கூட்டுக்கான பல்வேறு பெயர்களை ப்யூ ஆராய்ச்சி மையம் ஆய்வு செய்தது, மேலும் யு.எஸ்.ஸில் ஜெனரேஷன் இசட் என்ற சொல் மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததைக் கண்டறிந்தது, அதன்பிறகு அதை ஜெனரல் இசட் என்று தங்கள் ஆராய்ச்சியில் அழைத்தனர்.

ஜப்பானில், இந்த கூட்டுறவை நியோ-டிஜிட்டல் பூர்வீகவாசிகள் என்று விவரிக்கிறார்கள். இது டிஜிட்டல் நேட்டிவ்ஸ் என்று விவரிக்கப்பட்ட முந்தைய கூட்டுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு படியாகும். டிஜிட்டல் பூர்வீகவாசிகள் முதன்மையாக உரை அல்லது குரல் மூலம் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அதே நேரத்தில் நவ-டிஜிட்டல் உள்ளூர்வாசிகள் வீடியோ, வீடியோ-தொலைபேசி மற்றும் திரைப்படங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது புதிய டிஜிட்டல் மக்களிடையே கணினியிலிருந்து மொபைலுக்கும் உரையிலிருந்து வீடியோவிற்கும் மாறுவதை வலியுறுத்துகிறது.

ஜூமர் என்பது ஜெனரேஷன் Z இன் உறுப்பினர்களைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறைசாரா சொல்.இது குழந்தை பூமர்களைக் குறிக்கும் சுருக்கெழுத்து பூமரை ஒருங்கிணைக்கிறது.ஜூமரின் தற்போதைய அவதாரத்தில் 2018 ஆம் ஆண்டில் பிரபலமடைந்தது. இது 4chan இன்டர்நெட் நினைவுச்சின்னத்தில் வோஜாக் கேலிச்சித்திரம் மூலம் ஜெனரல் இசட் இளம் பருவத்தினரை கேலி செய்யும் போது பயன்படுத்தப்பட்டது.
[You must be registered and logged in to see this image.]
இளம் வயதிலிருந்தே இணையம் மற்றும் கையடக்க டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தின் அணுகலுடன் வளர்ந்த முதல் சமூக தலைமுறையாக, ஜெனரேஷன் Z இன் உறுப்பினர்கள், டிஜிட்டல் கல்வியறிவு அவசியமில்லையென்றாலும், "டிஜிட்டல் பூர்வீகவாசிகள்" என்று அழைக்கப்பட்டனர்.
[You must be registered and logged in to see this image.]2009 இல் ஒரு பெண், நாய் மற்றும் அதன் பயிற்சியாளரிடம் படிக்கிறாள். 2000 மற்றும் 2010 களின் பிற்பகுதியில் குழந்தைகள் முன்பை விட மகிழ்ச்சிக்காக வாசிப்பது மிகவும் குறைவு.இப்போது வாசிக்கும் பழக்கம் குறைந்து விட்டது.

[You must be registered and logged in to see this image.]ஒரு மனிதன் இரண்டு குழந்தைகளுடன் பல இருக்கைகள் கொண்ட சைக்கிள் ஓட்டுகிறான் (2007). 21 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மேற்கத்திய பெற்றோர்கள் தங்கள் முன்னோடிகளை விட குழந்தைப் பராமரிப்பில் அதிக நேரம் செலவிட்டதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.ஆனால் இப்போது குழந்தைகள் கைபேசி,சமூக ஊடகம் என குடும்பத்தில் இருந்து பிரிந்து வாழ்கின்றனர்.உணவின் போதும் கைபேசி,கணனி அவர்களின் கைகளில்,உண்வகம் சென்றாலும் அவற்றைக் கைவிடாது யாரோ போல் உட்கார்ந்து உணவில் கவனமின்றி சமூக ஊடகங்களில் கவனத்தை சிதற விடுகின்றனர்.

[You must be registered and logged in to see this image.]
மேலும், சிறிய குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், திரை நேரத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகள் இளம் பருவத்தினரிடையே மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.முந்தைய தலைமுறையினருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஜெனரேஷன் Z இன் உறுப்பினர்கள் தங்கள் வயதாக இருந்தபோது, குறைவான வயதுடைய கருவுறுதல் விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
[You must be registered and logged in to see this image.]
மேலும் மதுபானம்  குறைவாகவே பயன்படுத்துகின்றனர்.  தலைமுறை Z டீனேஜர்கள் பழைய தலைமுறையினரை விட கல்வி செயல்திறன் மற்றும் வேலை வாய்ப்புகளில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளனர்.மேலும் 1960 களில் இருந்த அவர்களது சக தோழர்களை விட, மாறாக கவலைகள் இருந்தபோதிலும், மனநிறைவை தாமதப்படுத்துவதில் சிறந்தவர்கள். இளம் பருவத்தினரிடையே செக்ஸ்டிங் பரவல் அதிகரித்துள்ளது; இதன் விளைவுகள் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இளைஞர் துணைக் கலாச்சாரங்கள் மறைந்துவிடவில்லை. ஆனால் அவை அமைதியாக உள்ளன. ஏக்கம் என்பது 2010கள் மற்றும் 2020களில் இளைஞர் கலாச்சாரத்தின் முக்கிய தீம்.
[You must be registered and logged in to see this image.]This is our favourite tiffen joint in Yercaud. Great food and friendly service!-நன்றி-JANE & STEPHEN-LA -US
[You must be registered and logged in to see this image.]

உலகளவில், 20 ஆம் நூற்றாண்டோடு ஒப்பிடுகையில், பெண்களிடையே பருவமடைவதற்கான சராசரி வயது கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. இது அவர்களின் நலன் மற்றும் அவர்களின் எதிர்காலத்திற்கான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.

உலகம் முழுவதும், ஜெனரேஷன் Z இன் உறுப்பினர்கள் முன்பை விட எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களில் அதிக நேரத்தையும் புத்தகங்களைப் படிப்பதில் குறைந்த நேரத்தையும் செலவிடுகின்றனர்.

(விக்கிபீடியா)

மெதுவான இதய துடிப்புக்காக..
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்..
மெதுவான சுவாச விகிதம்..
செரிமானத்தை மேம்படுத்த..
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த..
மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு குறைக்க..
முக்கிய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க..
தசை பதற்றம் மற்றும் நாள்பட்ட வலியை எளிதாக்க..
கவனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த..
தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த..
குறைந்த சோர்வுக்காக..
கோபத்தையும் விரக்தியையும் குறைக்க..
பிரச்சனைகளை சமாளிக்க தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க..
அதிக நன்மைகளைப் பெற..

நல்ல இசை..யோகா..
[You must be registered and logged in to see this image.]

Meditation
[You must be registered and logged in to see this image.]

தியானம் -Meditation-என்பது சில நன்மைகளை உணர அல்லது மனதின் உள்ளடக்கத்தை அறியாமல் அதனை ஒப்புக் கொள்ள, அல்லது தியானத்தையே ஒரு முடிவாக நினைத்து ஒரு நபர் மனதை இயக்குதல் அல்லது பயிற்றுவித்தல், அல்லது உணர்வு நிலையைத் தூண்டுதல் மூலம் செய்யப்படும் நடைமுறையாகும்.

தியானம் என்பது தளர்வு, உள் சக்தி அல்லது உயிர் சக்தியை உருவாக்குதல் மற்றும் இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்,அன்பு, பொறுமை, தாராள குணம் மற்றும் மன்னிப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள நுட்பங்கள் போன்ற பரந்த பல்வேறு நடைமுறைகளை குறிக்கிறது. குறிப்பாக ஒரு இலட்சிய வடிவம் தியானம் ஒற்றை-குறியிடப்பட்ட செறிவை சிரமமின்றி தொடர்ந்து நோக்குகிறது. இது அதன் பயிற்சியாளரை எந்தவொரு வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் போதும் ஒரு அழிக்கமுடியாத நல்வாழ்வு உணர்வை அனுபவிக்க உதவுகிறது.

நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள்.
நகைச்சுவையைக் கண்டறியவும்.
பிரச்சனைகளை தீர்க்கவும்.
நேரம் மற்றும் முன்னுரிமைகளை நிர்வகிக்கவும்.
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
போதுமான அளவு உறங்கு.
வெளியில்-காற்றோட்டமுள்ள இடங்களில்-நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
ஆதரவான குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை அணுகவும்.

கடந்த 2012 முதல் உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை ஆண்டுதோறும் மார்ச் 20 ஆம் தேதி சர்வதேச மகிழ்ச்சி தின கொண்டாட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக வெளியிடப்பட்டு வருகிறது. இந்த அறிக்கையின்படி, பின்லாந்து ஏழாவது முறையாக உலகின் மகிழ்ச்சியான நாடுகளின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது.

‘உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை’ எவ்வாறு கணக்கெடுக்கப்படுகிறது ?

உலகளாவியா மகிழ்ச்சி அடிப்படையிலான தரவுகள், மக்களிடமிருந்து கணக்கெடுக்கப்பட்டு, அந்த தரவுகளின் அடிப்படையில் உலக நாடுகள் அனைத்தும் இந்த அறிக்கையில் வரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன. அதன்படி, சமூக ஆதரவு, வருமானம், ஆரோக்கியம், சுதந்திரம், தாராள மனப்பான்மை மற்றும் ஊழல் இல்லாமை ஆகிய ஆறு முக்கிய காரணிகளும் மகிழ்ச்சியை அளவிடும் காரணிகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதில் வருமானம், தனிநபர் மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தியின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படும். மேலும் இது ஒரு நாட்டின் பொருளாதாரத்தின் அளவு மற்றும் பொருளாதாரம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய தகவல்களையும் வழங்குகிறது. மேலும் இதில் 0  என்பது மோசமான நிலையையும், 10 என்பது சிறந்த நிலையையும் குறிக்கும் வகையில் மதிப்பெண்கள் வழங்கப்பட்டு தரவரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த அறிக்கையின் முக்கிய குழுக்களாக Gallup, Oxford Wellbeing Research Centre, UN Sustainable Development Solutions Network மற்றும் WHR இன் ஆசிரியர் குழு ஆகியவை உள்ளன.

இந்திய மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை!

உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை 2024 இல் இந்தியா மொத்தமுள்ள 143 நாடுகளில் 126 வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இந்தியாவின் அண்டை நாடுகளான சீனா (60), நேபாளம் (93), பாகிஸ்தான் (108), மியான்மர் (118) போன்ற அண்டை நாடுகள் இந்தியாவை விட முன்னணியில் உள்ளன. இதன் மூலம் இந்தியா எவ்வளவு பின்தங்கியுள்ளது என்பதை அறிய முடிகிறது. இதில் இலங்கை 128 வது இடத்திலும், வங்காள தேசம் 129 வது இடத்திலும் உள்ளன.

இதே போன்று இளைஞர்கள் (Younger Age Group Below 30) மகிழ்ச்சியாக உள்ள நாடுகளின் பட்டியலில் இந்தியா 127 வது இடத்திலும், முதியவர்கள் (Age 60 and Above) மகிழ்ச்சியாக உள்ள நாடுகளின் பட்டியலில் இந்தியா 121 வது இடத்திலும் உள்ளது. இதன் மூலம் இந்தியாவில் இளைஞர்களை விட முதுமையானவர்களே மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர் என்பது தெளிவாகிறது. மேலும் வயது வாரியாக இந்த தரவுகளை ஆய்வு செய்ததில், இந்தியாவில் குறைந்த நடுத்தர வயதுடையவர்களே (Lower Middle Age Groups) குறைந்த மகிழ்ச்சியுடையவர்களாக (Least Happy) உள்ளனர் என்பதையும் இந்த ஆய்வு கூறுகிறது.

மேலும் முறையான கல்வி பெறாதவர்கள் மற்றும் பட்டியல் சாதியினர்/பழங்குடியினர் ஆகியோருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இந்தியாவில் இடைநிலை அல்லது உயர்கல்வி பெற்ற முதியோர்களும், உயர்ந்த சாதியைச் சேர்ந்த முதியவர்களுமே உயர்ந்த வாழ்க்கைத் திருப்தியைப் (Life Satisfaction) பெற்றவர்களாக இருப்பதாக ஆய்வு கூறுகிறது.

பட்டியலின் கடைசி இடத்தில் உள்ள ஆப்கானிஸ்தான்:

உலகின் மகிழ்ச்சியான நாடுகளின் பட்டியலில் தொடர்ந்து ஏழாவது ஆண்டாக பின்லாந்து முதலிடம் பிடித்துள்ளது. டென்மார்க், ஐஸ்லாந்து, சுவீடன், இஸ்ரேல், நெதர்லாந்து, நார்வே, லக்சம்பர்க், சுவிட்சர்லாந்து மற்றும் ஆஸ்திரேலியா ஆகியவை முதல் பத்து இடங்களுக்குள் உள்ள மற்ற நாடுகள் ஆகும்.

2020 இல் தலிபான்கள் மீண்டும் அதிகாரத்தை கைப்பற்றியதில் இருந்து தொடர்ந்து பல நெருக்கடிகளை எதிர்கொண்டு வரும் ஆப்கானிஸ்தான் தொடர்ந்து இந்தப் பட்டியலில் கடைசி இடத்தையே தக்கவைத்து வருகிறது. பத்தாண்டுகளுக்கு பிறகு முதல் முறையாக, அமெரிக்காவும், ஜெர்மனியும் முதல் 20 மகிழ்ச்சியான நாடுகளில் இருந்து வெளியேறி, முறையே 23 மற்றும் 24 வது இடத்திற்கு இறங்கியுள்ளன.

மேலும் பெரும்பாலும் அதிக மகிழ்ச்சியான நாடுகளில் பட்டியலில், மக்கள்தொகை அதிகம் கொண்ட நாடுகள் எதுவும் இடம்பெறுவதில்லை. 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள்தொகை கொண்ட நாடுகளான நெதர்லாந்து மற்றும் ஆஸ்திரேலியா மட்டுமே முதல் 10 இடங்களில் உள்ளன..!
[You must be registered and logged in to see this image.]
(World Happiness Report 2024)

எப்படி இருப்பார்கள்? ஊழல்,தேர்தலில் பொய்யான வாக்குறுதிகள்,ஏமாற்று,வேலையின்மை,சாதி அரசியல்,மத அரசியல்,சிறுபான்மையினர் மீதான தக்குதல்கள்......என தொடரும் பிரச்சனைகளைல் இந்தியர்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.அரசியல்வாதிகள் மட்டுமல்லாமல் மக்களும் இதற்கு காரணமாகிறார்கள்.சிந்தித்து வாக்களியுங்கள்.